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Psicología Cuenca, Cuenca (2026)

La finalidad de la existencia es tener momentos más agradables y superar con valor las situaciones que se nos presentan a lo largo de nuestras vidas. Solos no podemos todos necesitamos un apoyo ya sea de un familiar, amigos, colegas, etc. Pero un psicólogo es una persona más adecuada en ayudar por su preparación, experiencia y que no tiene vínculos que entorpezcan la visión objetiva de lo que vive

n los pacientes. Con esa objetividad el profesional puede dar el tratamiento concreto para fortalecer nuestra psiquis, es decir tener una mejor calidad de vida en todos los aspectos.

22/05/2026

CALIDAD HUMANA
En esta Época todos hablan de calidad de productos, de calidad de procesos, calidad de servicios, calidad de sistemas.....muy poca gente habla de calidad humana, calidad de vida......y sin ella, todo lo demás es apariencia, sin fundamento.
Hablar de calidad humana, es cuidar nuestros vínculos con los demás. Necesitamos rehacer nuestros vínculos humanos.
De nada sirve trabajar de sol a sol en un lugar donde no tenemos amigos y llegar cansados a un hogar en el que nadie se interesa en saber cómo nos fue.
¿Para que trabajar tanto si nos sentimos solos? Es triste leer un libro y no tener a alguien con quien comentarlo, es doloroso sentirse preocupado y no contar con una persona a quien abrirle el corazón.
De nada vale estar al frente de una cancha de tenis, de fútbol o frente a un juego de salón si no tenemos con quien jugar, con quien disfrutar ese momento.
¿Para qué tener lo que no se puede compartir?. Ni las cosas ni el dinero, poseen valor intrínseco. El valor de lo material esta en su aplicación, en el servicio a alguien más o la convivencia con alguien más.
La belleza de tener está en compartir. La magia de luchar por una prosperidad económica, estriba , ni más ni menos, en poder ver sonreír a alguien a quien le damos el privilegio de disfrutar lo que ganamos.
Eso es parte de la naturaleza humana: dar, convivir, amar, servir...ayudar.
¡HAZLO!
En muchas ocasiones estamos asustados, asustados de lo que tal vez no podemos hacer; asustados de lo que pensaría la gente si tratamos. Permitimos que nuestros miedos se interpongan en nuestros sueños.
Decimos no, cuando queremos decir si. Murmuramos cuando queremos gritar, y después... después gritamos a quien no teníamos que hacerlo. ¿por qué?
Después de todo cruzamos por esta vida una sola vez, no hay tiempo para tener miedo. Así que intenta... intenta aquello que no has hecho, arriésgate, participa en el maratón, escribe aquella carta, enfréntate como ganador a las cosas cotidianas.
Baila, habla en contra de lo que no te gusta, visita pueblos que no conozcas, da ese beso que te provoca, no te quedes con el abrazo contenido ni la risa escondida, llámale y dile cuanto le amas.
El tiempo no regresa. No tienes nada que perder y todo...¡Todo que Ganar!

