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Unyo Estudio de Yoga

Casa
Ecuador
Guayaquil
Unyo Estudio de Yoga

Clases de yoga para todos los niveles de práctica, talleres, retiros y salud holistica.

21/03/2026

Les debía este carrete🍗

🔥Posturas para estirar las piernas.

Empezamos con Janusirsasana por ambos lados. Recomendado porque libera toda la parte posterior de las piernas sin generar demasiada tensión en la cadera.

Luego, en el estiramiento de miembros superiores desde cuatro apoyos (boca arriba y boca abajo), no solo se estiran los cuádriceps sino que también se desarrolla coordinación y equilibrio.

Y finalizamos con una apertura de cadera que además libera la parte interna de las piernas, lo cual tiene un efecto liberador sobre la espalda baja.

🤓Comenta si te sirvió y compártelo con tu compañer@ de gym.

💬Para el estiramiento completo comenta la palabra PIERNAS y te lo comparto por directo.

Cariños
Vivi💚

28/02/2026

🔋Este combo es poderoso.

El gimnasio desarrolla potencia, fuerza y masa muscular.

El yoga mejora cómo te mueves con esa fuerza y te da mayor control sobre la técnica de cada ejercicio.

🎯Esa combinación cambia el juego!

Guarda este video e intenta esta secuencia luego de tu training de piernas🍃

Cariños
💚Vivi

13/02/2026

Pase lo que pase, vuelve siempre al mat!

😜Total es el único que siempre te acepta así, sudad@, despeinad@, agotad@.

Al que siempre puedes dejar en visto y no se resiente… mejor dicho el incondicional💘

Btw los mejores mats los encuentras en .ec

Cariños
💜Vivi

06/02/2026

Y a ti, qué te hizo quedarte en yoga?

💌Te leo en los comentarios

Cariños
💜Vivi

02/02/2026

Creo que son masoquistas porque siempre vuelven😜

Comparte con ese amig@ que anda desbaratado por la vida y necesita un poco de yoga☺️

Cariños
💜Vivi

20/01/2026

💥Este 2026 tu puedes crear el bienestar que necesitas cuidando tu cuerpo y tu salud mental.

Clases virtuales en vivo:

🗓 Mar-jue
⏰ 6pm
💰 $50 mensual

🐣Iniciamos el 3 de febrero

Ven a respirar, ven a moverte desde la comodidad de tu hogar aconpañad@ de guía profesional.

👉 Escríbeme y asegura tu lugar.
📲0987662476

Cariños
💜Vivi

11/12/2025

💗A veces necesitas más de un apoyo para abrirte. Pasa en la vida, pasa en el yoga.

¿Si o no?

Confirmen🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♂️

Cariños
Vivi

23/04/2025

“El yoga no cambia solo la forma en que vemos las cosas, transforma a la persona que ve” B.K.S Iyengar

Gracias yoga, gracias vida y feliz ombligo de semana🙏

pd. Gracias por el shooting en el paraíso🌴 .ticina

04/12/2024

😍Esta no es sólo otra foto en bikini…
es un fotón capturado a las 6pm por mi mami y merecemos este así como volver pronto a esa playa.

07/11/2024

A veces puedes ver en el yoga, un entrenamiento mental y espiritual.

Feliz ombligo de semana🫰🏻

Namaste 🙏

03/11/2024

🏖️Yo no pude ir a la playa pero mi mente y alma Si!

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