24/01/2023
El mar y la salud mental.
Según una investigación de la Universidad de Michigan, en Estados Unidos, vivir cerca del mar y escuchar el sonido de las olas reventar, traería una serie de beneficios para la salud, tanto físicos como mentales.
La razón se basa en que el ambiente que se genera en lugares próximos al océano, incentiva la práctica regular de actividades físicas y una mayor desconexión.
También se encontró una estrecha relación entre la cercanía con el mar y una buena salud mental, reduciendo los niveles de ansiedad y depresión.
En cambio, vivir en un lugar más ajetreado puede aumentar el estrés, causado por la tensión de los desagradables tacos, la gran cantidad de gente, inseguridad, entre otros.
En el fondo, vivir cerca del mar genera una mayor cantidad de serotonina, sustancia química producida por el cuerpo humano y responsable de mantener en equilibrio nuestro estado de ánimo. De hecho, se ha demostrado que personas que viven a pocos kilómetros del mar tienen esos niveles más elevados.
