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Dr. Juan Bravo Sánchez - Cardiólogo

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Ecuador
Cuenca
Dr. Juan Bravo Sánchez - Cardiólogo

Medico Especialista en Cardiología
Reg. SENESCYT 1921172492

26/04/2026

Los triglicéridos no bajan solitos…

¿Te hiciste exámenes recientemente y salieron altos? 👀
No lo ignores,los triglicéridos elevados pueden afectar tu salud cardiovascular y aumentar el riesgo de problemas como:

❤️ Enfermedad del corazón
🩸 Endurecimiento de arterias
⚠️ Mayor riesgo metabólico
📈 Señal de hábitos que necesitan atención

¿Qué hacer?
✔️ Mejorar alimentación
✔️ Reducir azúcares y alcohol
✔️ Hacer actividad física
✔️ Control médico oportuno
✔️ Seguir tratamiento si fue indicado

Tu corazón también se cuida en los exámenes de rutina.

Hazte controles y actúa a tiempo.
📍Agenda tu chequeo cardiológico.

17/04/2026

💊Muchas personas dejan su medicación cuando empiezan a sentirse bien…

Pero en enfermedades cardíacas, sentirse mejor no siempre significa estar curado.

En muchos casos, el tratamiento está controlando la presión, el ritmo o el funcionamiento del corazón. Al suspenderlo sin supervisión médica, pueden reaparecer los síntomas o incluso aumentar el riesgo de complicaciones.

📌 La American Heart Association recomienda no interrumpir medicamentos sin indicación médica, ya que algunos pueden generar efectos rebote o empeorar la condición.

❤️ Si te sientes bien, probablemente vas por buen camino. No lo interrumpas.

14/04/2026

😴Dormir poco o mal no solo te deja cansado, también puede afectar tu presión arterial, tu metabolismo y aumentar el riesgo de enfermedades cardiovasculares. El estrés prolongado, por su parte, no se queda solo en lo emocional: puede elevar la presión y afectar tus arterias con el tiempo.🩺

Y aunque no siempre lo pensamos, lo que callas también impacta. El cuerpo procesa las emociones, incluso cuando no las expresas.

📌 Según la American Heart Association, estos factores influyen directamente en la salud del corazón.

❤️ Tu corazón no solo responde a lo físico… también a todo lo que no se ve.

03/04/2026

En Semana Santa, la fanesca es tradición 🥣💛

Pero también es una bomba de ingredientes… y no todos juegan a favor de tu corazón.

✔️ Granos → ayudan al colesterol
⚠️ Exceso de sal y frituras → pueden afectar la presión

📌 Según la American Heart Association y Mayo Clinic, el equilibrio en la dieta es clave para la salud cardiovascular.

👉 No se trata de dejar de comer fanesca…
sino de aprender a disfrutarla mejor.

💬 ¿Eres team fanesca o no?

28/03/2026

Tu corazón trabaja sin descanso todos los días para mantener tu cuerpo en equilibrio ❤️

Pero cuando tomas poca agua, el volumen de sangre disminuye y debe esforzarse más para bombearla correctamente. Esto puede provocar cansancio, mareos, palpitaciones e incluso afectar la presión arterial.

Mantener una buena hidratación ayuda a que la circulación sea más eficiente y a que tu corazón funcione mejor.

No esperes a tener sed para tomar agua.
Pequeños hábitos diarios pueden hacer una gran diferencia en tu salud cardiovascular. 💧🫀

26/03/2026

La causa más común de muerte súbita cardíaca en la población general es la fibrilación ventricular, una arritmia grave que puede provocar paro cardíaco.

Las personas con epilepsia tienen un riesgo casi tres veces mayor de presentar muerte súbita cardíaca en comparación con la población general.

Por eso es fundamental:
✔️ Mantener controles neurológicos y cardiológicos regulares
✔️ Cumplir adecuadamente el tratamiento indicado
✔️ Evitar la automedicación
✔️ Consultar si existen desmayos, palpitaciones o convulsiones mal controladas

La prevención y el seguimiento médico pueden marcar la diferencia. 💜🫀

23/03/2026

🐟Los pescados ricos en Omega-3 ayudan a reducir la inflamación, controlar el colesterol y proteger la salud del corazón.💓

Opciones fáciles de conseguir:
• Salmón
• Sardina
• Atún

Se recomienda consumir pescado entre 2 y 3 veces por semana como parte de una alimentación cardioprotectora. 🩺🐟

17/03/2026

🧂El sodio hace que el cuerpo retenga líquidos.

💧Más líquido = más presión.🩺

Evita exceso en:
• Embutidos
• Enlatados
• Snacks
• Salsas procesadas
• Añadir sal extra a tus comidas

Reducir sal puede bajar la presión arterial.💓

14/03/2026

Los riñones depuran la sangre, eliminando desechos y exceso de líquidos. Sin su función, el corazón tendría que trabajar más y podría afectarse su funcionamiento.

A su vez, el corazón bombea sangre oxigenada a todo el cuerpo, incluidos los riñones, permitiéndoles cumplir sus funciones vitales.

Corazón y riñones trabajan en equipo para mantener el equilibrio y la salud del organismo. 🫀🩺

La prevención puede marcar la diferencia.
Consulta a tiempo y controla tu presión arterial.

08/03/2026

💜 En el Día Internacional de la Mujer, recordamos algo muy importante:
Las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de muerte en mujeres en el mundo.

Muchas veces los síntomas en mujeres son diferentes y pueden pasar desapercibidos.

✨ Escucha a tu cuerpo.
✨ Prioriza tu salud.
✨ Consulta a tiempo.

Cuidar tu corazón también es un acto de amor propio.

👩‍⚕️ Hoy celebramos la fuerza, la resiliencia y la vida de todas las mujeres.

27/02/2026

En redes sociales es común ver recomendaciones de infusiones, jugos o “mezclas naturales” que prometen bajar la presión, limpiar las arterias o regular el ritmo cardíaco.

Pero es importante entender algo:
👉 Natural no siempre significa seguro.

Algunas hierbas y suplementos pueden:
• Elevar o disminuir demasiado la presión arterial
• Interferir con medicamentos para la hipertensión o anticoagulantes
• Alterar el ritmo del corazón
• Generar efectos secundarios inesperados

Confiar solo en remedios caseros puede retrasar un diagnóstico y empeorar una enfermedad cardiovascular.

Lo natural puede complementar, pero no reemplaza un tratamiento médico.

Si tienes presión alta, arritmias o enfermedad cardíaca, consulta antes de consumir cualquier producto “natural”.

Tu corazón necesita orientación profesional, no tendencias virales. 💙

23/02/2026

😴Sentir que el corazón late fuerte al acostarte puede deberse a:

• Estrés o ansiedad
• Consumo de cafeína
• Falta de sueño
• Cambios hormonales
• Arritmias

💤Si son frecuentes o te despiertan en la noche, es importante evaluarlo. No ignores lo que tu cuerpo te está diciendo. 💓

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