Fisactiva

10/06/2026

Te invitamos a nuestras Clases de Ejercicio para Adultos Mayores, dirigidas por la Lcda. Paola Altamirano, Fisioterapeuta.
✅ Ejercicios seguros y adaptados
✅ Mejora del equilibrio y la movilidad
✅ Fortalecimiento muscular
✅ Prevención de caídas
✅ Ambiente amigable y motivador
✅ Actividades en silla y de pie
📅 Inicio: Jueves 11 de junio
📍 Barrio La Pradera – Sede Social
🕓 Hora: 4:00 p.m.
Porque mantenerse activo significa más autonomía, bienestar y calidad de vida.
📲 Reserva tu lugar al 099 666 3093
💚 Muévete hoy, vive mejor siempre.

18/04/2026

⚠️ Prevenir una caída es cuidar la independencia y la calidad de vida.
En este taller trabajamos ejercicios de equilibrio, fuerza y movilidad para ayudar a prevenir caídas, especialmente en adultos mayores. 💪🧠
Pequeñas acciones hacen una gran diferencia: mejorar la postura, fortalecer las piernas y aprender movimientos seguros puede evitar lesiones y dar más confianza al caminar.
✨ Cuidar hoy es prevenir mañana.

15/04/2026

“Envejecer no significa perder independencia… significa aprender a cuidarla 🧠💪
Muchas caídas y problemas de movilidad se pueden prevenir con la orientación adecuada.

Te invito a mi Taller de Envejecimiento Activo y Saludable, dirigido a adultos mayores y sus familiares, donde aprenderás a mantener la movilidad, el equilibrio y la calidad de vida.

👩‍⚕️ Lic. Paola Altamirano
Fisioterapeuta Especialista en Geriatría

📲 Cupos limitados – Escríbeme para más información” 0996663093

27/03/2026

Caminar más lento, dar pasos cortos o tardar en iniciar el movimiento no es solo la edad ⚠️
Son señales de debilidad que aumentan el riesgo de caídas en adultos mayores.
Detectarlo a tiempo puede hacer la diferencia 🧓
📲 Atención fisioterapéutica a domicilio
Te ayudo a mejorar la movilidad y seguridad en casa”

25/03/2026

“Estas señales pueden parecer normales con la edad… pero no lo son ⚠️
La debilidad en adultos mayores aumenta el riesgo de caídas y pérdida de independencia.
Detectarlas a tiempo puede hacer la diferencia 🧓
📲 Atención fisioterapéutica a domicilio
Te ayudo a mejorar la movilidad y seguridad en casa”

24/03/2026

23/03/2026

“Las caídas en adultos mayores son más comunes de lo que pensamos… y muchas se pueden evitar 🧓

Empieza hoy con pequeños cambios 🙌
📲 Atención fisioterapéutica a domicilio
Escríbeme para ayudarte a cuidar a tu familiar”