Centro Meditación Cuenca

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Centro Meditación Cuenca Somos un centro especializado en Meditación, Mindfulness & Desarrollo Personal en Cuenca con un enfoque integral basado en valores humanos.

Ponemos a disposición de los interesados, Seminarios, Conferencias, Talleres Vivenciales, cursos y seguimiento personalizado.

17/08/2026

Ya volvimos 😌, para invitarte a participar de una experiencia práctica y transformadora, donde descubrirás herramientas de meditación, atención plena y autoconocimiento para cultivar calma, claridad mental y equilibrio emocional en tu vida cotidiana.

✨ ¿Qué descubrirás en este proceso?
🧘 Módulo 1: Meditación y Silencio Interior
💚 Módulo 2: Regulación Emocional (ira, miedo y tristeza)
🧠 Módulo 3: La Mente, el Pensamiento y la Conciencia
🌱 Módulo 4: Esencia, Personalidad y Ego
🤝 Módulo 5: Conexión Humana
📅 Inicio: Martes 25 de agosto
⏰ Horario Mañana: Martes y jueves | 08h30 a 10h00
Horario Tarde: Martes y Jueves | 16h00 a 18h00
📍 Lugar: Centro de Meditación Cuenca
(Av. 10 de Agosto 8-74 y Roberto Crespo | Edificio Imperial)
🫶 Participación gratuita
⚠️ Cupos limitados

✨ Un espacio para respirar, comprenderte mejor, fortalecer tu mundo interior y vivir con mayor serenidad y propósito.
👉 Reserva tu lugar y comienza este viaje hacia una vida más consciente

09/06/2026

Nuevamente te invitamos a participar en una experiencia práctica y transformadora, donde descubrirás herramientas de meditación, atención plena y autoconocimiento para cultivar calma, claridad mental y equilibrio emocional en tu vida cotidiana.
✨ ¿Qué descubrirás en este proceso?
🧘 Módulo 1: Meditación y Silencio Interior
💚 Módulo 2: Regulación Emocional (ira, miedo y tristeza)
🧠 Módulo 3: La Mente, el Pensamiento y la Conciencia
🌱 Módulo 4: Esencia, Personalidad y Ego
🤝 Módulo 5: Conexión Humana
📅 Inicio: Martes 16 de junio
⏰ Horario: Martes y jueves | 16h00 a 18h00
📍 Lugar: Centro de Meditación Cuenca
(Av. 10 de Agosto 8-74 y Roberto Crespo | Edificio Imperial)
🫶 Participación gratuita
⚠️ Cupos limitados
✨ Un espacio para respirar, comprenderte mejor, fortalecer tu mundo interior y vivir con mayor serenidad y propósito.
👉 Reserva tu lugar y comienza este viaje hacia una vida más consciente. 🍃

18/05/2026

Te invitamos a vivir una experiencia práctica y transformadora, donde aprenderás herramientas de meditación, atención plena y autoconocimiento para cultivar calma, claridad y equilibrio emocional en tu vida diaria. 😉

¿Qué descubrirás en este proceso? ✨
•⁠ Módulo 1: Meditación y Silencio Interior
•⁠ Módulo 2: Regulación Emocional (Ira, miedo y tristeza)
•⁠ Módulo 3: La Mente, el Pensamiento y la Conciencia
•⁠ Módulo 4: Esencia, Personalidad y Ego
•⁠ Módulo 5: Conexión Humana

🗓️ Inicio: Martes 26 de mayo
⏰ Horario: Martes y jueves | 08h30 a 10h00
📍 Lugar: Centro de Meditación Cuenca
(Av. 10 de Agosto 8-74 y Roberto Crespo | Edificio Imperial)
🫶 Evento sin costo
⚠️ Cupos limitados

✨ Regálate este espacio para respirar, observarte y transformar tu mundo interior. 🍃

29/04/2026

¿Sientes que el estrés domina tu día a día? Es momento desconectar. Te invitamos a una experiencia vivencial diseñada para cultivar la atención plena y la armonía emocional.

