16/07/2026
☀️💨 ¡Protege tus ojos en esta temporada de sol, viento y polvo!
En estos meses donde el viento fuerte levanta polvo y el sol brilla con fuerza, nuestros ojos son los primeros en sufrir las consecuencias. La sequedad, la picazón, el enrojecimiento y la molesta sensación de "arenilla" se vuelven consultas muy frecuentes en esta época.
Para que disfrutes de estos días sin poner en riesgo tu salud visual, te comparto estos 4 consejos clave:
🕶️ Usa gafas de sol con protección UV real: No las veas solo como un accesorio de moda; son un escudo indispensable. Elige gafas con filtro UV certificado y, de preferencia, que sean amplias para bloquear también el viento y el polvo que entran por los lados.
💧 Lágrimas artificiales, tus mejores aliadas: El viento y el sol evaporan la lágrima natural rápidamente, causando ojo seco. Usa gotas lubricantes para mantener la superficie ocular fresca. Nota importante: Evita automedicarte con gotas que prometen "quitar lo rojo", ya que muchas contienen componentes que pueden perjudicarte a largo plazo.
🚫 ¡No te frotes los ojos!: Si sientes que te entró polvo o una basurita, frotarte es el peor error; podrías rayar tu córnea o debilitarla. En su lugar, parpadea varias veces o enjuaga el ojo con abundante agua limpia o suero fisiológico.
🧢 Suma una gorra o sombrero a tu outfit: Te dará una capa extra de sombra y protegerá tu rostro de las ráfagas directas de viento y polvo.
Si a pesar de estos cuidados experimentas ojo rojo persistente, dolor, secreción o visión borrosa, no lo dejes pasar. Una revisión a tiempo previene complicaciones mayores. ¡Tu salud visual es mi prioridad!
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Dra. Tatiana Zambrano
Cirujana Oftalmóloga