Centro Nutricional Alejandra Zuñiga C.

Centro Nutricional Alejandra Zuñiga C. Somos un Centro de NUTRICIÓN INTEGRAL, donde entregamos todas las herramientas necesarias para que

Soy una nutricionista, con la convicción de que una ALIMENTACIÓN SALUDABLE te puede CAMBIAR LA VIDA. Por eso nace MI CENTRO DE NUTRICION INTEGRAL, con la idea de educar, MOTIVAR y ayudar a las personas, entregando todas las herramientas necesarias para alcanzar sus objetivos y lograr un estilo de vida saludable tanto físico como mental. Como sabemos, para lograr un cambio de hábitos sostenible en

el tiempo se necesita abordar diferentes áreas, por eso contamos con el apoyo de TERAPIAS ALTERNATIVAS, para facilitar y acompañar este cambio de vida.

19/07/2026

𝗖𝗮𝗱𝗮 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗮 𝘁𝗶𝗲𝗻𝗲 𝘂𝗻𝗮 𝗵𝗶𝘀𝘁𝗼𝗿𝗶𝗮 𝗰𝗹𝗶́𝗻𝗶𝗰𝗮, 𝗵𝗮́𝗯𝗶𝘁𝗼𝘀 𝘆 𝗻𝗲𝗰𝗲𝘀𝗶𝗱𝗮𝗱𝗲𝘀 𝗱𝗶𝗳𝗲𝗿𝗲𝗻𝘁𝗲𝘀. 🍏🍰🌮Por eso, un plan de alimentación no debería ser igual para todos.

💚 En consulta realizamos una valoración completa para diseñar un plan nutricional personalizado que acompañe el tratamiento de enfermedades como 𝗱𝗶𝗮𝗯𝗲𝘁𝗲𝘀, 𝗵𝗶𝗽𝗲𝗿𝘁𝗲𝗻𝘀𝗶𝗼́𝗻, 𝗵𝗶́𝗴𝗮𝗱𝗼 𝗴𝗿𝗮𝘀𝗼, 𝗼𝗯𝗲𝘀𝗶𝗱𝗮𝗱 𝘆 𝗼𝘁𝗿𝗮𝘀 𝗰𝗼𝗻𝗱𝗶𝗰𝗶𝗼𝗻𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝘀𝗮𝗹𝘂𝗱.

📲 Agenda tu valoración y recibe una guía adaptada a ti.

📲0984639311 o dale click a este link http://bit.ly/Nutri_Ale_ec
📍Ambato - Rodrigo Pachano y Montalvo 12-222, frente al Hotel Ficoa Real Suites

14/07/2026

🚨 No subas la dosis de Ozempic automáticamente cada 2 semanas.

El aumento de dosis no depende del calendario, sino de cómo está respondiendo tu cuerpo. Si estás perdiendo peso, controlando el apetito y tolerando bien el medicamento, no siempre es necesario subir la dosis de inmediato.

El objetivo es usar la dosis mínima efectiva, siempre bajo indicación médica. 💚

Con profundo pesar expresamos nuestras más sinceras condolencias por el sensible fallecimiento del Arq. Patricio Chérrez...
07/07/2026

Con profundo pesar expresamos nuestras más sinceras condolencias por el sensible fallecimiento del Arq. Patricio Chérrez.

Su partida deja un inmenso vacío en el corazón de quienes tuvimos el privilegio de conocerlo y compartir momentos de su vida. Será recordado por su calidad humana, su integridad, su amistad sincera y el valioso legado que deja en su familia y en todos quienes lo apreciamos.

En estos momentos de dolor, hacemos llegar un fraterno abrazo y nuestra solidaridad a su querida esposa, Maritza Cevallos León, y a sus amados hijos, Ligia Belén, Marcelo Jorge, Victoria, Nicolás y Alejandro, así como a todos sus familiares y seres queridos.

Deseamos que encuentren fortaleza, paz y consuelo en los recuerdos compartidos, en el amor que los une y en el cariño de quienes los acompañamos en este difícil momento.

Que el alma del Arq. Patricio Chérrez descanse en paz y que su memoria permanezca siempre viva en nuestros corazones.

