Psic. Juan Pablo Martínez T.

Psic. Juan Pablo Martínez T. Acompaño a las personas a reconectar con su autenticidad para construir una vida con mayor bienestar, consciencia y plenitud.

El acompañar la necesidad con un equipo multidisciplinario de profesionales asegura que el paciente este sostenido en ca...
19/08/2026

El acompañar la necesidad con un equipo multidisciplinario de profesionales asegura que el paciente este sostenido en cada fase de su proceso de cambio.

El poder tener resultados con metodológias que funcionen es nuestra resposablidad y comprimiso de servicio, sin embargo poder sentir y mirar el bienestar que siente el paciente por estar donde deseaba estar reafirma que estoy en el camino desde donde deseo servir.

10 kg menos… pero el cambio más importante no está en la balanza.

Hace 5 meses llegó después de varios intentos frustrados para controlar su peso, con miedo a comer y sintiendo que cada alimento podía hacerla retroceder.

Hoy pesa 68 kg, ha reducido de forma importante su grasa corporal y mantiene una composición muscular que seguimos trabajando.

Pero lo que más celebramos es esto: volvió a comer sin miedo, disfruta nuevamente de su alimentación y siente que recuperó calidad de vida.

El tratamiento de la obesidad no debería significar vivir con hambre, culpa o restricciones permanentes. El objetivo es tratar una enfermedad crónica mientras construimos una relación sostenible con la alimentación, el ejercicio y la salud.

Todavía tenemos camino por recorrer, pero hoy celebramos progreso, salud y tranquilidad. 💙💚

No buscamos solamente perder peso. Buscamos ganar salud y calidad de vida.

Dr. Paúl Martínez
Medicina Interna

Con Hospirio Consultorios – ¡Acabo de entrar en su lista de participación semanal por ser una de las personas que más in...
19/08/2026

Con Hospirio Consultorios – ¡Acabo de entrar en su lista de participación semanal por ser una de las personas que más interactuó! 🎉

14/08/2026
🧠💙 Ser psicólogo es un privilegio.Es escuchar cuando las palabras no alcanzan.Es acompañar procesos que muchas veces com...
14/08/2026

🧠💙 Ser psicólogo es un privilegio.

Es escuchar cuando las palabras no alcanzan.
Es acompañar procesos que muchas veces comienzan en medio del dolor, la confusión o el miedo.
Es ayudar a una persona a comprenderse, recuperar recursos y abrirse a nuevas posibilidades.

Pero, sobre todo, es servir desde el respeto por la historia y la humanidad de cada persona.

Hoy, 14 de agosto, celebramos el Día del Psicólogo Ecuatoriano.

A mis colegas: gracias por elegir una profesión que nos recuerda cada día que acompañar a otro ser humano en su proceso de transformación es una de las formas más profundas de servir.

Y a quienes han confiado en nosotros para caminar un tramo de su historia: gracias por permitirnos acompañarlos. 🤍

Feliz Día del Psicólogo Ecuatoriano. 🇪🇨

Psicoterapia AcompañamientoPsicológico JuanPabloMartínez

Hay cosas que te agotan sin que te des cuenta.No siempre es la cantidad de actividades que haces. A veces, el desgaste t...
10/08/2026

Hay cosas que te agotan sin que te des cuenta.

No siempre es la cantidad de actividades que haces. A veces, el desgaste también aparece en lo que piensas constantemente, en lo que toleras y en cuánto te exiges.

Anticipar una y otra vez lo que podría salir mal, permanecer en relaciones donde debes estar siempre cuidándote o exigirte más de lo que realmente puedes sostener puede ir consumiendo tu bienestar cotidiano.

Cuidarte no necesariamente significa hacer más.

También puede significar aprender a soltar lo que no puedes controlar, poner límites a lo que te desgasta y permitirte descansar sin culpa.

💬 ¿Cuál de estos 3 ladrones de energía reconoces con mayor frecuencia en tu día a día?

Te leo en los comentarios.