21/05/2026

LA SOBREPROTECCION EN LOS NIÑOS, SUS CAUSAS Y CONSECUENCIAS
LOS primeros años de vida de un niño, son fundamentales para su futuro como persona humana, ya que lo que ocurra durante esos años quedara grabado perdurablemente en su Psiquismo. Son las bases que condicionan su vida en el futuro ya que en estas edades el niño o la niña adquieren modelos, bases, actitudes, valores, sentimientos, normas, hábitos, costumbres, manera de enfrentarse al mundo, etc.
Los padres tienen como responsabilidad inmersa de proteger a los niños frete al presente y futuro para que ellos se incorporen hacia un mundo mas hospitalario, justo, libre y humano, y para ello tienen que en todo momento de relación con sus hijos, ir dando modelos, bases, actitudes, valores, sentimientos, normas, hábitos, costumbres, manera de enfrentarse al mundo, etc. de acuerdo a las necesidades que el niño tenga en ese momento, y solo si actuamos siendo animadores, motivadores, nutridores, orientadores, dando modelos y Ejemplos de vida, promoviendo habilidades y capacidades cumpliendo algún objetivo, nosotros como padres estaremos cumpliendo nuestra responsabilidad de proteger al niño.
Si nosotros realizamos actividades sin ningún objetivo en beneficio del menor, si lo hacemos: para satisfacer exclusivamente mis necesidades de asumir responsabilidad de padre sin que esto beneficie al niño; para "yo" sentirme bien: para bajar mi angustia (caramelos, chocolates, ropa excesiva, todos los gustos del niño, Etc.), Esto cae fuera de las responsabilidades de protección del padre y cae en lo que se conoce como sobreprotección.
Las causas mas frecuentes para que los padres actúen de una manera sobreprotectora son:
- Inmadurez emocional de los padres, (fueron criados de esa manera) y piensan que están hacienda lo mejor por sus hijos.
- Situaciones O vivencias que hayan dejadO huella por el impacta emocional de la vivencia en sus progenitores dentro de todo el proceso de desarrollo del niño (estado civil, embarazo, relaciones emocionales, salud del niño, condiciones de vida, trabajo, reducido ambiente de actividades etc.) y la forma que ellos tienen, de esa manera, permisiva, tolerante, sin normas, sin reglas se van haciendo como una manera habitual de proceder.
- Desconocimiento de los procesos normales de desarrollo del niño, lo que hace que los padres actúen en ocasiones, persistiendo en ciertas conductas que para la edad del niño ya esta superadas (alimentación, vestido, etc.). o a su vez, desconociendo estas actividades (buenas costumbres, valores, etc.
¿Sobreprotege a su hijo?
Mi bello, mi rey, mi presidente... Si analizamos el tipo de comportamiento en la relación padres (papá, mamá) con sus hijos, podemos encontrar un gran porcentaje de los dos extre¬mos o muy rígidos o sobreprotectores, a cambio de un reducido número de padres que guardan un equilibrio de los dos extremos.
El tema de hoy versará exclusivamente sobre la sobreprotección, dejando para otra oportunidad acerca de los padres rígidos. Los padres sobreprotectores inconscientemente están creando en sus hijos alteraciones en su personalidad, con lo que dificultan la relación interpersonal del niño con el medio. Por lo general este tipo de niño tiene un marcado sentimiento de inferioridad, es así que cuando un niño de su edad realiza alguna actividad propia de su estadio (fase), el sobreprotegido inmediatamente manifiesta no poder hacer lo mismo por cuanto se siente más pequeño. Estos niños -por lo general están al margen de actividades competitivas, agravándose más su patología de inferioridad.
Otra característica es la gran dependencia hacia sus progenitores, a través de la inseguridad, llegando al extremo -estos niños- de dudar de lodo lo que hacen: tareas escolares, juegos, amistades. Si sus padres no aprueban no están tranquilos, esto se proyecta hasta la adolescencia, es decir que mientras no tenga el visto bueno de sus papis no puede hacer amistad con ningún chico. Los sentimientos egoístas son típicos en estos niños, lodo el mundo tiene que estar a sus pies para que su "yo" tenga estabilidad, y cuando no sucede la hipersensibilidad es fácil presa de ellos.
Siempre hemos expresado que es difícil ser padres; vienen las reflexiones: ¿seremos padres sobreprotectores? Para tratar de dilucidar en algo esta interrogante se ha realizado un inventario de actitudes que podrían determinar parámetros de sobreprotección:
¿SOBREPROTEGE A SU HIJO?
Si Ud. Contesta en forma positiva al menos tres cuestiones, es PADRE SOREPROTECTOR.
1. Los alimentos le dan directamente en la boca del niño? Si ___ No____
2. Le viste y le desviste al niño? Si ___ No____
3. Cuando llega del Centra Infantil, le colma de besos y caricias? Si ___ No____
4. Le compra todo lo que el niño desea? Si ___ No____
5. Ante un comportamiento inadecuado, berrinche, pataleta. Ud. Cede? Si ___ No____
6.- Cuando Ud. Lo castiga (privativos) se arrepiente enseguida? Si ___ No____