¿Qué aprenderás?
•⁠ Módulo 1: Meditación y Silencio Interior
• Módulo 2: Regulación Emocional (Ira, Miedo, Tristeza)
• Módulo 3: La Mente, el Pensamiento y la Conciencia
• Módulo 4: Esencia, Personalidad y Ego
• Módulo 5: Conexión Humana

🗓️ Inicio: Jueves 7 de mayo
⏰ Horario: Martes y Jueves de 16h00 a 18h00.
📍 Lugar: Centro de Meditación Cuenca (Av. 10 de Agosto 8-74 y Roberto Crespo | Edificio Imperial)
🫶 Evento sin costo

¡Cupos limitados!
Haz clic en el botón para reservar tu lugar 👇

16/04/2026

Te levantas… y ya estás pensando.
Te acuestas… y sigues pensando.
Y aunque intentas relajarte… no puedes.
No es falta de fuerza de voluntad.
Es que nunca te enseñaron a entrenar tu mente. 🧎‍♂️‍➡️

Por eso creamos este Programa de Meditación & Autoconocimiento de 3 meses, donde vas a aprender a:

✔ Calmar la ansiedad desde la respiración
✔ Entender tu mente y salir del piloto automático
✔ Gestionar emociones como miedo, ira o tristeza
✔ Conectar contigo y recuperar tu paz

💡 No es teoría. Es práctica real cada semana.
📍 Inicio: Sábado 25 de abril
🕘 09h00 a 11h00
📍 Nivel inicial (desde cero)

Si sientes que esto es para ti…
Escríbenos un mensajero a nuestro Whatsapp... 😉



22/02/2026

✨ Relajarte también es una habilidad.
Y nadie nos enseñó cómo hacerlo.
La relajación verdadera no es dormir, ni distraerse.
Es permitir que el cuerpo salga del estado de alerta.
Cuando sueltas los músculos,
tu cerebro entiende que ya no hay peligro.
Y ahí… comienza la paz.
🧘‍♂️ Te invitamos a nuestro Grupo de Relajación y Meditación
📍 Cuenca
🗓️ Todos los lunes
🕖 19h00 a 20h30
Un espacio para soltar tensión, ansiedad y estrés desde el cuerpo hacia la mente.
💫 Inicio Lunes 02 marzo

26/01/2026

Cuando el sistema nervioso vive en alerta constante, la mente no logra descansar, aunque lo intentes. La neurociencia hoy lo confirma: 🧠 la meditación regula directamente el cerebro,
disminuye la hiperactividad de la amígdala (centro del miedo)
y fortalece la corteza prefrontal, encargada de la calma, la claridad y la autorregulación emocional. No estás imaginando tranquilidad. Estás entrenando tu cerebro.
Por eso la meditación no es espiritualidad vacía:
es salud mental basada en evidencia.
“La paz no se piensa… se entrena.”

🧘 Curso de Meditación y Relajación
📍 Centro de Meditación Cuenca
📅 Dos días por semana – presencial

HORARIOS DISPONIBLES:
📒LUNES Y JUEVES 16h00 - 18h00
MARTES Y VIERNES 16h00 - 18h00
📗MARTES Y JUEVES 08h00 - 10h00
📕LUNES 18h30 - 20h30
📘SÁBADOS 09h00-11h00

💬 Escríbenos CALMA y te enviamos mas información.


🧘‍♂️ Nuevo Grupo de Meditación & Relajación📅 2 veces por semana de lunes a viernes (tú eliges los días)⏰ 16h00 a 18h00 ⏳...
25/01/2026

🧘‍♂️ Nuevo Grupo de Meditación & Relajación
📅 2 veces por semana de lunes a viernes (tú eliges los días)
⏰ 16h00 a 18h00
⏳ Programa de 3 meses
💲 $30 al mes
✨ Te acompañaremos paso a paso a soltar estrés, descansar la mente y volver a sentir esa tranquilidad que a veces se pierde en la rutina.
💬 No te quedes con las ganas de cuidarte y cultivar la calma

📍 Cupos limitados
Inicio Lunes 26 enero ✨️😉

17/11/2025

Si últimamente sientes que necesitas un momento solo para ti, para respirar y encontrar un poco de calma… este espacio puede ayudarte.
🧘‍♂️ Nuevo Grupo de Meditación & Relajación
📅 2 veces por semana (tú eliges los días)
⏰ 16h00 a 18h00
⏳ Programa de 3 meses
💲 $30 al mes
✨ Te acompañaremos paso a paso a soltar estrés, descansar la mente y volver a sentir esa tranquilidad que a veces se pierde en la rutina.
💬 No te quedes con las ganas de cuidarte.
👉 Escríbenos “INSCRIPCIÓN” y con gusto te damos los detalles.
📍 Cupos limitados




Dirección

Avenida 10 De Agosto Y Roberto Crespo
Cuenca
010204

Horario de apertura

Lunes 18:00 - 21:00
Martes 08:00 - 10:00
18:00 - 21:00
Miércoles 18:00 - 21:00
Jueves 08:00 - 10:00
18:00 - 21:00
Viernes 18:00 - 21:00
Sábado 09:00 - 11:00

Teléfono

+593993999099

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