Familia Zúñiga Castro

𝗟𝗮 𝗺𝗼𝘁𝗶𝘃𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗽𝘂𝗲𝗱𝗲 𝘀𝗲𝗿 𝗲𝗹 𝗶𝗺𝗽𝘂𝗹𝘀𝗼 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗲𝗺𝗽𝗲𝘇𝗮𝗿, 𝗽𝗲𝗿𝗼 𝗻𝗼 𝗲𝘀 𝗹𝗼 𝗾𝘂𝗲 𝘁𝗲 𝗹𝗹𝗲𝘃𝗮 𝗮 𝗹𝗮 𝗺𝗲𝘁𝗮. 💚𝗟𝗼𝘀 𝗿𝗲𝘀𝘂𝗹𝘁𝗮𝗱𝗼𝘀 𝗿𝗲𝗮𝗹𝗲𝘀 𝘀𝗲 𝗰𝗼𝗻𝘀𝘁𝗿...
04/06/2026

𝗟𝗮 𝗺𝗼𝘁𝗶𝘃𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗽𝘂𝗲𝗱𝗲 𝘀𝗲𝗿 𝗲𝗹 𝗶𝗺𝗽𝘂𝗹𝘀𝗼 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗲𝗺𝗽𝗲𝘇𝗮𝗿, 𝗽𝗲𝗿𝗼 𝗻𝗼 𝗲𝘀 𝗹𝗼 𝗾𝘂𝗲 𝘁𝗲 𝗹𝗹𝗲𝘃𝗮 𝗮 𝗹𝗮 𝗺𝗲𝘁𝗮. 💚

𝗟𝗼𝘀 𝗿𝗲𝘀𝘂𝗹𝘁𝗮𝗱𝗼𝘀 𝗿𝗲𝗮𝗹𝗲𝘀 𝘀𝗲 𝗰𝗼𝗻𝘀𝘁𝗿𝘂𝘆𝗲𝗻 𝗰𝗼𝗻 𝗽𝗲𝗾𝘂𝗲𝗻̃𝗮𝘀 𝗱𝗲𝗰𝗶𝘀𝗶𝗼𝗻𝗲𝘀 𝗿𝗲𝗽𝗲𝘁𝗶𝗱𝗮𝘀 𝘁𝗼𝗱𝗼𝘀 𝗹𝗼𝘀 𝗱𝗶́𝗮𝘀: elegir mejor tus alimentos, respetar tus horarios y seguir adelante incluso cuando no tienes ganas.💪🏃

𝗡𝗼 𝗻𝗲𝗰𝗲𝘀𝗶𝘁𝗮𝘀 𝗵𝗮𝗰𝗲𝗿𝗹𝗼 𝗽𝗲𝗿𝗳𝗲𝗰𝘁𝗼, 𝗻𝗲𝗰𝗲𝘀𝗶𝘁𝗮𝘀 𝘀𝗲𝗿 𝗰𝗼𝗻𝘀𝘁𝗮𝗻𝘁𝗲.⚡

Si sientes que empiezas con fuerza y luego abandonas, quizá no te falta voluntad, sino una estrategia que se adapte a tu vida.👌

📲𝗔𝗴𝗲𝗻𝗱𝗮 𝘁𝘂 𝗰𝗼𝗻𝘀𝘂𝗹𝘁𝗮 𝗻𝘂𝘁𝗿𝗶𝗰𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹 𝘆 𝗮𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗲 𝗮 𝗰𝗿𝗲𝗮𝗿 𝗿𝗲𝘀𝘂𝗹𝘁𝗮𝗱𝗼𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝗽𝘂𝗲𝗱𝗮𝘀 𝗺𝗮𝗻𝘁𝗲𝗻𝗲𝗿 𝗲𝗻 𝗲𝗹 𝘁𝗶𝗲𝗺𝗽𝗼. 💚