7. Cuando el niño juega, el siempre está bajo su mirada? Si ___ No____
8. Siente impulso de hacer justicia por su propia mano en una riña o problema que tenga su hijo con otro niño de su edad? Si ___ No____
9. Su niño le hace sentar a jugar lo que él quiere y cuando él lo desea? Si ___ No____
I0. Los hábitos de higiene los realiza Ud. a su hijo?. Si ___ No____
DIGA NO A LA SOBREPROTECCION
Lo importante es tomar conciencia que somos padres sobreprotectores, hacer compromiso "con el pulgar en alto", de girar en 180° en este tipo de comportamiento; recuerde que con estas actitudes está creando conflictos de personalidad a su hijo.
El secreto es balancear el cariño hacia sus hijos, dosifique este sentimiento para las 24 horas del día, no tan sólo para determinados momentos.
La atención y cariño deben estar encaminado para todos los niños, no sólo para el primero y último, o quizás para el que más se no parece.
En el caso del hijo único, evite que el niño sea el foco de atención; sencillamente mírele cada día un poquito más a su esposa o esposo, sean ustedes recíprocamente el centro de atención.
Hay actividades propias de la edad que el niño puede realizar solo. Ustedes, sin razón alguna, le crean dependencia.
Recordemos este mensaje "los hijo nunca son nuestro. Dios nos encarga para formarles, guiarles y educarles, solo por un tiempo, luego se irá. Como padres debemos estar preparados para esa partida".
Los padres Sobreprotectores inconscientemente están creando en sus hijos: alteraciones en su personalidad, con lo que dificulta la relación interpersonal del niño con el medio. Por lo general este tipo de niño tiene un marcado sentimiento de inferioridad, es así que cuando un niño de su edad realiza alguna actividad propia de su edad, el sobreprotegido inmediatamente al no poder hacer lo mismo por cuanto se siente mas pequeño, se pone al margen de la actividad competitiva, lo que aumenta sentimientos de inferioridad.
Otra característica de estos niños es la gran dependencia hacia sus progenitores, a través de la inseguridad, llegan a extremos de dudar de todo lo que hacen (actividades, Juegos, amistades, etc.), si sus padres no aprueban no están tranquilos. Tienen marcados sentimientos egoístas, buscan que "el mundo este a sus pies" para sentirse seguros y estables, hay un aumento de su sensibilidad.
Lo importante es tomar conciencia que somos padres sobreprotectores, hacer compromiso "con el pulgar en alto", de girar en 180 grados en este tipo de comportamiento; recuerde que con estas actitudes esta creando conflictos de personalidad a su hijo.
El secreto es balancear el cariño hacia sus hijos, dosifique este sentimiento para las 24 horas del día, no tan solo para determinados momentos.
La atención y cariño deben estar encaminados para todos los niños, no sólo para el primero y ultimo, o quizás para el que más se nos parece.
En el caso del hijo único, evite que el niño sea el foco de atención; sencillamente mírele cada día un poquito más a su esposa o esposo, sean ustedes recíprocamente el centro de atención.
Hay actividades propias de la edad que el niño puede realizar solo. Ustedes, sin razón alguna, le crean dependencia.
Recordemos el mensaje "Los hijos nunca son nuestros. Dios nos encarga para formarles, guiarles y educarles, solo por un tiempo, luego se irá. Como padres debemos estar preparados para esa partida".
Para nosotros actuar de la mejor manera en el cumplimiento de nuestras responsabilidades de PROTECCION a nuestros hijos y además desarrollar la autoestima y desarrollo personal del niño, se puede hacer las siguientes recomendaciones.
1. Aceptar al niño como persona, como es y no como le gustaría que sea; esto implica, reconocer todos sus valores y procurar seguir practicando, de igual manera sus defectos para seguir cambiando.
2. Evitar las incongruencias e inconsistencias; con esto, nuestras actuaciones tendrán Concordancia entre lo que pensamos, decimos y hacemos.
3. Desarrollar un respeto por uno mismo y por loS demás; con esto evitamos realizar acciones que vayan en perjuicio personal y de los demás.
4. Resalte las habilidades y contribuciones que el niño realiza en beneficio personal o de los ambientes y de las personas con quien el tiene relación.
5. NO sobrevalore sus capacidades y habilidades ante los demás.
6. Corrija conductas y hábitos inadecuados.
7. Reconozca el esfuerzo y progreso que el niño hace, así como el resultado final, sin engañarle ni sobrevalorare.
8. Procure que el niño se relacione y preséntele ante loS demás coma el es.
9. Dedique tiempo para escuchar y analizar Comentarios que las personas realizan respecto a la forma de ser de el niño, en los distintos ámbitos de vida que el tiene, esto se debe hacer de una manera madura.
10. NO dejar de lado el aspecto emocional en las relaciones Interpersonales.
11. Satisfaga las necesidades, para que el niño no solamente este, si no también se sienta realizado.

