Dra. Andrea Rodríguez

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Dra. Andrea Rodríguez Medico Familiar y Gerontóloga Especialista en Cuidados Paliativos. Diplomado en Alta especialización en Ecografía y Eco Doppler.

06/10/2026

Que hacer si hay una caída

04/10/2026

Cuidar de nuestros abuelitos es un acto de amor infinito, pero también un reto diario. ❤️ A veces, por protegerlos, olvidamos pequeños detalles que cambian por completo su calidad de vida.
Aquí te comparto 3 pilares sencillos pero muy poderosos que puedes empezar a aplicar hoy mismo en casa: mantener el movimiento, llevar un registro organizado y, sobre todo, respetar su autonomía y opiniones. ¡Su sonrisa y bienestar valen cada esfuerzo!
✨ Si quieres que evaluemos juntos su marcha, su memoria, su sueño o su plan de medicación para asegurar que tenga una vejez plena y feliz, estoy lista para ayudarte.



📌 Guarda este post y compártelo con quien cuida a un adulto mayor.

📍 Dra. Andrea Soledad Rodríguez Vivanco
Medicina Familiar | Gerontología y Cuidados Paliativos
🏥 Torre Médica, frente al parqueadero de Clínica Santa Inés
📍 Consultorio 206 — Cuenca
📲 WhatsApp: 099 502 5474
☎️ 07 414 2505 / 07 414 2545
🕘 Lunes a viernes: 09h00–19h00
📅 Sábados bajo cita previa

22/09/2026

💪🏻 No entrenamos solo para tener músculos. Entrenamos para seguir siendo independientes.

¿Quieres que tu adulto mayor pueda levantarse de una silla, subir escaleras, cargar las compras, tender la cama, cocinar o recoger algo del suelo? 🏠❤️

Para todo eso necesitamos fuerza.

Con el envejecimiento podemos perder masa y fuerza muscular si no las trabajamos de manera adecuada. Y esa pérdida puede traducirse en algo muy importante: mayor dificultad para realizar las actividades de la vida diaria.

Por eso, el ejercicio de fuerza en el adulto mayor no debería verse como algo exclusivo para quienes van al gimnasio. 🏋🏻‍♀️

Puede incluir ejercicios funcionales como:

🪑 Sentarse y levantarse de una silla
🛍️ Transportar objetos de forma segura
🦵 Fortalecer piernas para caminar y subir escalones
💪🏻 Trabajar brazos y hombros para alcanzar y levantar objetos
⚖️ Combinar fuerza y equilibrio para disminuir el riesgo de caídas

🎯 El objetivo no es que el adulto mayor levante grandes pesos. El objetivo es que pueda seguir haciendo por sí mismo aquello que le da independencia.

Porque poder preparar tu comida, bañarte, vestirte, hacer pequeñas tareas de casa o levantarte de una silla también es calidad de vida. ❤️

👵🏻 La fuerza se entrena. La independencia también se construye.

💬 ¿Qué actividad de la casa te gustaría que tu adulto mayor pudiera seguir realizando de manera independiente?
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22/09/2026

👵🏻👴🏻 El mejor momento para hacer el primer control gerontológico es antes de que aparezca una enfermedad.

Muchas veces llevamos al adulto mayor al médico cuando ya existe una caída, pérdida de memoria, dificultad para caminar, pérdida de peso o varios medicamentos que comienzan a generar problemas. 🩺

Pero el envejecimiento también puede cuidarse de manera preventiva. ❤️

Un control gerontológico permite valorar de manera integral:

🧠 Memoria y estado cognitivo
💙 Estado emocional y ánimo
🚶🏻‍♀️ Marcha, equilibrio y riesgo de caídas
💊 Medicamentos y posibles interacciones
🥗 Alimentación y estado nutricional
❤️ Enfermedades crónicas y factores de riesgo
🏠 Independencia y capacidad para realizar las actividades diarias
👨‍👩‍👧‍👦 Entorno familiar y red de apoyo

Porque envejecer no debería significar perder independencia. El objetivo es detectar a tiempo aquello que podemos prevenir, tratar o mejorar para conservar la autonomía y la calidad de vida. 🌿✨

💬 ¿Hace cuánto tiempo tu adulto mayor tuvo una valoración integral?
Guarda esta publicación y compártela con esa persona que necesita saberlo. ❤️

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👵🏻👴🏻 El mejor momento para hacer el primer control gerontológico es antes de que aparezca una enfermedad.Muchas veces ll...
22/09/2026

👵🏻👴🏻 El mejor momento para hacer el primer control gerontológico es antes de que aparezca una enfermedad.

