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MindHome Los mil y un aspectos de tu salud y bienestar mental en un solo lugar.

07/10/2026

A veces terminamos el día haciendo una lista mental de todo lo que faltó:

Lo que no hicimos.
Lo que pudimos hacer mejor.
Lo que dijimos mal.
Lo que deberíamos haber resuelto.

Y sin darnos cuenta, convertimos el cansancio en una razón para juzgarnos.

Pero no todo día necesita una evaluación.

Hay días en los que avanzar también significa reconocer que, aunque hubo dificultades, hiciste lo que pudiste con los recursos que tenías.

Hoy, antes de preguntarte qué te faltó, pregúntate:

¿Puedo reconocerme por todo lo que sí sostuve hoy? 💜

Comenta KIT y te envío mi kit de emergencia emocional ✨🫶🏽

Septiembre, en fotos. 💜Un mes de conversaciones importantes, proyectos, trabajo, dudas, aprendizajes y momentos que prob...
01/10/2026

Septiembre, en fotos. 💜

Un mes de conversaciones importantes, proyectos, trabajo, dudas, aprendizajes y momentos que probablemente no parecían grandes mientras sucedían.

Hubo cosas que salieron como esperaba y otras que todavía estoy procesando.

Pero si algo me llevo de este mes es esto:

no necesito tener todo resuelto para reconocer que estoy avanzando.

Gracias, septiembre.
Nos vemos en octubre. ✨

¿Y tú? ¿Qué te dejó septiembre? 💜

L@S Leo

Una discusión no debería dejarte horas reconstruyendo cada palabra para descubrir si tú fuiste “demasiado”.Puedes recono...
30/09/2026

Una discusión no debería dejarte horas reconstruyendo cada palabra para descubrir si tú fuiste “demasiado”.

Puedes reconocer tu parte en un conflicto sin asumir toda la culpa.

Antes de preguntarte “¿qué hice mal?”, también puedes preguntarte:

¿Qué ocurrió realmente?
¿Qué sentí?
¿Qué necesitaba?
¿Qué parte me corresponde?
¿Y qué límite necesito poner ahora?

Entender un conflicto no significa convertirte en la culpable. 💜

Cuéntame en comentarios: después de una discusión, ¿qué es lo primero que empieza a decirte tu mente? 👇🏽

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Tungurahua Y Nueve De Octubre
Guayaquil
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Martes 08:30 - 18:30
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