20/05/2026

No quiero comer y punto
Cando llega la hora de las comidas es el eterno suplicio, se arman escenas melodramáticas, cómicas, gimnásticas y hasta el árbol genealógico no se escapa. Todos los familiares rodean al niño, el hermanito mayor le ofrece jugar, la abuelita baila haciendo un paso diferente por cada porción de alimentos, el abuelo marcha alrededor de la mesa, la hermana hace aeróbicos para que tome el jugo, la madre le da una cucharada de sopa por cada miembro de la familia y el padre se pasea con las manos atrás y en ellas una hermosa correa.
El pequeño permanece con su mirada fija y sonrisa irónica dispuesto a no ceder en su propósito. A estos métodos se suman engaños, promesas, temores, sobornos, castigos y hasta tónicos estimulantes del apetito. Todo lo menos indicado solo acentúa más el problema.
¿Por qué NO COMEN?
Dentro de las causas de orden psicológico que inciden negativamente en el niño pueden indicarse las siguientes:
- Es posible que el niño sufra de deprivación o sobreprotección afectiva de sus padres y trata de llamar la atención ya que se convierte en el principal actor a la hora de la alimentación.
- Podernos pensar también que el niño tiene inseguridad; el poco tiempo que disponen los padres para el niño hace que este se sienta rechazado consecuentemente creando inseguridad que hace que pierda el apetito.
- Por su etapa, el niño quiere ser independiente y trata de hacerlo en su alimentación, con las dificultades que causa el manejo de la cuchara, los padres, le regañan por ensuciarse, determinando que el pequeño adopte la negativa de comer.
- Recordaremos a los padres que la gordura no es sinónimo de salud y los padres tienen esa falsa imagen del esquema corporal y desean ver a sus hijos gordos y grandes.
LOGRAR QUE COMA
- Atender al niño siempre, no solo en la hora de la alimentación.
- Libertad de elección, hay niños que les gusta más la sopa que los platos fuertes o viceversa.
- Presentar los platos “vistosos", recordemos que la "comida entra por los ojos".
- Suspender helados, galletas, chocolates antes de la comida.
- Lleve un horario estricto en las horas de alimentación, cuenta mucho el tiempo con el hambre, es un verdadero condicionamiento.
- Las normas de cortesía en la mesa vienen solas cuando el niño asiste a sus primeros compromisos sociales, si el niño quiere comer utilizando las manos déjelo, después le lavará, lo importante es que coma.
- Presente el primer plato e invite a comer al niño, si comió bien, caso contrario le retira el plato, sirva el segundo y realice el mismo procedimiento anterior; lo propio hace con el postre, en resumen no comió, lo hace que se retire de la mesa. Luego de dos o tres horas es lógico que presente hambre y le pida las "golosinas'. Es el momento de demostrar su rigidez y manifiesta que por esta única vez le va a servir por segunda ocasión el almuerzo, estamos seguros que en esta oportunidad comerá algo.
Si usted demuestra seguridad, rigidez sin declinar, este método en cuatro o cinco días logrará su objetivo y su niño será el primero en estar en su mesa.

19/05/2026

PROBLEMAS DE ADAPTACIÓN Y FLEXIBILIDAD
La adaptación del niño a las nuevas situaciones que se le van presentando a lo largo de su proceso evolutivo, así como al entorno en que se desenvuelve su vida, constituye uno de los puntos de más compleja problemática para los educadores a la vez que uno de los aspectos más interesantes en el estudio de la personalidad del preescolar. En efecto, de un niño con problemas de adaptación no resueltos, se suceden hombres con deficiente integración social: el egoísmo, la envidia, la inseguridad y la inferioridad, la violencia y la hostilidad son rasgos que se dan con frecuencia en los adultos y que denuncian una mala adaptación desde los años infantiles ya que la auténtica sociabilización del hombre debe comenzar en sus primeros años, cuando está aprendiendo a comprender a las personas que lo rodean y a integrar en sus propias vivencias los estímulos de toda índole que el ambiente le proporciona.
En términos educativos, no se puede hablar de adaptación sin hablar de flexibilidad como si ambos términos fueran correlativos. Y así es, en efecto, ya que conseguir una buena adaptación para el niño supone la existencia de un proceso de flexibilidad en los educadores que han de ir “pacientemente”, acomodando su actuación a las diferentes pautas que el niño va marcando con su conducta según el ritmo de maduración y la aparición de los conflictos.
Rasgos como la pugnacidad, el negativismo, la conducta indisciplinada y rebelde y otros más a los que los psicólogos dan gran importancia aunque apenas causan molestias al maestro: la timidez, el recelo, la hipersensibilidad, la depresión, las ensoñaciones, etc., etc., requieren la máxima atención por parte de la maestra y por parte de los padres, ya que estos tipos de conducta, denuncian problemas de ajuste que pueden resolverse si los educadores flexibilizan su comportamiento tratando a cada niño según su estado adaptativo, y buscando para cada uno de ellos los recursos que mejor le conduzcan a una posible socialización y a un dominio creciente de las situaciones conflicto.
A los niños inadaptados -dice Asperger- no se los puede tratar con rigidez cuartelera. Por el contrarió, la conducción continua debe ser sobremanera flexible y muy personal, adaptándose a la individualidad infantil y a los cambios propios de cada instante.

