29/09/2026
Empezar alimentación complementaria es mucho más que decidir con qué fruta comenzar🙈.
A partir de esta etapa, tu bebé no solo empieza a conocer nuevos sabores, colores, olores y texturas.
También necesita cubrir nutrientes especialmente importantes, como hierro, zinc y vitamina A, mientras aprende a masticar, coordinar, aceptar diferentes alimentos y desarrollar poco a poco su propia forma de comer.
Y hay algo de lo que cada vez hablamos más: todo lo que empieza a comer también participa en cómo va madurando su microbiota intestinal.
Por eso la alimentación complementaria no debería quedarse en “hoy toca pera, mañana banana”🥴 o con qué menú empiezo.
Importa la variedad, la calidad de los alimentos, las texturas, cómo los ofrecemos y cómo acompañamos sus señales.
No es simplemente hacer que pruebe comida y trague! Es construir una parte importante de su alimentación futura y de muchas funciones en la que la alimentación hace parte importante.
👇Guarda este post si tu bebé está por empezar esta etapa y👉 compártelo con alguna mamá que le ayude como te ayudo a ti.
