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MSc. Grace Mariño

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MSc. Grace Mariño

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de MSc. Grace Mariño, Psicólogo, Calle Ambato, Baños de Agua Santa, Baños.

A lo largo de mi carrera como psicóloga me he formado desde varias orientaciones psicológicas y todas ellas me han ayudado a tener una visión de la psicología integradora y a concebir a la persona desde una perspectiva biopsicosocial y global.

21/02/2022

¿Encuentras un equilibrio entre tu salud física y mental?
La Salud Mental es definida como “un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades” (OMS) por esta razón se considera un componente de la salud universal.
La salud mental puede verse afectada por:
▶️Factores biológicos, como los genes o la química del cerebro
▶️Experiencias de vida, como trauma o abuso
▶️Antecedentes familiares de problemas de salud mental
▶️Su estilo de vida, como la dieta, actividad física y consumo de sustancias
Por esta razón, la importancia que tiene en la vida de cada ser humano tener hábitos saludables para verse y sentirse bien contigo mismo.

👩‍⚕️Grace Mariño Velasteguí
🧠Psicóloga Clínica
📆Atención de lunes a sábado
📌Ubicado en Edifico de la Cruz Roja, segundo piso
📙Citas: https://bit.ly/3vFDUX4
📲0983530019

17/08/2021

Necesitas desahogarte con alguien ? 🤗 No sabes cual es la forma correcta de solucionar tus problemas ? Contáctanos ya!
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13/08/2021

Y tú, que tan a menudo estás en modo PROCRASTINACIÓN?

16/07/2021

Antes de querer ser exitoso ✅ debes fijarte en tus hábitos, deberás analizar tus actitudes y pensamientos, ya que es en tu mente donde ocurre gran parte de la realidad que vives. 🤗

A continuación tienes 6 actitudes que te impiden ser exitoso🤔, una vez trabajes en ellas, 💪🏻tendrás la mentalidad necesaria para lograr grandes cosas en tu vida.✅

08/07/2021

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30/06/2021

La empatía es la clave 😉👍🏻

29/06/2021

Consejos para no caer en un Duelo Patológico.👌

El duelo es un proceso adaptativo mas no un estado 🥺, es una reacción adaptativa que nos permite hacer frente ante la pérdida de un ser querido. Donde involucra cambios de conducta y cambios en el pensamiento sin darse cuenta.💔

Cada persona es única en procesar un episodio traumático ya que necesita de sus propios tiempos ⏳para recuperarse del dolor y a pesar de que la pérdida de un ser querido es parte de nuestro ciclo de vida, es difícil calcular el tiempo de duración de un proceso de duelo sano ya que no posee características ni duraciones exactas. El DSM5 (Manual diagnóstico y estadístico de enfermedades mentales) nos dice que puede haber motivo de preocupación si pasado los 12 meses la persona no puede hacer su vida con normalidad. ☹️

Para evitar caer en un duelo patológico se recomienda aceptar todas las emociones tal y como vengan, frustración, miedo, tristeza, pena, dolor, rabia, culpa, etc. Así como expresarla sin ningún tipo de pesar, aislarse no es la solución, por lo que compartir estas emociones ayudan a ser más llevadero el dolor, también es recomendable buscar ayuda psicológica profesional.

A las personas que acompañan y muestran su cariño a los más afectados por el dolor se recomienda evitar frases como; "se fuerte", "hazlo por tus hijos", "ahora ya no sufre". En cambio, se puede dar frases de apoyo donde se incluya el presente y futuro como; “Quiero que sepas que estoy aquí y estaré aquí cuando me necesites”.🤝

Alrededor de 150 y 180 personas muertas por día y 12799 fallecidos en total hacen que este tema sea de interés para la psicología poder aportar un granito de arena para poder afrontar esta situación y decirle a las personas que no están solas.😷

28/06/2021

Si tu hijo(a) te dice que quiere ayuda escúchalo (a), quizá tu pienses que un niño o un adolescente no pueden tener problemas "reales", que lo único que tienen que hacer es ir a la escuela y sacar buenas calificaciones.
Si tus hijos te dicen que no están bien, que tienen problemas, que necesitan ayuda, es momento de prestar atención. Te sorprenderías de lo que pueden estar cargando sobre sus hombros.
No cometas el grave error de censurarlos o minimizarlos cuando se abren para decirte lo que ellos sienten, una vez que cierras esa puerta corres el riesgo de que no se vuelva a abrir.

25/06/2021

Tu hij@ no sabe qué carrera universitaria escoger ?
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15/06/2021

Conoces el significado de fobofobia? 🤔

Fobofobia es uno de los medios más irracionales más curiosos, 😱consiste en sentir temor por la posibilidad de vivir situaciones que causen algún tipo de miedo o angustia. 🙈

Si quieres saber más acerca de la fobofobia contáctanos! 📱👇🏻

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