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Dra Katy Pesantez

Casa
Ecuador
Cuenca
Dra Katy Pesantez

Endocrinología, Metabolismo y Nutrición. Consultorio 507
📍 CLEMED S.A. Rivera 3-17 y Sucre......

Diagnóstico, tratamiento y control en pacientes con patologías relacionadas a:
🟪 Hormonas.
🟪 Metabolismo.
🟪 Problemas nutricionales

......
¿Tienes alguna consulta? Me puedes escribir por chat privado:
📲 https://bit.ly/DraKatyPesantezConsultas
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📲 095-887-4988
📍 Hospital Monte Sinaí.

30/12/2025

Que este nuevo año no sea una lucha con tu cuerpo 🧠🌱
Que sea un proceso de cuidado, respeto y salud.

No necesitas metas extremas ni promesas imposibles.
Tu cuerpo responde a pequeñas decisiones sostenidas: moverte más, descansar mejor, comer con conciencia y escuchar tus hormonas ✨⚖️

Deseo que este 2026 te encuentre en paz contigo, más fuerte y más saludable 💛🌿

— Dra. Katherine Pesántez
Endocrinóloga

📍 Hospital Clemed – Azogues
📍 Clínica Monte Sinaí – Cuenca

29/12/2025

¿Últimamente no te sientes como tú? 🤍
A veces el cansancio, los antojos o los cambios físicos no son “normales” ni algo que debas aguantar.

Tu cuerpo se comunica a través de las hormonas 🧠✨
Y cuando algo se desajusta, aparecen señales que merecen atención, no culpa ni exigencia.

Escucharte a tiempo puede ayudarte a entender qué está pasando y a recuperar tu equilibrio hormonal ⚖️
Consultar también es una forma de cuidarte.

📍 Hospital Clemed – Azogues
📍 Hospital Monte Sinaí – Cuenca
📲 Agenda tu cita: 095 887 4988

24/12/2025

☕️😴 ¿Te sientes cansado todo el día y crees que la única solución es más café?
La energía no depende solo de la cafeína, sino de pequeños hábitos diarios que ayudan a tus hormonas a trabajar mejor.

💧 Hidratación adecuada
🥚 Proteína en el desayuno
🌤️ Unos minutos de sol por la mañana

Estos cambios simples ayudan a regular la glucosa, el cortisol y la melatonina, logrando una energía más estable y sostenida a lo largo del día ⚖️✨

Escuchar a tu cuerpo también es parte del tratamiento.

📍 Hospital Clemed – Azogues
📍 Hospital Monte Sinaí – Cuenca
📲 Agenda tu cita: 095 887 4988

23/12/2025

🎄✨ Esta Navidad recuerda algo esencial
Tu valor no está en tu peso, en un número ni en cómo te ves.

El bienestar también es descansar, compartir, disfrutar sin culpa y escucharte con amor 🩷
No desde la exigencia, sino desde el cuidado.

Que estas fiestas sean un espacio de paz, aceptación y bienestar para ti y tu familia.
¡Feliz Navidad! 💫

— Dra. Katherine Pesántez
Endocrinóloga

📍 Hospital Clemed – Azogues
📍 Clínica Monte Sinaí – Cuenca

18/12/2025

👉🏻 ¿Te dijeron que bajar de peso es solo comer menos?
La realidad es más compleja… y más humana 🩷

La obesidad no es falta de voluntad.
Es una condición metabólica donde intervienen tus hormonas, tu genética y tu cerebro 🧠⚖️

Por eso muchas dietas extremas no funcionan a largo plazo: el cuerpo se protege.
Tratar la obesidad es entender tu cuerpo, no castigarlo.

Con el enfoque médico adecuado, sí se puede mejorar ✨
Agenda tu valoración y empieza a cuidarte desde la salud.

📍 Hospital Clemed – Azogues
📍 Hospital Monte Sinaí – Cuenca
📲 Agenda tu cita: 095 887 4988

11/12/2025

Diciembre es lindo… pero tus hormonas lo sienten. 🎄✨
Más estrés, cenas, desvelos y postres pueden mover tu cortisol, tu insulina y hasta tu melatonina. 😴🍰

Cuídate un poquito más este mes:
💧 Hidrátate
😴 Duerme mejor
🚶‍♀️ Muévete 20 min
🤍 Come con conciencia, no con culpa

Tu energía y tus hormonas también merecen disfrutar.
Te lo recuerda tu doctora Katherine Pesántez. 🤍

📍 Hospital Clemed – Azogues
📍 Hospital Monte Sinaí – Cuenca
📲 Agenda tu cita: 095 887 4988

09/12/2025

🎄 En diciembre las hormonas también sienten el cambio de rutina: más cenas, menos sueño y días un poco más desordenados.
Pero con pequeños ajustes puedes mantener tu equilibrio sin dejar de disfrutar. ✨

Dormir bien ayuda a regular tu hambre y saciedad (grelina y leptina), moverte unos minutos después de las cenas reduce el pico de insulina, y mantenerte hidratada evita confundir sed con hambre. 💡⚖️

No se trata de hacer “dieta en Navidad”, sino de darle a tu cuerpo lo que necesita para sentirse bien incluso en épocas especiales. 🤍

📍 Hospital Clemed – Azogues
📍 Hospital Monte Sinaí – Cuenca
📲 Agenda tu cita: 095 887 4988

02/12/2025

En Navidad no todo es “prohibido”.
Hay comidas tradicionales que, preparadas de forma simple, pueden ser parte de una alimentación equilibrada sin culpa ni excesos. 🎄✨

El pavo o pollo al horno, los acompañamientos como puré de papa, camote o mote, y opciones como frutos secos, frutas y chocolate oscuro pueden funcionar muy bien… si sabemos cuidar las porciones y el balance. 🍽️

No se trata de restringirte en fechas especiales, sino de tomar decisiones más conscientes y disfrutar sin afectar tu salud metabólica. ⚖️

📍 Hospital Clemed – Azogues
📍 Hospital Monte Sinaí – Cuenca
📲 Agenda tu cita: 095 887 4988

27/11/2025

💬 No existe un solo camino para perder peso, pero sí un tratamiento adecuado para cada persona.

Por eso, antes de empezar, es clave entender tu cuerpo, tus hábitos y tu salud metabólica.

👩‍⚕️ En consulta evaluamos las diferentes alternativas, desde medicación hasta procedimientos médicos para elegir la más segura y efectiva para ti.

Te esperamos en:

📍Hospital Clemed, Azogues
📍Hospital Monte Sinaí, Cuenca
📲 Agenda tu cita al: 095 887 4988

19/11/2025

🏋️ Bajar de peso no es cuestión de comer menos, sino de comer mejor. Pero esto ya lo sabemos. La pregunta es: ¿qué alimentos debemos consumir?

Tu cuerpo necesita alimentos que mantengan tu energía estable, que cuiden tu masa muscular y que te den saciedad real. 🍽️✨

Cuando eliges proteína suficiente, carbohidratos de calidad, grasas saludables y comida casera, tu proceso se vuelve más sostenible… y tus resultados también.

La clave está en la calidad, la combinación y la constancia. 🌿

📲 Agenda tu cita: 095 887 4988
📍 Hospital Clemed – Azogues
📍 Hospital Monte Sinaí – Cuenca

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