05/08/2026
🚫 ¿Tienes gastritis? Estos alimentos pueden empeorar tus síntomas
Si padeces gastritis, lo que comes puede marcar la diferencia entre aliviar las molestias o intensificarlas. Algunos alimentos irritan la mucosa del estómago y favorecen la producción de ácido, aumentando el dolor y el ardor.
🚫 Evita o limita el consumo de:
🌶️ Alimentos muy picantes o condimentados.
🍟 Frituras y comidas con alto contenido de grasa.
☕ Café y bebidas con cafeína.
🥤 Gaseosas y bebidas energéticas.
🍺 Bebidas alcohólicas.
🍋 Cítricos y sus jugos si aumentan tus molestias.
🍅 Salsa de tomate y alimentos muy ácidos.
🍫 Chocolate.
🥓 Embutidos y alimentos ultraprocesados.
✅ ¿Qué puedes elegir? 🥣 Avena. 🍌 Banano. 🥔 Papa cocida. 🍚 Arroz. 🥕 Verduras cocidas. 🐟 Pollo o pescado preparados a la plancha, al v***r o al horno.
💡 Recuerda: No todos los pacientes reaccionan igual a los alimentos. Una alimentación personalizada y un diagnóstico adecuado son fundamentales para controlar la gastritis.
⚠️ Si presentas dolor frecuente, ardor, náuseas o molestias persistentes, consulta con un especialista y evita la automedicación.
📍 Cuenca: Monte Sinaí, Torre 4, Planta Baja, Consultorio 006.
📍 Gualaceo: Corporación Victoriamed.
📞 Agenda tu cita: 0987576256
Dra. Sandy Llivicura Molina
Gastroenteróloga | Endoscopista | Neurogastroenteróloga
✨ Recupera tu bienestar digestivo y vuelve a disfrutar tu vida.
💙 Tu bienestar, mi misión.
