Dra. Alba Abad - Psiquiatra

16/06/2026

La ansiedad y la depresión afectan el cerebro de formas que van mucho más allá del estado de ánimo.

Por ejemplo, pueden generarnos niebla mental.

09/06/2026

La niebla mental es más común de lo que parece, y casi siempre tiene una causa física o emocional identificable.

El problema es que la normalizamos durante años sin buscar respuesta o apoyo médico.

25/05/2026

Tratar la Enfermedad Inflamatoria Intestinal (EII) requiere un enfoque integral, con gastroenterólogo y nutricionista, por ejemplo.

También es crucial el cuidado de tu salud mental, así que estos dos consejos van a ayudarte mucho.

18/05/2026

A veces, lo que parece un cuadro depresivo tiene su origen en el sistema digestivo. La Enfermedad Inflamatoria Intestinal (EII) no solo causa molestias físicas; la inflamación viaja directamente al cerebro a través del nervio vago, provocando ansiedad, insomnio y tristeza profunda. Si experimentas esto, tus síntomas no son aislados: tu cuerpo necesita un manejo médico multidisciplinario. 🩺✨

11/05/2026

Enfermedad Inflamatoria Intestinal y Salud Mental

Convivir con la Enfermedad Inflamatoria Intestinal (EII) conlleva retos que van mucho más allá de los síntomas digestivos. Es común que los pacientes experim...

07/05/2026

03/05/2026

Una vez que identifiquemos dentro de nosotros los aspectos hiperexigente, exigido y la meta que persiguen, podemos aplicar algunos ejercicios para gestionar la hiperexigencia, y no dejar que afecte a nuestra salud mental.

28/04/2026

Si tenemos un hiperexigente y perfeccionista dentro de nosotros, es importante primero identificarlo y observar cómo se comunica con la parte exigida.
Una vez que comprendamos ese diálogo, podremos aplicar otras técnicas para gestionarla y superarla.

21/04/2026

Hiperexigencia y Salud Mental

2 likes. "Tu mente: “Debes hacer más y hacerlo perfecto” | Supera la HIPEREXIGENCIA"

14/04/2026

Sabías que…
Identificar a tiempo el Trastorno Bipolar representa un verdadero reto clínico porque la enfermedad rara vez muestra sus dos polos al mismo tiempo de manera evidente.