Obst. Jomally Simon Troya

Llamar Cómo llegar Contactar con el consultorio

Obst. Jomally Simon Troya GESTAFEM 𝘈𝘵𝘦𝘯𝘤𝘪ó𝘯 𝘗𝘳𝘦𝘴𝘦𝘯𝘤𝘪𝘢𝘭 / 𝘛𝘦𝘭𝘦𝘤𝘰𝘯𝘴𝘶𝘭𝘵𝘢

14/09/2026

¿Hace cuánto tiempo fue tu último chequeo ginecológico completo, donde te hayas realizado un descarte de ETS también?

🌸 ¿Has escuchado hablar de los ejercicios de Kegel?Son ejercicios que consisten en contraer y relajar los músculos del s...
14/09/2026

🌸 ¿Has escuchado hablar de los ejercicios de Kegel?

Son ejercicios que consisten en contraer y relajar los músculos del suelo pélvico, los mismos que ayudan a sostener la vejiga, el útero y el recto.

✨ Cuando están correctamente indicados pueden ayudar a:
• Mejorar algunos tipos de escapes de o***a.
• Fortalecer el suelo pélvico después del embarazo y parto.
• Mejorar el control de esta musculatura.
• Favorecer la función sexual en algunas mujeres.

👉 ¿Cómo se realizan?
Contrae los músculos como si quisieras evitar que se escape un gas y detener la salida de o***a. Mantén la contracción unos 3–5 segundos, relaja completamente y repite.

⚠️ Pero ojo: no todas las mujeres necesitan hacer Kegel. En algunos casos el suelo pélvico puede estar demasiado tenso y fortalecerlo sin una valoración adecuada puede empeorar el dolor o las molestias durante las relaciones.

Tu suelo pélvico también forma parte de tu salud íntima. 💗

¿Ya conocías los ejercicios de Kegel? Te leo en comentarios. 👇🏻

Ginecología CuencaEcuador

13/09/2026

🙄🙄🙄🙄

13/09/2026

Antes de que me funen 😂: después de cada paciente se realiza la limpieza y desinfección correspondiente del área y los equipos. 🧼✨ El aromatizante de sandía… ese ya es un gustito personal 🍉😂. Aquí cuidamos hasta los pequeños detalles para que cada paciente encuentre un espacio limpio, cómodo y agradable. 🤍”

11/09/2026

Uno nunca sabe las vueltas que da la vida… y mucho menos las que da una paciente con el ex. 😂💀
Aquí no juzgamos, aquí hacemos el chequeo. 🧪✨

10/09/2026

Hay días en los que no te reconoces… y quizás no sea “solo el síndrome premenstrual”. 🩸🧠

10/09/2026

Las conversaciones más interesantes las tengo con ustedes Jejeje 😂

09/09/2026

Cifras proporcionadas por la Inec y UNFPA 😱

09/09/2026

Si cada vez que ves flujo corres por un óvulo… tenemos que hablar 😂🫠

No todo flujo significa infección y no todas las infecciones se tratan igual. Automedicarte puede enmascarar síntomas, retrasar el diagnóstico y alterar tu microbiota vaginal.

Antes del óvulo… mejor averigüemos qué está pasando. 👀🩺

08/09/2026

En realidad la pregunta más importante es ¿usaste protección con todas tus parejas? 😂

Dirección

Alberto Muñoz Vernaza Entre Luis Cordero Y Borrero
Cuenca
010101

Horario de apertura

Lunes 08:30 - 15:00
Martes 08:30 - 15:00
Miércoles 08:30 - 15:00
Jueves 08:30 - 15:00
Viernes 08:30 - 15:00
Sábado 08:30 - 13:00

Teléfono

+593959709409

Página web

Notificaciones

Sea el primero en enterarse: le enviaremos un correo electrónico cuando Obst. Jomally Simon Troya publique novedades y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin y puede darse de baja en cualquier momento.

Contactar Con El Consultorio

Enviar un mensaje a Obst. Jomally Simon Troya:

Atajos

Compartir

Categoría