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Dra. Omidres Pérez de Carvelli

Casa
Ecuador
Cuenca
Dra. Omidres Pérez de Carvelli

Mejora tu salud desde la armonía mente, cuerpo y hormonas. Tu cuerpo no es tú enemigo sino tu aliado! www.draomidresperez.com

Para agendar escribir al WhatsApp +593982062988

01/05/2026

Hoy celebramos a todas las personas que, con dedicación y vocación, dan lo mejor de sí cada día.

Trabajar también es construir, crecer y aportar desde el lugar que cada uno elige.
¡Feliz Día del Trabajador!

Dra. Omidres

30/04/2026

a mayoría de las personas cree que la diabetes aparece “de golpe”.
Pero no es así.

Se construye en silencio, durante años, mientras todo parece normal.

Pequeñas señales que se ignoran.
Cambios que el cuerpo intenta avisar.
Y cuando finalmente se detecta… muchas veces ya avanzó.

La buena noticia es esta: sí se puede anticipar.
Y cuando llegas a tiempo, el camino cambia por completo.

No se trata de vivir con miedo,
se trata de entender tu cuerpo y tomar decisiones a tiempo.

Si algo de esto resuena contigo, no lo dejes pasar.

Prevenir también es una forma de cuidarte.

Dra. Omidres

👉 Compartilo con alguien que necesite este recordatorio

29/04/2026

Tu metabolismo no solo responde a lo que comes.
También responde a la hora en que lo haces.

Muchas personas se enfocan en contar calorías, pero olvidan algo clave: el cuerpo tiene un reloj biológico que influye en la glucosa, la insulina, el apetito, el sueño y la forma en que usamos la energía.😉

Por eso no da igual desayunar bien y cenar ligero… que saltarte el desayuno y comer pesado en la noche.

En este carrusel te explico por qué la crononutrición puede convertirse en una herramienta poderosa para mejorar tu salud metabólica, reducir el descontrol con la comida y trabajar a favor de tu biología, no en contra de ella.

No necesitas hacerlo perfecto.
Necesitas empezar a sincronizarte mejor con tu cuerpo.

Desliza este carrusel y cuéntame:
¿estás comiendo en horarios que ayudan a tu metabolismo… o lo están agotando?

📍Agenda tu consulta con la Dra. Omidres en https://f.mtr.cool/yucnwekhec
Tu cuerpo merece una estrategia realista, personalizada y con base científica.

28/04/2026

Muchas veces se cree que ciertos síntomas en la mujer son “normales” por estrés, ansiedad o incluso por la menopausia. Pero no siempre es así.

Ahogo, dolor de espalda, molestias en el cuello, cansancio extremo, insomnio o palpitaciones pueden relacionarse con cambios hormonales, pero también podrían ser señales de alerta cardiovascular.

Durante la menopausia, los cambios en el cuerpo hacen aún más importante prestar atención a la salud del corazón. Escuchar las señales y consultar a tiempo puede marcar la diferencia.

Informarse, prevenir y realizar controles médicos también es parte de cuidarte.

Mira el video completo en mi canal YouTube: Dra. Omidres.

28/04/2026

¿Sabes cuál es tu riesgo de sufrir un infarto o un ACV en los próximos 10 años? 🫀

Con la calculadora PREVENT™ de la American Heart Association puedes saberlo en minutos — de forma gratuita, en español y basada en evidencia científica.

Solo necesitas: ✔️ Tu edad y s**o biológico ✔️ Tu presión arterial ✔️ Tu perfil lipídico (colesterol total y HDL) ✔️ Tu peso, talla y creatinina

Desliza para ver cómo funciona 👉https://f.mtr.cool/xxkndmsxxu

¿Para quién es? Para adultos de 30 a 79 años sin enfermedad cardiovascular previa. Si tienes hipertensión, dislipidemia o diabetes — esto es especialmente para ti.

La prevención empieza con conocer tu número. 💡

👉 Prueba la calculadora en mi bio y aqui https://f.mtr.cool/stysszsplu

27/04/2026

💙 EN VIVO

Este martes 28 de abril a las **8:00 PM** hora Ecuador, Perú y Colombia, te invito a conversar sobre un tema clave para la salud de la mujer:

**Menopausia y corazón: cómo usar PREVENT para anticiparnos al riesgo**

Hablaremos de prevención, salud cardiovascular y de por qué esta etapa merece una mirada integral, oportuna y basada en evidencia.

Te espero en vivo.
Comparte esta invitación con quien la necesite.

27/04/2026

Cuando bajan los estrógenos, no solo cambia tu cuerpo.
También puede cambiar tu sueño, tu energía, tu estado de ánimo y la forma en que vives cada día. Comprender lo que pasa te ayuda a recuperar bienestar y equilibrio.

Mira el video completo en mi canal de YouTube: Dra. Omidres.

Dra. Omidres

27/04/2026

Nos metieron tanto miedo al cáncer… que casi nadie nos habló del corazón.

Y esa conversación pendiente está costando caro.

Durante años, muchas mujeres evitaron hablar de terapia hormonal, prevención y menopausia desde el conocimiento, por miedo. Pero mientras mirábamos hacia un lado, del otro seguía creciendo el riesgo cardiovascular y metabólico.

Y sí: eso también mata.
Y eso también necesita prevención.
Y de eso casi no se habla.

La menopausia no se debería vivir con terror.
Se debería vivir con información, evaluación médica y decisiones inteligentes.

Este video abre una conversación incómoda, pero necesaria:
dejar de vivir con fantasmas… y empezar a prevenir lo que de verdad puede cambiar nuestra historia.

💬 Dime en comentarios:
¿a ti te hablaron más del cáncer que del riesgo cardiovascular en menopausia?

Guárdalo. Compártelo. Este mensaje le puede cambiar la vida a otra mujer. 💙

26/04/2026

La salud metabólica también se construye con decisiones pequeñas, repetidas y conscientes.

Este budín funcional no nació desde la restricción.
Nació desde la inteligencia nutricional.

Transformamos plátanos y aguacate muy maduros en una preparación deliciosa, húmeda, saciante y con mejor estructura nutricional que la repostería convencional.

Porque no todo se resume en contar calorías.
Importa la calidad de los ingredientes.
Importa la proteína.
Importa la fibra.
Importa la saciedad.
Importa el mensaje que le damos a nuestro cuerpo cada día.

Elegir mejor no es vivir limitado.
Es aprender a convertir lo cotidiano en bienestar real.

La receta completa te la dejo en el primer comentario.

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