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Neurocentro y Medicina del Sueño - Dra. Guadalupe Bonilla Mejía

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Ecuador
Cuenca
Neurocentro y Medicina del Sueño - Dra. Guadalupe Bonilla Mejía

Pionera en el Austro, profesionales garantizados de altísima calidad capacitados para manejar todos los Trastornos del Sueño. Especializada en España.

01/08/2026

🤕😴 **¿Sabías que dormir mal puede aumentar el riesgo de migrañas?**

Un descanso insuficiente o de mala calidad puede favorecer la aparición de migrañas y hacer que los episodios sean más frecuentes. Cuidar tu sueño también es cuidar la salud de tu cerebro. 💙

📞 **Torre 1:** 3700460 ext. 130
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25/07/2026

😴 **No todos los tipos de insomnio son iguales.** Puede manifestarse como dificultad para conciliar el sueño, despertares frecuentes durante la noche o despertarse demasiado temprano sin poder volver a dormir.

💙 Identificar el tipo de insomnio es el primer paso para recuperar un descanso reparador.

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11/07/2026

🧠💤 Dormir bien también es parte del tratamiento de la epilepsia.

La falta de sueño puede favorecer la aparición de crisis convulsivas en personas con epilepsia. Mantener un descanso adecuado es fundamental para cuidar la salud del cerebro y mejorar la calidad de vida. 💙

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04/07/2026

🌸😴 **¿La menopausia está afectando tu descanso?**

Los cambios hormonales pueden provocar insomnio, despertares frecuentes y un sueño poco reparador. No tienes que resignarte a dormir mal; un diagnóstico y tratamiento adecuados pueden ayudarte a recuperar un descanso de calidad. 💙

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12/06/2026

😴😮‍💨 **¿Qué es la apnea del sueño y cómo se diagnostica?**

La apnea del sueño es un trastorno que provoca pausas repetidas en la respiración mientras duermes. Sus síntomas pueden incluir ronquidos fuertes, cansancio al despertar y somnolencia durante el día.

Un diagnóstico oportuno, mediante una evaluación especializada y estudios como la polisomnografía, puede ayudarte a mejorar tu descanso y proteger tu salud. 💙

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07/06/2026

🏃‍♂️😴 El sueño también forma parte del entrenamiento.
Dormir bien ayuda a la recuperación muscular, mejora el rendimiento físico y reduce el riesgo de lesiones.

Descansar no es perder tiempo, es una parte esencial para alcanzar tus objetivos deportivos. 💪💙

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31/05/2026

🌙📱 ¿Te quedas despierto aunque sabes que debes dormir?
Eso se conoce como “vengarse del sueño”: sacrificar horas de descanso para tener un poco más de tiempo para ti después de un día ocupado.

Con el tiempo, este hábito puede afectar tu energía, concentración y salud. 😴💙

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23/05/2026

😴⚠️ No dormir adecuadamente o desvelarse con frecuencia puede convertirse en un detonante de crisis convulsivas.
El cerebro necesita descanso para funcionar correctamente, y la falta de sueño puede alterar su actividad eléctrica.

Mantener buenos hábitos de sueño también es parte del cuidado neurológico. 💙

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19/05/2026

😴🧬 Dormir mal altera tus hormonas.
La falta de sueño puede aumentar el estrés, el apetito y afectar tu energía durante el día.

Dormir bien no solo es descansar… también es mantener el equilibrio de tu cuerpo. 💙

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18/05/2026

😴 La apnea del sueño puede afectar mucho más que tu descanso.
Ronquidos fuertes, pausas al respirar y cansancio constante son señales que no debes ignorar.
Detectarla a tiempo puede mejorar tu calidad de vida y proteger tu salud. 💙

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