Muchas veces llevamos al adulto mayor al médico cuando ya existe una caída, pérdida de memoria, dificultad para caminar, pérdida de peso o varios medicamentos que comienzan a generar problemas. 🩺

Pero el envejecimiento también puede cuidarse de manera preventiva. ❤️

Un control gerontológico permite valorar de manera integral:

🧠 Memoria y estado cognitivo
💙 Estado emocional y ánimo
🚶🏻‍♀️ Marcha, equilibrio y riesgo de caídas
💊 Medicamentos y posibles interacciones
🥗 Alimentación y estado nutricional
❤️ Enfermedades crónicas y factores de riesgo
🏠 Independencia y capacidad para realizar las actividades diarias
👨‍👩‍👧‍👦 Entorno familiar y red de apoyo

Porque envejecer no debería significar perder independencia. El objetivo es detectar a tiempo aquello que podemos prevenir, tratar o mejorar para conservar la autonomía y la calidad de vida. 🌿✨

💬 ¿Hace cuánto tiempo tu adulto mayor tuvo una valoración integral?
Guarda esta publicación y compártela con esa persona que necesita saberlo. ❤️

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14/09/2026

¿Te imaginas poder adelantarte al Alzheimer hasta 10 o 20 años antes de los primeros olvidos?

🧠✨ Hoy la ciencia nos da la oportunidad de proteger el futuro de quienes más amamos. Con la detección de marcadores clave en laboratorio como el ratio Amiloide Beta 1-42 / 1-40, Tau Total y pTAU 182, ya no tenemos que esperar a ciegas.

Actuar a tiempo es el mayor acto de amor y prevención para cuidar su mente.

🛡️❤️💬 Si notas fallas leves de memoria en tu familiar o tienes antecedentes en casa, déjame un comentario o agenda una cita para guiarte en este proceso.

👇📌 Dra. Andrea Rodríguez – Médico Familiar y Gerontóloga🏢 Dirección: Torre Médica, 2do piso, Consultorio 206 (Justo frente al parqueadero de la Clínica Santa Inés), Cuenca, Ecuador.📲 Agenda una consulta hoy mismo:

Toca este enlace directo para conversar por WhatsApp: wa.me/593995025474

08/09/2026

Amar a nuestros papás o abuelos también es anticiparnos a sus enfermedades ❤️.

Un adulto mayor bien cuidado a tiempo puede evitar años muy difíciles de postración, fracturas o diálisis.

No dejes para mañana la salud de quienes te dieron todo; agendar una consulta geriátrica a tiempo es el mayor acto de amor y prevención.

📆✨💬 Si quieres saber qué chequeos son indispensables según su edad, déjame un comentario o agenda una cita con nosotros. 👇

📌 Dra. Andrea Rodríguez – Médico Familiar y Gerontóloga🏢 Dirección: Torre Médica, 2do piso, Consultorio 206 (Justo frente al parqueadero de la Clínica Santa Inés), Cuenca, Ecuador.

📲 Agenda una consulta hoy mismo: Toca este enlace directo para conversar por WhatsApp: wa.me/593995025474

06/09/2026

🌙 ¿Tu adulto mayor duerme mal y todos dicen que “es normal por la edad”?
No debería ser así. ❤️

El insomnio en el adulto mayor no siempre es simplemente “dormir menos”. Puede aparecer como dificultad para conciliar el sueño, despertarse muchas veces durante la noche, levantarse demasiado temprano o sentir que el descanso ya no es reparador.

Y detrás de esas noches en vela puede haber mucho más: medicamentos, dolor, ansiedad, depresión, problemas respiratorios, alteraciones urinarias, cambios en la rutina o incluso enfermedades que todavía no han sido identificadas.

💭 Porque cuando una persona mayor no duerme bien, no solo pierde horas de sueño… también puede perder energía, memoria, ánimo, equilibrio e independencia.
👵🏻👴🏻 Dormir bien también es cuidar su calidad de vida.

No normalicemos el insomnio por la edad. Busquemos la causa y tratémosla de manera integral. 🌿

🏥 Torre Médica, frente a Clínica Santa Inés
📌 Consultorio 206 — Cuenca
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📲 Agenda tu cita: 0995025474
❤️ Si tienes un familiar mayor que está durmiendo mal, guarda esta publicación y compártela con quien pueda necesitarla.

31/08/2026

Cuanto esfuerzo debe hacer tu adulto mayor?

29/08/2026

📱❤️ ¿Estás lejos y quieres cuidar mejor a tus viejitos?

No tienes que hacerlo solo.

Puedo ayudarte a evaluar sus necesidades y construir un plan de cuidado integral, incluso cuando la familia está lejos.

👩🏻‍⚕️ Dra. Andrea Rodríguez
Medicina Familiar | Gerontología | Cuidados Paliativos

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Frente a Clínica Santa Inés, Cuenca

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Porque estar lejos no significa dejar de cuidar. ❤️

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