18/05/2026

DISCIPLINA EN EL HOGAR
El castigo físico no es recomendable. Una forma muy eficaz de hacerlo es privándolo de aquellas cosas que mas le gustan.
Una de las grandes dificultades de la educación fami¬liar es respetarla personalidad y la libertad de acción del niño sin dejar de fijarle ciertos límites. Es un problema estratégico que cada progenitor debe resolver de acuerdo con el carácter de su hijo pero también en lo que concierne con su temperamento e incluso teniendo en cuenta las experiencias de su propia infancia.
¿QUE ACTITUD ADOPTAR?
LA SEVERIDAD.-
Es inadecuada porque no toma en cuenta la fragilidad emocional del niño y excluye la comprensión y la ternura de las que debe estar rodeado. Cuando llegue a adulto el pequeño educado demasiado severamente tiene muchas posibilidades de mostrarse inhibido, poco seguro de sí mismo, limitado. O quizás se produzca entonces en el la gran rebelión que en la mayoría de los casos. Esta muy lejos de ser constructiva.
LA PERMISTVIDAD.-
El niño puede, viviría como si fuera indiferencia, aunque en realidad siente una doble necesidad, vi¬tal, biológica: saberse querido por mis padres y, a la vez poder apoyarse en una voluntad mas fuerte que el. El menor educado en la permisividad total tendrá a adquirir una estructura caracterizada sin orden interno y a desfallecer al mínimo contratiempo.
LA MESURA
En materia de disciplina el ideal es, evidentemente, una justa mesura. La dificultad no solo radica en hallarla sino también en saber mantenerla, sea cual fuere el estado de ánimo del momento, porque nada hay mas nefasto que la caprichosa alternancia a de la severidad y la permisividad.
El niño necesita un mundo organizado, regido por unas leyes seguras y que sean comprensibles para el. Si esas leyes llegan a faltar si están sujetas a constantes variaciones el pequeño se quedara privado de apoyo, de confianza, de capacidad de prever y será una probable victima de la inestabilidad, la tensión y la ansiedad.
LA CONFIANZA
De cualquier manera siempre que se hace una prohibición inapelable es conveniente explicar al infante, en términos sencillos para el, el por que de esa decisión. Eso le hará capaz de decidir por sí mismo como debe y como no debe actuar. Entonces se le podrá conceder una confianza y dejarle la libertad de elegir pues en ese momento, aunque tenga deseos de hacer algo que el sabe que esta mal hay muchas posibilidades de que pregunte primero que van opinar ustedes. Si el caso se presenta, antes de dictarle una prohibición categórica es preferible decir con calma cuales pueden ser las consecuencias enojosas muy predecibles.
¿COMO CASTIGAR?
Aunque el castigo no es el mejor método educativo una sanción puede tener efectos positivos si se respetan algunas sencillas reglas.
*En primer lugar esa sanción debe ser justa.
*Nunca critique al niño como per¬sona, sino la falta que ha cometido. "No aprovechen una reprimenda para reprocharle todas las travesuras pasadas.
*No compararlo nunca con sus demás hermanos
*Los reproches, cualquier otro castigo deben realizarse en la intimidad.
*Si lo castigan por sus malas acciones. También deben felicitarlo por sus éxitos.
*EI castigo físico no es recomendable de ninguna manera. Una forma muy eficaz de hacerlo es privándolo de aquellas cosas que más le gustan.
Así se le hace conocer al niño las cosas peligrosas de la vida, se les enseña a saber lo que es la libertad, sobre todo el uso de esta: esa fuerza, esa disciplina interior es mucho mas importante que todas las prohibiciones y medidas autoritarias.
Esta clase de relaciones exige mucho amor por una y otra parte. Los padres saben perfectamente que, recurriendo al afecto del niño, obtienen muchas cosas sin necesidad de levantar la voz. Este sistema llega, incluso mas lejos: con el, los aprendizajes son mas rápidos y mas sólidos, puesto que dar satisfacción a unos padres queridos constituye la primera motivación del niño.
LA AUTORIDAD
El amor filial reviste a los padres de esa cualidad difícil de definir que se llama autoridad y que no hay que confundir con la tiranía de que dan pruebas los débiles que no pueden imponerse de otro modo. La verdadera autoridad que emana de los pa¬dres, es la facultad de hacerse respetar y obedecer.
¿Como tener autoridad?. Pueden preguntarse las personas que carecen de ella. Pues bien: siendo para su hijo desde el momento en que nace una fuente de seguridad, un modelo de que el imita con orgullo; sabiendo mas adelante, conservar su afecto y por encima de todo ganarse su respeto y su confianza. La autoridad así concebida deberá permitir la exclusión de todo castigo grave, Por otra parte, un niño que es amado que vive en una familia armoniosa, raras veces comete actos que merezcan un castigo severo.

