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In Situ: Terapias Contextuales

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In Situ: Terapias Contextuales

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de In Situ: Terapias Contextuales, Psicoterapeuta, Edificio Forum: Cornelio Merchán y Manuel J Calle, Cuenca.

07/07/2026

La tolerancia al malestar en terapia puede ser una habilidad muy temida🥲 porque para muchos significa resignarse, aguantarse o sufrir mas😟😟

Y no se trata de eso❌❌

Se trata de descubrir que puedes sostener una emoción o sensación incómoda lo suficiente para que tu organismo deje de estar en modo supervivencia🚨

Como siempre digo: escapar del malestar puede sentirse como un gran alivio a corto plazo, pero si continuas haciendo lo mismo, tu cuerpo nunca va a tener la oportunidad de adaptarse😳😳

Te dejo una metáfora que te puede ayudar a entender más esta habilidad🏊

Si quieres aprender a tolerar el malestar, agenda tu sesión ahora en el link de la bio🫂✨

22/05/2026

Alguna vez me dijeron que era vaga por empezar a trabajar a las 10am🤨 así que decidí contarles un día en mi vida siendo psicóloga🤗🧠✨ ya me contarán al final con toda confianza su opinión en los comentarios😳😂

11/03/2026

Gratitud por los avances en sesiones✨🙏🏼

Es importante recordar que ningún proceso es lineal y que siempre habrán subidas y bajadas. La terapia no se trata de no sentirse mal, sino de que tu vida (en medio del caos) tenga saborcito🌱

27/01/2026

A corto plazo no sentir, decir, hacer y/o expresar te puede funcionar de maravilla: ✨aquí no ha pasado nada🙂‍↔️✨ evitas la incomodidad y el malestar de ese rato😅… pero a medida que pasa el tiempo, ¿no sientes que cada vez es más grande y más difícil de afrontar?😣😣😣

En sesiones trabajamos siempre con la famosa ✨exposición al malestar✨ aquí no prometemos que no vas a sentir miedo, ni que te va a dar un ataque de nervios, tampoco que no vas a sudar y/o llorar… la exposición se va a sentir a todo lo que da💥😰 Pero créeme; mientras más entrenemos esta habilidad, más vas a acercarte a la vida que tanto quieres tener😊❤️

Tú eliges: evitación🤫🤫 o exposición🤠🤠

15/01/2026

Dos años después✨ gracias por ser parte de este sueño🫂

08/12/2025

Las palabras tienen muchísimo poder, que este diciembre no se repitan las mismas preguntas (innecesarias) de siempre🙏🏼🥲

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Teléfono

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Página web

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