Lunes 09:00 - 19:00 Martes 09:00 - 19:00 Miércoles 09:00 - 19:00 Jueves 09:00 - 19:00 Viernes 09:00 - 19:00 Sábado 09:00 - 16:00

¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/882868075433377/

Psicóloga Clínica Estefanía Monsalve A

Casa
Ecuador
Cuenca
Psicóloga Clínica Estefanía Monsalve A

Mgst. En Psicoterapia
Apoyo al duelo - Cuidados Paliativos - trastornos estado del ánimo - etc.

14/05/2026

👉Lo hago después... ¿Cuántas veces te has dicho esto y terminaste sintiéndote peor?
❤️‍🩹 No es pereza. No es falta de disciplina. Es que tu organismo aprendió a evitar lo que incomoda y lo repite cada vez que algo te genera miedo duda o presión.
🫂El problema no es que no quieras. Es que nadie nos enseñó a regular lo que sentimos cuando estamos a punto de empezar algo.
☝🏻 En este carrusel te explico qué hay detrás de la procrastinación Y por qué la fuerza de voluntad por sí sola no es la solución.

🤍 Escríbeme si estás list@ para empezar tu proceso.

05/05/2026

❤️‍🩹No es falta de carácter.
✨Es lo que aprendiste a hacer con el malestar.
Poner un límite activa emociones incómodas. Y tu cerebro aprendió que evitarlas — cediendo — funciona. El problema es el coste que eso tiene.
Si alguno te resonó, no es casualidad. Y no tienes que seguir cargando con eso sol@.
🩵Esto es lo que trabajaremos en consulta — entender de dónde vienen estos patrones y aprender a responder diferente, desde lo realmente importante para ti.
👉 Para citas y más información:
https://bit.ly/2ya70p5 o Link en la Bio

08/04/2026

💭 Antes de que pase algo, ya lo viviste mil veces en tu mente, ya tuviste angustia, ya ensayaste el posible desastre.
🙂‍↕️ Y lo agotador no es sólo el pensamiento, es no poder parar con la cadena de pensamientos catastróficos.
✨ El pensamiento catastrófico no significa que algo está mal en ti, esto tiene una razón, Pero también tiene solución.
👉 En terapia trabajamos exactamente eso, aprender a vivir de una manera diferente con tus pensamientos, de una manera alineada a lo que es importante para ti.

Atención psicológica basada en evidencia.

Escríbeme para más información y comentarte cómo puedes empezar tu proceso
https://bit.ly/2ya70p5

24/03/2026

El día de hoy estuve junto con en Telerama, hablando sobre un tema realmente importante: El impacto del duelo en la salud mental.
- Abordamos cómo las diferentes manifestaciones del duelo pueden afectar el bienestar de una persona.
- Además de cómo la intervención puede ayudar a una persona en duelo.

Muchas gracias por el espacio 🩵🩵

16/03/2026

💭 Queremos tanto controlar lo que pensamos que terminamos con mayor malestar y/o más agotados, peleando contra nuestros propios pensamientos.
✨ Pero, ¿Y si el problema no fuera el pensamiento en si, sino la guerra que le declaramos? ❤️‍🩹 Aprende a relacionarte de otra manera con lo que piensas no es rendirte, no es hacer lo que te dicen tus pensamientos, al contrario, es recuperar tu bienestar, tu claridad y sobretodo, TU CAPACIDAD DE ELEGIR. 🙌 Eso es exactamente lo que trabajaremos en conjunto en terapia.

🤔 ¿Te ha pasado que mientras más intentas no pensar en algo, más aparece? Cuéntame en los comentarios.

💌 Escríbeme por DM para brindarte más información acerca de cómo puedes empezar tu proceso.
https://bit.ly/2ya70p5

05/02/2026

🚨 Si estás intentando "curar" o "eliminar" la ansiedad, lee esto:

💜Cada vez que intentas tener demasiado control sobre lo que sientes, esto termina reforzando ese malestar. Cada vez que esperas sentirte bien para hacer algo importante, pospones tu vida, te sientes mal contigo mismo. La verdad es que la ansiedad o el malestar no desaparece porque te esfuerzas más en eliminarlo. De hecho, esa evitación misma es parte del problema.

👉 No sé trata de eliminar la ansiedad, se trata de que puedas Vivir en dirección hacia lo importante para ti, incluso en medio del malestar, las dificultades o la ansiedad.

🫂 En terapia podemos trabajar en conjunto para que puedas desarrollar mayor flexibilidad psicológica y habilidades para moverte en una dirección valiosa para ti.