15/05/2026

SALUD OCUPACIONAL
Introducción:
Los problemas de salud ocupacional ocurren en el trabajo o a causa del tipo de trabajo que realiza. Estos problemas pueden incluir:
- Cortaduras, fracturas, torceduras y distensiones o amputaciones
- Trastornos por movimientos repetitivos
- Problemas con el oído causados por la exposición al ruido
- Problemas de la vista o incluso ceguera
- Enfermedad causada por respirar, tocar o ingerir sustancias antihigiénicas
- Enfermedad causada por la exposición a la radiación
- Exposición a gérmenes en lugares relacionados con el cuidado de la salud
Una buena seguridad en el trabajo y la prevención pueden reducir sus riesgos de estos problemas. Procure mantenerse en buen estado físico, reduzca el estrés, prepare adecuadamente su área de trabajo y use el equipo y la ropa adecuada.
La salud ocupacional no se limita a cuidar las condiciones físicas del trabajador, sino que también se ocupa de la cuestión psicológica. Para los empleadores, la salud ocupacional supone un apoyo al perfeccionamiento del trabajador y al mantenimiento de su capacidad de trabajo.
Concepto
Salud ocupacional es el conjunto de actividades asociado a disciplinas variadas, cuyo objetivo es la promoción y mantenimiento del más alto grado posible de bienestar físico, mental y social de los trabajadores de todas las profesiones promoviendo la adaptación del trabajo al hombre y del hombre a su trabajo
La Organización Mundial de la Salud (OMS) define la salud ocupacional como una actividad multidisciplinaria que promueve y protege la salud de los trabajadores. Esta disciplina busca controlar los accidentes y las enfermedades mediante la reducción de las condiciones de riesgo.
Objetivos
La salud ocupacional tiene como objetivos prevenir las enfermedades profesionales, proteger a los trabajadores de los riesgos a su salud presentes en el ambiente laboral donde se desempeñan, y establecer condiciones del medio ambiente adaptadas a las condiciones y capacidades físicas y psicológicas de los trabajadores.
En este contexto se definen 3 objetivos específicos:
- Mantener y promover la salud y la capacidad de trabajo de los empleados.
- Mejorar las condiciones del trabajo para favorecer la salud y la seguridad de los trabajadores.
- Desarrollar culturas y sistemas organizacionales que favorezcan la salud y la seguridad en el trabajo, promoviendo un clima organizacional positivo, una eficiencia mayor y la optimización de la productividad de la empresa
¿En qué consiste un programa de salud ocupacional?
Consiste en la planeación, organización, ejecución, control y evaluación de todas aquellas actividades tendientes a preservar, mantener y mejorar la salud individual y colectiva de los trabajadores con el fin de evitar accidentes de trabajo y enfermedades profesionales.
El principal objetivo de un programa de Salud Ocupacional es proveer de seguridad, protección y atención a los empleados en el desempeño de su trabajo.
El incremento en los accidentes de trabajo, alguno más serios que otros, debidos entre otras cosas a los cambios tecnológicos o la poca capacitación de los empleados, a la manipulación de materiales de uso delicado, infraestructuras inadecuadas y en alguna medida por fallas humanas, hacen necesario que toda empresa pueda contar con un manual que sirva de guía para minimizar estos riesgos y establezca el protocolo a seguir en caso de accidentes.
Un programa de salud ocupacional debe contar con los elementos básicos para cumplir con estos objetivos, los cuales incluyen datos generales de prevención de accidentes, la evaluación médica de los empleados, la investigación de los accidentes que ocurran y un programa de entrenamiento y divulgación de las normas para evitarlos.
Política de Salud Ocupacional
Como punto de partida del Programa, las directivas de toda compañía se deben pronunciar formalmente, a través de una política reflejando su interés por un trabajo realizado en forma Segura y su compromiso hacia la Salud Ocupacional, posteriormente se definirán responsabilidades de todos los niveles de la organización en la implementación del Programa y cumplimiento de todos los normativos que para esto haya lugar.
La política contempla entre otros puntos los siguientes:
- Cumplimiento de todas las normas legales vigentes en Colombia sobre Salud Ocupacional y Seguridad integral.
