15/07/2026
La frase se alinea con el concepto de “flexible restraint” vs. “rigid restraint” (Westenhoefer et al.), donde la restricción rígida (reglas absolutas sobre alimentos) se asocia consistentemente con mayor riesgo de atracones y recaída, mientras que la flexibilidad alimentaria se asocia con mejores desenlaces a largo plazo. Es un punto de anclaje útil para trabajar la reestructuración cognitiva de creencias alimentarias dicotómicas (food rules), que en TCA suelen presentarse como “alimentos seguros” vs. “alimentos peligrosos”.