📲0984639311
📍Ambato - Rodrigo Pachano y Montalvo

𝗠𝘂𝗰𝗵𝗮𝘀 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗮𝘀 𝗰𝗿𝗲𝗲𝗻 𝗾𝘂𝗲 𝗹𝗼𝘀 𝗽𝗿𝗼𝗯𝗹𝗲𝗺𝗮𝘀 𝗱𝗲 𝘁𝗶𝗿𝗼𝗶𝗱𝗲𝘀 𝘀𝗼𝗻 𝗹𝗮 𝘂́𝗻𝗶𝗰𝗮 𝗰𝗮𝘂𝘀𝗮 𝗱𝗲𝗹 𝗮𝘂𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗱𝗲 𝗽𝗲𝘀𝗼, 𝗽𝗲𝗿𝗼 𝗹𝗮 𝗿𝗲𝗮𝗹𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗲𝘀 𝗺𝗮́𝘀 𝗰𝗼...
04/06/2026

𝗠𝘂𝗰𝗵𝗮𝘀 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗮𝘀 𝗰𝗿𝗲𝗲𝗻 𝗾𝘂𝗲 𝗹𝗼𝘀 𝗽𝗿𝗼𝗯𝗹𝗲𝗺𝗮𝘀 𝗱𝗲 𝘁𝗶𝗿𝗼𝗶𝗱𝗲𝘀 𝘀𝗼𝗻 𝗹𝗮 𝘂́𝗻𝗶𝗰𝗮 𝗰𝗮𝘂𝘀𝗮 𝗱𝗲𝗹 𝗮𝘂𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗱𝗲 𝗽𝗲𝘀𝗼, 𝗽𝗲𝗿𝗼 𝗹𝗮 𝗿𝗲𝗮𝗹𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗲𝘀 𝗺𝗮́𝘀 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗹𝗲𝗷𝗮.👩👵

👉Cuando la tiroides no funciona correctamente, pueden aparecer síntomas como cansancio, retención de líquidos, cambios en el apetito y dificultad para controlar el peso. Sin embargo, una alimentación adecuada puede marcar una gran diferencia en tu calidad de vida.🥗🍎🍗

𝗘𝗻𝘁𝗲𝗻𝗱𝗲𝗿 𝘁𝘂 𝗰𝗼𝗻𝗱𝗶𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗲𝘀 𝗲𝗹 𝗽𝗿𝗶𝗺𝗲𝗿 𝗽𝗮𝘀𝗼 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝘁𝗼𝗺𝗮𝗿 𝗺𝗲𝗷𝗼𝗿𝗲𝘀 𝗱𝗲𝗰𝗶𝘀𝗶𝗼𝗻𝗲𝘀 𝘀𝗼𝗯𝗿𝗲 𝘁𝘂 𝘀𝗮𝗹𝘂𝗱.✅

📍Si tienes hipotiroidismo o sospechas de un desequilibrio hormonal, agenda una consulta y recibe un plan adaptado a tus necesidades. 💚

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📍Ambato - Rodrigo Pachano y Montalvo 12-222, frente al Hotel Ficoa Real Suites

𝗗𝗲𝘀𝗽𝘂𝗲́𝘀 𝗱𝗲𝗹 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗼, 𝗺𝘂𝗰𝗵𝗮𝘀 𝗺𝘂𝗷𝗲𝗿𝗲𝘀 𝘀𝗶𝗲𝗻𝘁𝗲𝗻 𝗽𝗿𝗲𝘀𝗶𝗼́𝗻 𝗽𝗼𝗿 𝘃𝗼𝗹𝘃𝗲𝗿 𝗿𝗮́𝗽𝗶𝗱𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗮 𝘀𝘂 𝗽𝗲𝘀𝗼 𝗮𝗻𝘁𝗲𝗿𝗶𝗼𝗿.🤰👶🤱Sin embargo, las dieta...
03/06/2026

𝗗𝗲𝘀𝗽𝘂𝗲́𝘀 𝗱𝗲𝗹 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗼, 𝗺𝘂𝗰𝗵𝗮𝘀 𝗺𝘂𝗷𝗲𝗿𝗲𝘀 𝘀𝗶𝗲𝗻𝘁𝗲𝗻 𝗽𝗿𝗲𝘀𝗶𝗼́𝗻 𝗽𝗼𝗿 𝘃𝗼𝗹𝘃𝗲𝗿 𝗿𝗮́𝗽𝗶𝗱𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗮 𝘀𝘂 𝗽𝗲𝘀𝗼 𝗮𝗻𝘁𝗲𝗿𝗶𝗼𝗿.🤰👶🤱

Sin embargo, las dietas extremas, las comparaciones y la falta de acompañamiento nutricional suelen generar frustración y resultados poco sostenibles.❌

👉Tu cuerpo acaba de atravesar uno de los procesos más importantes de su vida y necesita recuperación, nutrición adecuada y paciencia.✅

💚 Un plan personalizado te ayudará a avanzar de forma segura, saludable y realista.

