Dra. María José Vallejo

Casa
Ecuador
Guayaquil
Dra. María José Vallejo

🩺 Médico Especialista
🩺
🩺 Funcional
🩺 Digestiva Terapéutica

19/10/2025

El sabor también puede sanar!
👉 Cúrcuma: antiinflamatoria.
👉 Jengibre: estimula la digestión.
👉 Hinojo: reduce gases y cólicos.
Pequeños aliados que mejoran grandes digestiones. 💚

15/10/2025

Esto nunca falta en mi consulta 🩺📋

10/10/2025

Comer a las carreras = dolor seguro 😖🍽️

05/10/2025

🍽️✨ Comer sin pantallas es un regalo para tu digestión y para tu mente.
Cuando tu atención está en el plato y no en el celular, tu cerebro registra cada bocado, activas mejor tus hormonas de saciedad y disfrutas de verdad tu comida.

🌿 Haz la prueba hoy: apaga la pantalla, enciende tus sentidos.

05/10/2025

No todo en la vida es tener que hacer algo… también está el querer hacerlo.
Regalarnos un espacio para leer, relajarnos o simplemente disfrutar el momento, es tan sanador como cualquier medicina.
Porque cuidar la digestión también es cuidar el alma. 💫

02/10/2025

Ese café en ayunas… te está jugando en contra ☕🚫

01/09/2025

🚽✨ Tips para el estreñimiento:
🕰️ Ve al baño siempre a la misma hora, ideal tras el desayuno.
🪑 Usa un banquito para elevar los pies y facilitar la postura.
🚫 No aguantes las ganas ni hagas demasiada fuerza.
💧 Hidrátate, muévete y elige fibra amiga de tu intestino.

Tu colon ama la rutina y la calma 💙

22/08/2025

✨ ¿Sabías que las etiquetas de los alimentos esconden más de lo que parece? ✨

Siempre están en letras pequeñas 👀 y en orden de mayor a menor cantidad en el producto.
Eso significa que si el azúcar, jarabe de maíz o harina refinada aparecen de los primeros 👉 ese producto NO es tan saludable como parece.

🌱 Leer las etiquetas es un súperpoder para tu salud digestiva.
No se trata de prohibirte todo, sino de elegir con consciencia lo que entra en tu cuerpo.

20/08/2025

¿Sabías que el azúcar no solo afecta tu peso, sino también tu intestino, hígado, microbiota y cerebro? 🍭🧠🌿
El exceso de azúcar:
❌ Inflama tu intestino y activa tu sistema inmune
❌ Alimenta bacterias “malas” y favorece la cándida
❌ Contribuye al hígado graso
❌ Impacta tu memoria y estado de ánimo

⚖️ La clave no es prohibir, sino elegir mejor y aprender a detectar los azúcares ocultos.
💬 Cuéntame en comentarios 👇 ¿Eres de los que ya revisa las etiquetas o aún se te pasa por alto? Si tienes dudas, compártelas y las resolvemos!

18/08/2025

✨ Tal vez odies la rutina… pero tu intestino la ama.
Cuando comes a horas similares cada día, tu sistema digestivo se organiza, tu microbiota agradece y tus síntomas se reducen.

Pequeños hábitos → grandes cambios 🌱

Dirección

Omnihospital
Guayaquil
090513

Página web

https://linktr.ee/dramajovallejo

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Dra. María José Vallejo publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.