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🔸️Pediatra Puericultor🩺
🔸️Consultora de Lactancia Certificada - IBCLC
🔸️Certificada en Neurociencias del Sueño Infantil
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01/06/2026

13 años como Pediatra y todavía no me creen cuando les digo que...

Lógicamente...muchas personas desde el desconocimiento pueden hacerte creer que estas haciendo absolutamente todo mal en tu maternidad!

Sumado al cansancio, noches sin dormir, un peque que demanda 24/7 el pecho, la casa, el trabajo, y la cereza del pastel....las rabietas...hacen una combinación explosiva que si te descuidas, vas directo a decir "no sirvo para ser mamá" y no! No es así! Estas haciendo lo que puedes, con lo que tienes.

Si te sentiste identificada escríbeme en comentarios o en el dm para saber si puedo ayudarte

Cuéntame ¿Qué te preocupa de tu maternidad?

Te leo!

Con amor

31/05/2026

Cuando me convertí en mamá descubrí algo que los libros de medicina no explican y que la familia y amigos alrededor, tampoco...

No hablo de pañales, de "luchar" para que coman de lactancia o de rabietas.

Hablo de mí💜

De la mujer que creía que no tenía paciencia...
hasta que tuvo que repetir lo mismo 12 veces en una mañana.

De la mujer que pensaba que pedir ayuda era señal de debilidad... (vaya equivocada estaba)
hasta que entendió que nadie debería criar sola.

De la mujer que juraba que jamás iba a llorar por algo tan simple como una noche sin dormir...(porque mi sueño era sagrado y nadie me lo iba a descomponer...)
hasta que acumuló semanas enteras de cansancio.

La maternidad me enseñó muchas cosas sobre los niños.

Pero, sobre todo, me enseñó cosas sobre mí misma.

Me enseñó que se puede amar profundamente y sentirse agotada al mismo tiempo.

Que la culpa aparece incluso cuando estás haciendo las cosas lo mejor que puedes🥺 y entregando TODO (esto es bastante heavy)

Que detrás de muchas madres que parecen tenerlo todo bajo control hay noches difíciles, dudas, lágrimas, cuestionamientos, preguntas sin responder, y una enorme cantidad de amor.

Y quizás por eso hoy acompaño a las familias de una manera muy distinta (muy pero muy distinta, literal: es una transformación que mezcla empatía, emociones y pasión por la pediatría)

Porque antes de ser la pediatra que soy hoy, también he sido la mamá que no sabía qué hacer con una rabieta, la que lloraba porque pasaba noches enteras dando t3ta, que dudó de sí misma, que se sintió desbordada, que necesitó apoyo y que aprendió sobre la marcha.

No hablo de perfección, hablo de que la maternidad me hizo más humana💜🥺

Y eso, sin duda, me convirtió en una mejor pediatra🩺🫶.

Ahora las leo, a todas

Con mucho amor

¿Cuál fue esa cosa que jamás imaginaste antes de convertirte en mamá?

Te leo en comentarios

28/05/2026

Helado saludable para tu peque con sólo 3 ingredientes para este verano.

Receta apta a partir del año de edad porque lleva cacao.

Spoiler: lo saqué antes del congelador, por ello no lo ven tan compacto.,.pero quedó brutalmente bueno.

Usé:
1 aguacate
2 guineos (banana/cambur)
3 cucharadas de cacao

Llevas a un procesador y listo!
Al congelador durante 1hora y 30 minutos

Nota:
El Cacao lo puedes ofrecer a tu hijo a partir del año de edad, de forma muy esporádica, elige cacao puro, sin azúcar, que sea 100% cacao puro o al menos 85%, debes leer la etiqueta.

Si quieres adquirir un recetario de desayunos y snacks saludables libres de azúcar, rapidos, faciles y deliciosos para ru peque y para toda la familia, escribeme al dm (no incluye esta receta) para compartirte el link.

Guarda esta receta y comparte con 3 mamás.

Con amor

26/05/2026

Mi HIJO NO DUERME DE CORRIDO

Una de las preguntas que más me hacen desde que soy Pediatra.

Este tema es extenso!