📲0984639311 o dale click a este link http://bit.ly/Nutri_Ale_ec
📍Ambato - Rodrigo Pachano y Montalvo 12-222, frente al Hotel Ficoa Real Suites

01/06/2026

MAS CASOS EXITOSOS ✨

Los GLP-1 pueden ayudarte a controlar el apetito y facilitar el proceso de pérdida de peso, pero la calidad de tu alimentación sigue siendo clave.

🥗 Comer de forma adecuada mientras utilizas este tipo de tratamiento te permitirá cuidar tu salud, mantener tu masa muscular y construir hábitos que perduren.

Porque los mejores resultados ocurren cuando la medicación y la nutrición trabajan juntas. 💚

𝗟𝗼𝘀 𝗮𝗻𝘁𝗼𝗷𝗼𝘀 𝗻𝗼 𝘀𝗶𝗲𝗺𝗽𝗿𝗲 𝘀𝗶𝗴𝗻𝗶𝗳𝗶𝗰𝗮𝗻 𝗳𝗮𝗹𝘁𝗮 𝗱𝗲 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿𝗼𝗹 🍞✨👉Muchas veces son señales de que tu cuerpo necesita más energía, nu...
16/05/2026

𝗟𝗼𝘀 𝗮𝗻𝘁𝗼𝗷𝗼𝘀 𝗻𝗼 𝘀𝗶𝗲𝗺𝗽𝗿𝗲 𝘀𝗶𝗴𝗻𝗶𝗳𝗶𝗰𝗮𝗻 𝗳𝗮𝗹𝘁𝗮 𝗱𝗲 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿𝗼𝗹 🍞✨
👉Muchas veces son señales de que tu cuerpo necesita más energía, nutrientes o una mejor distribución de tus comidas.

✅La clave no está en prohibirte alimentos, sino en aprender a elegir opciones que te ayuden a sentirte satisfecha y con más energía durante el día 💚

𝗗𝗲𝘀𝗹𝗶𝘇𝗮 𝘆 𝗰𝗼𝗻𝗼𝗰𝗲 𝗮𝗹𝗴𝘂𝗻𝗮𝘀 𝗮𝗹𝘁𝗲𝗿𝗻𝗮𝘁𝗶𝘃𝗮𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝗽𝘂𝗲𝗱𝗲𝗻 𝗮𝘆𝘂𝗱𝗮𝗿𝘁𝗲 𝗰𝘂𝗮𝗻𝗱𝗼 𝗮𝗽𝗮𝗿𝗲𝗰𝗲𝗻 𝗲𝘀𝗼𝘀 𝗮𝗻𝘁𝗼𝗷𝗼𝘀

13/05/2026

𝗗𝗲𝘀𝗽𝘂𝗲́𝘀 𝗱𝗲 𝗱𝗮𝗿 𝗮 𝗹𝘂𝘇, 𝗺𝘂𝗰𝗵𝗮𝘀 𝗺𝘂𝗷𝗲𝗿𝗲𝘀 𝗲𝘀𝗰𝘂𝗰𝗵𝗮𝗻 𝘀𝗼𝗯𝗿𝗲 𝗹𝗮 𝗳𝗮𝗺𝗼𝘀𝗮 “𝗱𝗶𝗲𝘁𝗮 𝗱𝗲 𝗹𝗼𝘀 𝟰𝟬 𝗱𝗶́𝗮𝘀”… pero más que hacer restricciones extremas, lo importante es entender lo que realmente necesita tu cuerpo en esta etapa.