- Protección y mantenimiento del mayor nivel de bienestar, tanto físico como mental, de todos los trabajadores, disminuyendo al máximo la generación de accidentes de trabajo y los riesgos en su origen.
- Preservación de buenas condiciones de operación en los recursos materiales y económicos, logrando la optimización en su uso y minimizando cualquier tipo de pérdida.
- Garantía de que las condiciones y el manejo de residuos no contaminen el medio ambiente y cumplan las normas vigentes.
- Responsabilidad de todos los niveles de Dirección por proveer un ambiente sano y seguro de trabajo, por medio de equipos, procedimientos y programas adecuados.
- Responsabilidad de todos los trabajadores por su seguridad, la del personal bajo su cargo y de la empresa.
- incorporación del control de riesgos en cada una de las tareas.
Niveles de Participación
La responsabilidad del éxito de un programa de salud ocupacional debe ser compartida por todos, y es indispensable que todas las partes, empleados y gerencia realicen su mejor esfuerzo en este sentido.
El programa de Salud Ocupacional parte desde la gerencia su desarrollo efectivo y se alcanzará en la medida que logre una concepción clara de la importancia del mismo en los niveles de la organización. Por esto se plantean los siguientes niveles de participación.
Participación Del Empleador O Gerencia
La institución en la que se trabaja, debe proveer equipos de seguridad con tos cuales se pueda obtener condiciones de seguridad adecuadas para el trabajo. De esta manera la gerencia o el empleador asumirá el liderazgo efectivo del programa de Salud Ocupacional y participará directamente realizando una serie de tareas como:
- Motivar al personal por la Salud Ocupacional a través de charlas, cartas de reconocimiento, asistir a reuniones formales entre otras.
- Dar prioridad a la Salud Ocupacional cuando deba tomarse una decisión en la que aquella esté en juego.
- Controlar resultados, conociendo el desarrollo de los subprogramas y funcionamiento del comité de Medicina, Higiene y Seguridad a través de estadísticas de accidentalidad, actas del comité, cumplimiento de los récords establecidos, pronunciándose al respecto.
Independientemente que el trabajo en las diferentes clases de empresas por su naturaleza involucre riegos, el empleado no puede asumir la responsabilidad de accidentes debido a negligencias administrativas. Este concepto se establece mejor, cuando se toma en cuenta el costo de atención médica del empleado, incapacidad, etc., y el deterioro de la imagen de la compañía en materia de seguridad.
Participación De Los Trabajadores
A pesar de que el empleado es la razón final de un Programa de Salud Ocupacional y el mayor beneficiado en su desarrollo, es necesario hacer énfasis en que a él le corresponde la mayor parte de la responsabilidad. Es obligación del empleado:
- El seguimiento de las Normas de seguridad a fin de garantizar un trabajo seguro.
- Cumplir las normas y procedimientos de Salud Ocupacional establecidas por la Empresa.
- Informar a sus superiores o al coordinador de Salud Ocupacional, sobre condiciones y/o actos sub-estándar en los lugares de trabajo ó cualquier circunstancia que pudiera provocar un accidente y presentar sugerencias para su estudio participando en la elaboración de normas y procedimientos seguros de trabajo.
- Participar activamente en las charlas y cursos de capacitación de Salud Ocupacional a que haya sido invitado.
La seguridad del empleado depende sobre todo de su propia conducta, lo cual está condicionado a un acto voluntario del trabajador por educación y motivación.
Estos conceptos adquieren más significado, cuando tomamos en cuenta que la mayoría de las labores en las empresas implican un trabajo en grupo y las fallas de un empleado pueden afectar a sus propios compañeros y a los bienes de la institución.
En resumen, el trabajo seguro de cada uno beneficiará a todos
Para realizar u obtener una salud ocupacional se requiere lo siguiente
Higiene ocupacional
Se busca identificar, reconocer, evaluar y controlar los factores ambientales que se originen en los lugares de trabajo y que puedan afectar la salud de los trabajadores.
Para lograrlo hacemos:
- Identificación de agentes de riesgo e implementación de controles
- Evaluar con la ayuda de mediciones técnicas, la magnitud de los riesgos para determinar su real peligrosidad.
