Espacio Psicológico Ψ

Espacio Psicológico Ψ 👩‍⚕️ | Psicologa Rosalba Iñiguez
✨ | Emociones-Autoestima-Parejas
🇪🇸 | Mg.

Terapias de Tercera Generación
📍 | Cuenca- Ecuador
📲 | Contacto: 0984918496 ❤️‍🩹🧠

A veces no tienes miedo de perder a esa persona, sino de lo que pensarías de ti si se va. 💔Sanar el miedo al abandono es...
27/08/2026

A veces no tienes miedo de perder a esa persona, sino de lo que pensarías de ti si se va. 💔

Sanar el miedo al abandono es aprender a no abandonarte tú para conseguir que alguien se quede.

Si este miedo afecta tus relaciones, no tienes que trabajarlo sola/o. Ir a terapia también es una forma de elegirte. 🤍

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Psicología AmorPropio

26/08/2026

¿Revisas el celular una y otra vez para asegurarte de que todo está bien? 📱

La ansiedad puede llevarnos a buscar certeza mediante conductas de comprobación, pero cuanto más comprobamos, más necesitamos hacerlo.

Aprender a tolerar la incertidumbre es parte del proceso de sanar. 🤍



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23/08/2026

Si no puedes superar a tu ex, escucha esto. 🫂

No siempre extrañas a la persona; a veces extrañas la rutina, los recuerdos o cómo te sentías a su lado.

Sanar no significa olvidar. Significa poder recordar sin sentir que necesitas volver.

Si sientes que no puedes hacerlo sola/o, pedir ayuda también es parte de sanar. 🤍

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16/08/2026

Porque hacer terapia no es venir a que alguien te diga cómo vivir❗️.

Es aprender a conocerte.
A entender lo que sientes.
A cuestionar lo que creías.
Y, poco a poco, empezar a elegir desde un lugar más consciente.

Porque en terapia no buscamos darte respuestas.
Buscamos que puedas encontrarlas en ti.❤️‍🩹

Terapia Psicológica: 0984918496📲

11/08/2026

NO TODO LO QUE PIENSA TU MENTE ES REALIDAD.

A veces un pensamiento se siente tan real que terminamos creyéndolo.
Pero pensar algo no significa que sea verdad. 🤍

Si estos pensamientos están afectando tu bienestar, no tienes que enfrentarlos solo/a.

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A veces creemos que estamos llorando por una persona, cuando en realidad también estamos haciendo duelo por los sueños, ...
05/08/2026

A veces creemos que estamos llorando por una persona, cuando en realidad también estamos haciendo duelo por los sueños, la rutina y la versión de nosotros que existía en esa relación.

Sanar no significa olvidar. Significa volver a encontrarte contigo. 🤍

Si sientes que este proceso está siendo más difícil de llevar de lo que imaginabas, recuerda que no tienes que atravesarlo solo.

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03/08/2026

Hay rupturas que no solo duelen por la persona que se fue, sino por la vida que imaginabas construir a su lado.

🤍 A veces, sanar también significa volver a encontrarte contigo. ¿Te hizo sentido esta reflexión?

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Todos hablan de la poligamia en El Polígamo, pero como psicóloga hubo algo que llamó mucho más mi atención: las formas e...
01/08/2026

Todos hablan de la poligamia en El Polígamo, pero como psicóloga hubo algo que llamó mucho más mi atención: las formas en que la manipulación puede disfrazarse de amor.

A lo largo de la serie observamos dinámicas que van más allá del tipo de relación: control presentado como protección, aislamiento disfrazado de compromiso, culpa confundida con amor y dependencia emocional interpretada como lealtad.

La manipulación rara vez aparece de forma evidente. Con frecuencia se instala poco a poco, hasta que conductas que antes habrían parecido inaceptables comienzan a percibirse como normales.

En este carrusel te comparto 5 formas en las que la manipulación puede disfrazarse de amor y las lecciones psicológicas que podemos aprender de esta historia.

💭 ¿Cuál de estas señales te impactó más?

Te leo en los comentarios.

— Psic. Rosalba Iñiguez 📲 0984918496

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Todos hablan de la poligamia en El Polígamo, pero como psicóloga hubo algo que llamó mucho más mi atención: las formas e...
01/08/2026

Todos hablan de la poligamia en El Polígamo, pero como psicóloga hubo algo que llamó mucho más mi atención: las formas en que la manipulación puede disfrazarse de amor.

A lo largo de la serie observamos dinámicas que van más allá del tipo de relación: control presentado como protección, aislamiento disfrazado de compromiso, culpa confundida con amor y dependencia emocional interpretada como lealtad.

La manipulación rara vez aparece de forma evidente. Con frecuencia se instala poco a poco, hasta que conductas que antes habrían parecido inaceptables comienzan a percibirse como normales.

En este carrusel te comparto 5 formas en las que la manipulación puede disfrazarse de amor y las lecciones psicológicas que podemos aprender de esta historia.

💭 ¿Cuál de estas señales te impactó más?

Te leo en los comentarios.

— Psic. Rosalba Iñiguez 📲 0984918496

El Polígamo no solo muestra una historia que impacta. También nos recuerda que la manipulación rara vez comienza con vio...
31/07/2026

El Polígamo no solo muestra una historia que impacta.

También nos recuerda que la manipulación rara vez comienza con violencia; suele empezar de forma tan sutil que hace que una persona deje de confiar en sí misma.

Eso fue lo que más me hizo reflexionar como psicóloga. 🤍

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