Cada niño es un mundo

Cada familia tiene un contexto

Te van hacer creer que es tu culpa porque tu hijo no duerma toda la noche, y no es así, no es tu culpa.

Revisar la historia clínica de tu peque, saber el contexto y ver el sueño de forma objetiva, ayuda muchísimo a que puedas mejorar el descanso nocturno! Siempre desde una mirada realista libre de expectativas difíciles de alcanzar para el momento evolutivo de tu hijo.

Insisto: No a los entrenamientos de sueño!!!!!

Te leo!

Comparte este video con alguna mamá y guárdalo

Si necesitas ayuda de forma personalizada escribeme al dm y hablamos.

26/05/2026

Qué es la angustia de separación

24/05/2026

"Si tu hijo no se duerme a las 7 u 8 de la noche NO va a crecer bien” porque “no libera hormona de crecimiento”? Vamos a ponerle ciencia a este miedo 👇

La hormona de crecimiento (GH) se libera en pulsos, y el pulso más importante ocurre después de que el niño se queda dormido, especialmente cuando entra en sueño profundo(sueño de ondas lentas / fase N3).

Lo clave NO es una “hora mágica” ni igual para todos, en el reloj.
Lo clave es que el niño logre:
sueño suficiente
sueño continuo (sin fragmentación)
sueño profundo en el primer bloque de la noche

Por eso, si tu hijo se duerme a las 9 o 10 pm (según su cronotipo, dinámica familiar o etapa de desarrollo), el pulso de GH no desaparece, se desplaza. (Escuchar bien el reels)

Lo que sí puede afectar la liberación de GH y la salud del descanso: dormir pocas horas crónicamente,
ronquidos o pausas respiratorias, apnea obstructiva del sueño, pantallas antes de dormir, horarios extremadamente tardíos de forma sostenida (OJO CON ESTO)

Conclusión:
No hay que criar desde el miedo a una hora perfecta.
Hay que proteger un sueño realista, suficiente y de calidad.

📚 Referencias científicas

1. Van Cauter E, Latta F, Nedeltcheva A, et al. Reciprocal Interactions Between the GH Axis and Sleep.Growth Hormone & IGF Research. 2004.
4. Obal F, Krueger JM. GHRH and Sleep. Sleep Medicine Reviews. 2004.
5. Brandenberger G, Weibel L. The 24-H Growth Hormone Rhythm in Men: Sleep and Circadian Influences Questioned. Journal of Sleep Research. 2004.
7. Smyczyńska J, Stawerska R, Lewiński A, Hilczer M. Growth Hormone (GH) Peak After Falling Asleep Reflects Spontaneous Nocturnal GH Secretion. Neuro Endocrinology Letters. 2012.
8. Ding X, Hwang FJ, Silverman D, et al. Neuroendocrine Circuit for Sleep-Dependent Growth Hormone Release.Cell. 2025.

21/05/2026

Una de las etapas que veo como pediatra que más les cuesta a las madres, es la de niños pequeños... Los Toddlers... (bueno...mejor no hablemos de la adolescencia porque esa es la reina de todas las etapas👀🙈, presente 👋).

Y lo más triste de todo es ver cómo es una etapa que muchas madres (y padres) la viven en soledad, en angustia, y llena de dudas e incertidumbre.

Y lo sé, porque como pediatra me enfoqué desde hace muchísimo a acompañar a las familias en esta edad tan heavy, caóticamente hermosa, donde veo lágrimas, cansancio madrugadas llena de desvelos, y madres/padres que no necesitan ir al gym porque ya están en pleno deporte extremo.

¿Qué es lo que más te está costando de esta etapa?
Te leo con amor

Disclaimer: si necesitas ayuda escríbeme JUNTAS y hablamos por dm.

Con amor

20/05/2026

Un límite no se mide por cuánto llora tu hijo, se mide por cómo tú puedes sostenerlo!

¿Qué es lo más duro cuando tu hijo hace una rabieta? Les leo!

19/05/2026

Escribe JUNTAS y te envío a tu dm el paso a paso para dejar de ver la etapa de 1 a 3 años como un caos y empezar a disfrutarla.

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