- Verificar que los elementos de protección personal sean los adecuados.
Seguridad ocupacional
Todas aquellas actividades destinadas a la identificación y control de las causas de los accidentes de trabajo.
Para vivir seguros tenemos que.
- inspeccionar y comprobar el buen funcionamiento de equipos
- Analizar las causas de los accidentes de trabajo
- Elaborar y actualizar estadísticas de accidentes de trabajo
- Desarrollar programas de inducción y entrenamiento para prevenir accidentes
Una Enfermedad Ocupacional es todo estado patológico permanente o temporal, que surge como consecuencia de la clase de trabajo que se desempeña y del medio en que la persona se ve obligada a trabajar.
Un Accidente de trabajo es cualquier suceso repentino traumático que sobrevenga por causa o con ocasión del trabajo y que produzca en el trabajador una lesión orgánica, una perturbación funcional, invalidez o en el peor de los casos la muerte.
Medicina preventiva y del trabajo
Es el conjunto de actividades de salud, dirigidas a promover y mejorar la salud de los trabajadores
Salud
1. Exámenes médicos de ingreso
2. Exámenes médicos periódicos
3. Semana de la Salud
4. Servicio oportuno y eficiente de primeros auxilios.
Higiene Industrial- Actividades
- Identificación de agentes de riesgo e implementación de controles
- Verificar que los elementos de protección personal sean los adecuados
- Evaluar con la ayuda de mediciones técnicas cuantitativas y cualitativas, la magnitud de los riesgos para determinar su realidad peligrosidad.
Plan De Emergencias
Herramienta de planificación para una respuesta inmediata, oportuna y eficaz en caso de presentarse algún siniestro de tal forma que cada persona vinculada que actúe de manera racional y sin demora.
Plan De Evacuación
Conjunto de elementos y procedimientos ordenados que buscan racionalizar el comportamiento de las personas y optimizar los recursos disponibles, para lograr la supervivencia
Instrucciones para Evacuación
Antes
1. Ayude a mantener despejadas salidas y escaleras.
2. Participe en las prácticas de simulacros
3. Conozca el Coordinador de Evacuación de la Zona
4. Identifique a los Brigadistas
5. limitaciones que le dificulten salir.
Durante
1. Salga tan pronto se da la orden
2. Camine rápido sin correr.
3. Diríjase al sitio que ordena el brigadista
4. No se devuelva por ningún motivo
5. Si es docente organice su grupo, salga y atienda sus instrucciones y cierre el salón.
Después
1. En el punto de encuentro espere instrucciones.
2. Colabore para evitar que se infiltren personas ajenas a la institución
3. Ayude verificando la salida de sus compañeros.
4. Regrese al sitio de trabajo cuando lo autoricen
Debe de haber una guía de evacuación
¿Qué se puede hacer para mantenerse seguro en el trabajo?
Mantenerte seguro y sano en el trabajo es muy importante. Si no cumples ciertas normas de seguridad y salud en el trabajo, podrías lastimarte o enfermarte. Las lesiones de la espalda son el tipo más común de lesión en el trabajo.
Se pueden tomar medidas tanto en el trabajo como en la casa para disminuir las probabilidades de lastimarse o enfermarse.
Trata de hacer lo siguiente para evitar las lesiones y mantenerte sano en el trabajo:
- Tomar precauciones antes de levantar objetos.
- Ajustar el equipo de trabajo para que se adapte a tu cuerpo.
- Tomar descansos cortos y estirar los músculos.
- Usar el equipo adecuado de protección.
- Preguntar acerca de recursos relacionados con la salud en el trabajo.
También es importante lo siguiente:
- Dormir lo suficiente.
- Consumir una alimentación saludable y mantenerte activo.
- Controlar tu peso.
- Tomar medidas para controlar el estrés.
Salud Preventiva y Laboral
Las La salud de los trabajadores constituye el motor principal de una empresa, porque al estar sanos producen con mayor eficiencia que colaboradores enfermos.
Salud Preventiva y Laboral es una solución empresarial para contar con un servicio médico de calidad, permanente sin relación de dependencia, para el cuidado de la salud de sus colaboradores.
Somos los expertos en el cuidado de la salud de los trabajadores y en asesorías en salud preventiva, nuestros servicios se entregan a nivel nacional, nuestro personal cuenta con experiencia y gran calidez humana. Personas que trabajan activamente suelen tener mejor salud que las personas desempleadas.

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