👉𝗦𝗶́ 𝗲𝘀 𝗿𝗲𝗰𝗼𝗺𝗲𝗻𝗱𝗮𝗯𝗹𝗲 𝗺𝗲𝗷𝗼𝗿𝗮𝗿 𝗹𝗮 𝗰𝗮𝗹𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗮𝗹𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻, aumentar el consumo de proteína🍗🥩 y moderar ciertos carbohidratos, pero eso no significa ❌dejar de comer ni contar calorías obsesivamente. Tu cuerpo está recuperándose, produciendo leche y atravesando cambios físicos y hormonales importantes.🤝

𝗟𝗮 𝗻𝘂𝘁𝗿𝗶𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗽𝗼𝘀𝘁𝗽𝗮𝗿𝘁𝗼 𝗱𝗲𝗯𝗲 𝗲𝗻𝗳𝗼𝗰𝗮𝗿𝘀𝗲 𝗲𝗻 𝗿𝗲𝗰𝘂𝗽𝗲𝗿𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻, 𝗲𝗻𝗲𝗿𝗴𝗶́𝗮 𝘆 𝗯𝗶𝗲𝗻𝗲𝘀𝘁𝗮𝗿, 𝗰𝗼𝗻 𝘂𝗻 𝗯𝘂𝗲𝗻 𝗮𝗽𝗼𝗿𝘁𝗲 𝗱𝗲 𝘃𝗶𝘁𝗮𝗺𝗶𝗻𝗮𝘀 𝘆 𝗺𝗶𝗻𝗲𝗿𝗮𝗹𝗲𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝗮𝗽𝗼𝘆𝗲𝗻 𝘁𝗮𝗻𝘁𝗼 𝗮 𝗺𝗮𝗺𝗮́ 𝗰𝗼𝗺𝗼 𝗮𝗹 𝗯𝗲𝗯𝗲́.👶🏻🍼

✨ Y sobre todo, recuerda esto: tu cuerpo cambió porque hizo algo increíble. Aprende a acompañar ese proceso con paciencia, amor propio y cuidado, no desde la presión. 💖

𝗦𝗲𝗿 𝗺𝗮𝗺𝗮́ muchas veces significa poner a todos primero, pero hoy quiero recordarte algo importante: 𝘁𝘂 𝗯𝗶𝗲𝗻𝗲𝘀𝘁𝗮𝗿 𝘁𝗮𝗺𝗯𝗶𝗲́...
10/05/2026

𝗦𝗲𝗿 𝗺𝗮𝗺𝗮́ muchas veces significa poner a todos primero, pero hoy quiero recordarte algo importante: 𝘁𝘂 𝗯𝗶𝗲𝗻𝗲𝘀𝘁𝗮𝗿 𝘁𝗮𝗺𝗯𝗶𝗲́𝗻 𝗺𝗲𝗿𝗲𝗰𝗲 𝗮𝘁𝗲𝗻𝗰𝗶𝗼́𝗻 💖

👉Cuidarte no siempre significa hacer grandes cambios. A veces empieza con descansar, alimentarte mejor, escucharte y darte el tiempo que tu cuerpo necesita.

✨ 𝗤𝘂𝗲 𝗲𝘀𝘁𝗲 𝗗𝗶́𝗮 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗠𝗮𝗱𝗿𝗲 𝘁𝗮𝗺𝗯𝗶𝗲́𝗻 𝘀𝗲𝗮 𝘂𝗻 𝗿𝗲𝗰𝗼𝗿𝗱𝗮𝘁𝗼𝗿𝗶𝗼 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗽𝗿𝗶𝗼𝗿𝗶𝘇𝗮𝗿𝘁𝗲 𝘆 𝗰𝘂𝗶𝗱𝗮𝗿𝘁𝗲 𝗰𝗼𝗻 𝗮𝗺𝗼𝗿.

𝗙𝗲𝗹𝗶𝘇 𝗱𝗶́𝗮 𝗺𝗮𝗺𝗮́💕

Dirección

Rodrigo Pachano Y Montalvo 12/222
Ambato
180101

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Lunes 10:30 - 19:00
Martes 10:30 - 19:00
Miércoles 10:30 - 19:00
Jueves 10:30 - 19:00
Viernes 10:30 - 19:00
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