Una conversación difícil no tiene por qué terminar en una pelea.Muchas veces el conflicto no escala únicamente por lo qu...
07/08/2026

Una conversación difícil no tiene por qué terminar en una pelea.

Muchas veces el conflicto no escala únicamente por lo que estamos hablando, sino por cómo reaccionamos mientras lo hablamos.

Cuando sentimos que debemos defendernos, demostrar que tenemos razón o responder inmediatamente, podemos dejar de escuchar y comenzar a reaccionar.

Antes de que eso ocurra, prueba estas 3 acciones:

1. Regula tu activación antes de responder. Haz una pausa. No todo necesita una respuesta inmediata.
2. Describe lo que ocurre sin atacar a la persona. Habla de conductas, situaciones y de cómo te hacen sentir.
3. Pregunta antes de asumir. No respondas únicamente a tu interpretación; verifica qué quiso comunicar la otra persona.

Comunicarte mejor no significa evitar los desacuerdos. Significa aprender a atravesarlos sin convertir al otro en tu enemigo.

💬 ¿Cuál de estas tres acciones te cuesta más cuando estás molesto/a?

Guarda este carrusel para recordarlo en tu próxima conversación difícil.

31/07/2026

Ayudar y controlar pueden parecer lo mismo… pero no generan el mismo efecto en una relación.

Muchas veces, creyendo que estamos cuidando a nuestra pareja, terminamos tomando decisiones por ella, corrigiéndola constantemente o intentando que haga las cosas como nosotros creemos que deberían hacerse.

El verdadero apoyo no reemplaza la libertad del otro. La fortalece.

Las relaciones saludables se construyen cuando ambos pueden expresar sus ideas, equivocarse, aprender y crecer sin perder su autonomía.

💬 ¿Alguna vez sentiste que una ayuda se convirtió en una forma de control? Te leo en los comentarios.

🤍 Guarda este carrusel para recordarlo cuando quieras acompañar a tu pareja desde el respeto y compártelo con alguien a quien pueda ayudarle.

Ayudar y controlar pueden parecer lo mismo… pero no generan el mismo efecto en una relación.Muchas veces, creyendo que e...
31/07/2026

Ayudar y controlar pueden parecer lo mismo… pero no generan el mismo efecto en una relación.

Muchas veces, creyendo que estamos cuidando a nuestra pareja, terminamos tomando decisiones por ella, corrigiéndola constantemente o intentando que haga las cosas como nosotros creemos que deberían hacerse.

El verdadero apoyo no reemplaza la libertad del otro. La fortalece.

Las relaciones saludables se construyen cuando ambos pueden expresar sus ideas, equivocarse, aprender y crecer sin perder su autonomía.

💬 ¿Alguna vez sentiste que una ayuda se convirtió en una forma de control? Te leo en los comentarios.

🤍 Guarda este carrusel para recordarlo cuando quieras acompañar a tu pareja desde el respeto y compártelo con alguien a quien pueda ayudarle.

SaludMental AmorConsciente Psicoterapia JuanPabloMartínezT ComprenderCuidarTransformar

30/07/2026

Muchas personas creen que las relaciones terminan porque el amor se acaba.

Sin embargo, décadas de investigación muestran que, en la mayoría de los casos, el deterioro comienza mucho antes: en la forma en que nos comunicamos, resolvemos los conflictos, expresamos nuestras necesidades o dejamos de atender las del otro.

Las relaciones saludables no se construyen por casualidad. Se construyen a través de pequeños hábitos cotidianos que fortalecen la confianza, el respeto y la conexión emocional.

Este carrusel reúne algunos de los factores que más influyen en el bienestar de una relación y que, con frecuencia, pasan desapercibidos.

💬 ¿Cuál de estos aspectos crees que más fortalece o más deteriora una relación de pareja? Te leo en los comentarios.

Guarda este contenido para volver a él cuando necesites recordar que el amor también se cuida.

Dirección

Hospital Del Río
Cuenca
010113

Página web

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Psic. Juan Pablo Martínez T. publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Contacto El Consultorio

Enviar un mensaje a Psic. Juan Pablo Martínez T.:

Atajos

Compartir

Categoría