Dra. Mercedes Molina - Pediatra y Consultora de Lactancia Materna - IBCLC

07/10/2026

¿Cómo saber si tu bebé está listo para iniciar alimentación complementaria? 👶🏻🍌

Ver el artículo 👇🏻

¿Cómo saber si tu bebé está realmente listo para comer?

06/10/2026

¿Tu bebé o niño tiene dermatitis atópica?

A veces, pequeños cambios en la rutina diaria pueden hacer una gran diferencia en su piel.
Preparé una guía práctica para familias con recomendaciones sobre baño, hidratación, ropa, lavado, sueño, alimentación, protector solar, productos que pueden considerarse y señales de alerta.

La idea es que tengas una orientación clara y sencilla para el cuidado diario en casa, siempre acompañada de las indicaciones de tu pediatra o dermatólogo tratante.

💜 La guía ya está disponible en mi canal.
Puedes leerla o descargarla aquí:
https://canva.link/cfb630i3taiuruw

Cuidar la dermatitis atópica no significa complicar la rutina, sino aprender qué necesita esa piel cada día.

Dra. Mercedes Molina
Pediatra · Puericultor · IBCLC

24/09/2026

¿Hasta qué edad se debe amamantar?

No existe una edad exacta en la que una lactancia “deba” terminar.

El destete no debería ocurrir por presión externa, por comentarios de familiares, amigos o conocidos, ni porque alguien considere que el niño “ya está grande”.

La duración de la lactancia es una decisión que pertenece a la díada mamá-bebé y debe respetar sus necesidades, su bienestar y su propio proceso.

Cada lactancia tiene su historia, su ritmo y también su momento para terminar.

Por eso, en vez de preguntar “¿todavía toma pecho?”, quizás podemos empezar por algo mucho más sencillo:

acompañar sin juzgar. 💕

04/09/2026

🎒 ¿La lonchera vuelve casi intacta?

Antes de pensar que tu hijo “no quiere comer”, vale la pena observar un poco más.

A veces influyen cosas tan simples como:
✨ poco tiempo para comer
✨ porciones demasiado grandes
✨ demasiados alimentos nuevos
✨ cansancio o distracción

La meta no es que la lonchera regrese vacía.
La meta es ofrecer variedad, respetar el apetito y acompañar una relación saludable con los alimentos. 💜

Pequeñas porciones, alimentos conocidos y nuevas oportunidades de explorar pueden hacer una gran diferencia.

Y si necesitas más ayuda para organizar esta rutina, en mi Kit de Loncheras Saludables · Edición 2026 encuentras planificadores para 3 meses, recetas, guías e ideas prácticas.

Escríbeme “LONCHERA” y te envío la información. 🎒✨

04/09/2026

🍓 Volver a clases también es volver a organizar las mañanas.

Y cuando hay poco tiempo, el desayuno puede convertirse en otra preocupación más.

Pero no tiene que ser perfecto ni complicado. 💜
La idea es combinar alimentos que aporten energía, proteína, fruta o vegetal y una bebida sin azúcar añadida, adaptándolo siempre a lo que cada niño acepta y a la realidad de cada familia.

En este carrusel te dejo varias ideas fáciles para esos días de escuela:

🥣 yogur + fruta + avena
🍳 huevo + pan o tortilla + fruta
🥞 pancakes de avena o banana
🥪 sándwich o tostada con proteína + fruta

Porque un buen desayuno no tiene que verse perfecto en una foto.
Tiene que ser posible, variado y funcional para tu familia.

🎒 Un buen regreso a clases también empieza con una mañana más tranquila.

Guarda este carrusel para esos días en los que piensas:
“¿Y ahora qué les preparo de desayuno?” 😅💜

27/08/2026

🎒 Regreso a clases también es momento de vigilar cómo están creciendo.

Revisar peso, talla, apetito, hábitos de alimentación y calidad de la lonchera ayuda a detectar a tiempo cambios en el crecimiento y acompañar mejor las necesidades nutricionales de cada niño. 💜

27/08/2026

🎒💉 Regreso a clases = vacunas al día

Antes de volver a la escuela, revisa el carnet de vacunación de tu hijo y verifica que tenga las dosis correspondientes para su edad.

27/08/2026

¿No te dio tiempo de preparar la lonchera? 🎒✨

También hay opciones prácticas del supermercado que pueden sacarte de apuros. La idea no es buscar perfección, sino tener alternativas, variar y hacer la rutina más fácil. 💜

En mi Kit de Loncheras Saludables · Edición 2026 encuentras recomendaciones de productos, planificadores para 3 meses, recetas, guías e imprimibles.

💰 Precio lanzamiento: $6,99
Escríbeme “LONCHERA” y te envío la información.

26/08/2026

20/08/2026

Volver a clases también significa volver a pensar cada día:
¿qué le mando mañana en la lonchera? 🎒🍓

Por eso preparé este Kit de Loncheras Saludables · Edición 2026, un recurso digital pensado para ayudarte a organizarte, tener más ideas y hacer esta rutina mucho más sencilla. 💜

Incluye:
✨ Planificadores de menú listos para 3 meses
✨ Planificador vacío para crear tus propias combinaciones
✨ Guía de productos del supermercado
✨ Recomendaciones de conservación y seguridad
✨ Tarjetas de alimentos para jugar memoria
✨ Stickers y mensajitos para la lonchera
✨ Recetas prácticas y desayunos para niños

Porque no se trata de preparar una lonchera perfecta.
Se trata de ofrecer variedad, crear oportunidades para probar alimentos y acompañar a nuestros niños sin presión. 🌈

💜 Precio de lanzamiento: $6,99

Si quieres recibir toda la información, escríbeme por mensaje la palabra:

“LONCHERA” 🥪🍎

Y te cuento cómo obtener tu kit.