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Ruben Navarrete

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Ruben Navarrete

Soy Ruben Navarrete, Licenciado en Enfermería y Magíster en Atención Primaria.

En esta página realizo video-reacciones profesionales a contenido viral, explicando procedimientos, cuidados y criterios clínicos desde la perspectiva de la enfermería.

06/06/2026

🩹 ETAPAS DE LA LESIÓN POR PRESIÓN

📚 Guía visual educativa sobre las etapas de las lesiones por presión, desde el enrojecimiento persistente hasta la pérdida profunda de tejido, resaltando la importancia de la prevención, el cambio de posición y la valoración oportuna.

⚠️ Contenido educativo en salud.

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✍️ Nurse Ruben | Lic. Ruben Navarrete

06/06/2026

😴 HORA DE DORMIR

📚 Guía educativa sobre hábitos que favorecen un descanso saludable, como mantener horarios regulares, reducir pantallas, evitar cafeína por la noche y dormir las horas necesarias según la edad y el contexto personal.

⚠️ Contenido educativo en salud.

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✍️ Nurse Ruben | Lic. Ruben Navarrete

06/06/2026

🦵 CELULITIS ESTÉTICA, LIPEDEMA Y LINFEDEMA

📚 Guía visual comparativa para diferenciar cambios superficiales de la piel, acumulación anormal de grasa subcutánea y edema por acumulación de linfa, recordando que la valoración profesional es clave.

⚠️ Contenido educativo en salud.

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✍️ Nurse Ruben | Lic. Ruben Navarrete

06/06/2026

🩺 ERRORES QUE ELEVAN TU PRESIÓN ARTERIAL

📚 Guía educativa sobre factores que pueden alterar la medición de la presión arterial, como hablar, cruzar las piernas, tener la vejiga llena, usar un brazalete inadecuado o no apoyar correctamente la espalda.

⚠️ Contenido educativo en salud.

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✍️ Nurse Ruben | Lic. Ruben Navarrete

06/06/2026

💪 ANATOMÍA EN CAPAS DEL BRAZO HUMANO

📚 Guía visual sobre la estructura del miembro superior, desde la piel y el tejido subcutáneo hasta músculos, tendones, vasos, nervios, ligamentos y huesos.

⚠️ Contenido educativo en salud.

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✍️ Nurse Ruben | Lic. Ruben Navarrete

06/06/2026

🩸 TUBOS DE RECOLECCIÓN SANGUÍNEA

📚 Guía visual orientativa sobre los tubos de recolección sanguínea, sus aditivos, tipo de muestra y usos más comunes en laboratorio clínico.

⚠️ Contenido educativo en salud.

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✍️ Nurse Ruben | Lic. Ruben Navarrete

06/06/2026

🧪 PERFILES DE LABORATORIO

📚 Guía visual orientativa sobre pruebas comunes de laboratorio y marcadores utilizados para valorar función renal, perfil lipídico, función hepática, metabolismo glucémico y estado hematológico.

⚠️ Contenido educativo en salud.

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✍️ Nurse Ruben | Lic. Ruben Navarrete

06/06/2026

🧠 DATOS CURIOSOS DEL CUERPO HUMANO

📚 Guía educativa rápida con datos básicos de anatomía humana sobre órganos, huesos, músculos, sangre, sistema nervioso, dientes, cromosomas y otras estructuras importantes del cuerpo.

⚠️ Contenido educativo en salud.

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✍️ Nurse Ruben | Lic. Ruben Navarrete

04/06/2026

✋ ANATOMÍA DE LA MANO HUMANA

📚 Guía visual sobre la estructura en capas de la mano humana, incluyendo piel, tejido subcutáneo, tendones, vasos, nervios, ligamentos y huesos que permiten sensibilidad, fuerza y movimiento.

⚠️ Contenido educativo en salud.

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✍️ Nurse Ruben | Lic. Ruben Navarrete

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03/06/2026

🛏️ POSICIONES ANATÓMICAS Y CLÍNICAS

📚 Guía visual básica sobre posiciones utilizadas en anatomía y atención clínica, como posición anatómica, decúbito supino, prono, lateral y Fowler.

⚠️ Contenido educativo en salud.

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✍️ Nurse Ruben | Lic. Ruben Navarrete

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