Para turnos y más información: solo mensajes WhatsApp
https://bit.ly/2ya70p5

20/01/2026

👉 Es normal que nos importe lo que piensen los demás. Somos seres sociales y los vínculos son importantes en nuestra vida.
🔴Pero hay una línea delgada entre preocuparte por esos vinculos y vivir completamente controlado/a por el miedo al juicio. Ahi el miedo dejó de protegerte y empezó a aprisionarte, 💔 De hecho, mientras más lo alimentas con evitación, más grande se vuelve..

¿La buena noticia? Todo esto se puede trabajar. Y puedes volver a alinearte a ti 🫂
He visto cómo personas que llegaron sin poder ni siquiera expresar una preferencia cotidiana como por ejemplo: ¿qué quieres comer? "lo que tú quieras", terminan tomando decisiones grandes con claridad y mayor flexibilidad.
No es magia. Es terapia enfocada, herramientas específicas y alguien que te acompañe en el proceso.

Si quieres empezar tu proceso, escribeme y agendamos tu primera sesión

Solo mensajes WhatsApp
https://bit.ly/2ya70p5

05/01/2026

🔸El duelo es una de las consultas más frecuentes en la práctica clínica, sin embargo, la formación tradicional suele ofrecer marcos teóricos generales sin profundizar en las herramientas de intervención específicas que los profesionales necesitan.
🔸 Como profesionales de salud mental nos encontramos frecuentemente con personas que experimentan procesos de duelo, y la pregunta crítica no es sólo ¿Cómo acompañar? Sino ¿Cómo intervenir de una manera efectiva?
💥 Por está razón en conjunto con Educación Continua de la Universidad Politécnica Salesiana, presentamos el curso "Duelo: herramientas para un abordaje efectivo". Dirigido a profesionales de salud mental que quieran implementar más herramientas de intervención a su práctica.

Para información detallada sobre el programa, inversión y proceso de inscripción comunícate por DM o al WhatsApp https://bit.ly/2ya70p5

Los cupos son limitados 🚨

05/01/2026

❤️‍🩹 Los cambios no solo dependen de la motivación de año nuevo, sino dependen de un sistema diseñado para sostener cambios reales
🤍 Déjame contarte algo que cambió mi forma de ver "los propósitos de año nuevo":
✨ Una buena parte de ellos no son mantenidos en el tiempo, pero esto no sucede porque las personas sean flojas o dejadas, sino depende mucho más de cómo están estructurados esos objetivos planteados.
✨ Quiero que sepas que el problema no Eres tú, el problema es que nos vendieron la idea de que los cambios funcionan por nuestras ganas (las cuales no siempre las vamos a tener seamos realistas).
🔸La ciencia del comportamiento nos dice algo diferente, los cambios reales no sólo dependen de qué tan motivada/o o fuerza de voluntad tengas, ni tampoco de cuántas promesas te hagas. Dependen mayormente de qué tan estructurados estén esos objetivos, cuan realistas sean, conductas específicas y pequeñas, conexión con tus valores personales.

✨ Porque si cada año repites el patrón no es que te falte disciplina, tal vez necesitas una estrategia diferente. Y eso es exactamente lo que trabajaremos juntas/os.

📩 Escríbeme si quieres empezar https://bit.ly/2ya70p5
📍 Terapia presencial y online

23/12/2025

🌟 La ansiedad no siempre se presenta como nerviosismo o ataques de pánico, puede manifestarse también a través de:
→ Pensamientos que no paran
→ Cansancio sin razón aparente
→ Decisiones que nunca tomas
→ Planes que siempre cancelas

Cada persona lo vive de manera diferente, pero el patrón es similar.

Si sientes que la ansiedad te sobrepasa, es momento de buscar apoyo.

La ansiedad no es debilidad. Es tu sistema de alarma trabajando de más, y podemos regularlo juntas/os.

📍 Atención online y presencial
📩 DM para más información
https://bit.ly/2ya70p5

15/12/2025

✨ Elegir psicoterapia no es sólo decidir hablar con alguien, es elegir cómo quieres cuidar tu bienestar.
👉 Trabajar con métodos que han demostrado su efectividad, permite que en tu proceso tengamos mayor claridad, estructura y sobretodo humanidad.
🧠 En terapia no damos consejos genéricos, trabajamos en conjunto para entender qué está manteniendo tu malestar y desarrollar herramientas prácticas que sean útiles en tu día a día. Además podrás comprender tus conductas, aprender conductas más adaptativaas, regular emociones y relacionarte de manera diferente con tus pensamientos.

✅ Este espacio puede ser para ti, agenda tu sesión cuando estés listo para comenzar 👇

https://bit.ly/2ya70p5

Dirección

Cuenca
010107

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 19:00
Martes	09:00 - 19:00
Miércoles	09:00 - 19:00
Jueves	09:00 - 19:00
Viernes	09:00 - 19:00
Sábado	09:00 - 16:00

Página web

facebook.com

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Psicóloga Clínica Estefanía Monsalve A publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.