18/10/2026
✨ ¡Alivia las molestias en la pelvis durante tu embarazo! 🤰
El movimiento pélvico con pelota suiza (esferodinamia) es un gran aliado para esta etapa. Te ayuda a:
✔️ Liberar la tensión en la zona lumbar y la pelvis.
✔️ Mejorar la movilidad y flexibilidad para el momento del parto.
✔️ Favorecer una postura más cómoda y alineada.
Realiza de 15 a 20 repeticiones de forma lenta, dejándote llevar por la pelota, y termina con suaves rebotes.
📲 ¿Sientes molestias o quieres preparar tu cuerpo para el parto?
Agenda tu cita de valoración en Quirocuenca y permítenos acompañarte a vivir un embarazo sin dolor.