07/05/2026
Hacer ejercicio fue para mi una de las rutinas más difíciles de iniciar, aunque lo aconsejaba a mis pacientes, esta actividad no formaba parte de mi vida, pero todo eso cambió un día, y aunque como todo inicio fue retador, hoy es una rutina que ha mejorado mi salud y mi vida en varios aspectos. Ahora si, siendo ejemplo puedo recomendar algo que es necesario para tu cuerpo y también para tu mente, elígete cada día, haz ejercicio, los cambios que verás harán que te sientas más fuerte y animada y con el paso del tiempo, los resultados que verás frente al espejo te harán sentir mejor!!