Pisconef

Cómo llegar Página web

Pisconef Especialistas en el área de salud
Especialistas en Psicología
Especialistas en Nefrologia Psicóloga especializada en estrés, ansiedad y baja autoestima.
(1)

Ayudo a mujeres a conectar consigo mismas mejorando su bienestar emocional a través del enfoque cognitivo conductual

17/08/2026

No se reescribe el pasado, se te desocupan las manos para el presente.
La terapia no borra lo que pasó, te devuelve la capacidad de elegir cómo vives lo que sigue. Sientes que cargas el pasado en cada decisión de hoy? Hablemos

Ser psicóloga no solo es una profesión, es un arte. Es mucho más que escuchar. Es ejercer con ética y sobre todo con hum...
14/08/2026

Ser psicóloga no solo es una profesión, es un arte. Es mucho más que escuchar. Es ejercer con ética y sobre todo con humanidad.
Ser psicóloga es mucho más que escuchar. Es acompañar historias, sostener en los momentos difíciles, ayudar a comprender lo que duele y brindar herramientas para construir una vida más consciente y saludable.
Hoy celebro mi profesión felicito a todos mis colegas que desde distintos espacios trabajan por el bienestar emocional de las personas.

14/08/2026

La agresión puede estar disfrazada de muchas maneras. Si una “broma”duele, es una señal para comenzar a poner límites.
Guarda este vídeo para que no seguir te pierda y compártelo con esa amiga que lo necesita.

09/08/2026

Sonríes, sostienes… y cuando tomas un momento para pensar en ti eres egoísta.

04/08/2026

¿Alguna vez has sentido que tu mente no se apaga, aunque tu cuerpo esté completamente agotado?

A veces no estás cansada por todo lo que hiciste.
Estás cansada por todo lo que pensaste.

Cada conversación que analizaste una y otra vez.
Cada “¿y si...?”.
Cada escenario que nunca ocurrió, pero que tu mente ensayó como si fuera real.

Si pudiéramos sacar el cerebro y lavarlo al final del día, probablemente saldrían el miedo, las preocupaciones, las dudas y todas esas cargas que nunca debieron quedarse contigo.

Pero como eso no es posible, necesitamos aprender algo aún más importante: dejar de darle espacio a pensamientos que solo alimentan la ansiedad.

Tu mente también necesita descansar.

💬 Cuéntame en los comentarios: ¿qué pensamiento es el que más te cuesta soltar al final del día?

Alguna vez te has retado a ti misma pensando que así te vas a exigir y vas a mejorar?Autoexigencia y autocrítica no son ...
30/07/2026

Alguna vez te has retado a ti misma pensando que así te vas a exigir y vas a mejorar?
Autoexigencia y autocrítica no son lo mismo, aunque se sientan parecidas. Una impulsa a la otra hacia adelante. La otra solo castiga por no haber llegado todavía. Desliza y encuentra la pregunta que marca la diferencia entre las dos y por qué vivir en autocrítica constante mantiene tu ansiedad siempre encendida.
Guarda este post para releerlo la próxima vez que te falles a ti misma.
Cuentame en los comentarios, te estás exigiendo o te estás castigando?

Los celos no vienen a molestarte. Vienen a decirte algo — casi siempre sobre miedo, no sobre control.Cuando entiendes qu...
22/07/2026

Los celos no vienen a molestarte. Vienen a decirte algo — casi siempre sobre miedo, no sobre control.

Cuando entiendes qué apego los sostiene, dejan de sentirse como un defecto de carácter y empiezan a verse como información: una alarma que se activó para protegerte de algo que ya viviste.

Y ahí está la diferencia entre pelear contra el celo, y aprender a escucharlo.
📌Guarda este post, lo vas a necesitar la próxima vez que la alarma se active

14/07/2026

Los celos disfrazados de amor puede terminar mal💔

No siempre es amor. A veces son inseguridad, desconfianza, aprendida después de una infidelidad que nunca se sano y cuando no se trabajan, te hacen ver cosas donde no las hay.
Por qué llegamos hasta ese punto? Te lo cuento en la parte dos.
📌Guarda este Reel si sientes que a veces vives en alerta con tu pareja
🔁compártelo con alguien que necesite saber esto

23/04/2026

Sin tanto ruido interior: Habita la calma. Un encuentro diseñado para soltar, validar y sanar ☕️✨. Escribe calma y te envío toda la información

13/04/2026

¿Sientes que te exiges demasiado para que todo sea perfecto?
Habita la calma es un taller hecho por una mujer para las mujeres donde aprenderás a:

Identificar de dónde viene esa necesidad de control.
Aprender herramientas para silenciar el ruido de la autoexigencia.
Reconectar con tu paz, un sorbo de café a la vez.

Dirección

Guayaquil

Página web

Notificaciones

Sea el primero en enterarse: le enviaremos un correo electrónico cuando Pisconef publique novedades y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin y puede darse de baja en cualquier momento.

Atajos

Compartir

Categoría