Rosaura Flores De Valgaz P.

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Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Rosaura Flores De Valgaz P., Psicólogo, Nueva Kennedy. Calle 4ta Este. , número 100 y Calle E, Esquina. Primer Piso, Guayaquil.

Psicóloga Clínica y Máster en Psicología Clínica
Atención individual para adultos
Terapia de parejas
Psicóloga perito del CJ, y psicóloga en
📲: http://bit.ly/chatPSI

18/08/2026

🎋 Algo que repito mucho en los procesos: el descanso no se gana, se necesita.

🫶🏼 No hace falta haber “resuelto todo” para permitirte parar, de hecho, muchas veces es al revés: primero descansamos, y desde ahí encontramos claridad para resolver.

🤗 Si hoy solo pudiste sostener el día, ya fue suficiente.

12/08/2026

🎋 A veces lo que llamamos “falta de motivación” no tiene nada que ver con pereza ni con falta de voluntad, aunque así lo creemos o nos lo hagan creer. Muchas veces es, en realidad, un sistema nervioso agotado de pasar demasiado tiempo en modo alerta, anticipando amenazas que ni siquiera están presentes. Otras, condiciones médicas que hay que atender y/o confirmar o descartar. Antes de exigirte más disciplina o fuerza de voluntad, vale la pena detenerte y preguntarte honestamente: ¿cómo está mi cuerpo en este momento❓

07/08/2026

⏰ Procrastinar lo que más te importa no es flojera, suele ser “protección emocional” 🧠

🎋 Cuando una tarea significa mucho para ti, tu cerebro no está evitando la tarea… está evitando el riesgo emocional que representa: fallar, no estar a la altura, decepcionarte 🤔.

🤷🏻‍♀️ Por eso postergas. No es falta de disciplina, es una estrategia (poco efectiva) para posponer una emoción incómoda. ❌

🥺 No le tienes miedo a la tarea. 🍃 Le tienes miedo a lo que sentirías si no sale bien.

👉 Guarda este post❗️. La próxima vez que postergues algo importante, vuelve a leerlo y pregúntate: ¿qué emoción estoy evitando realmente❓

Como psicóloga, veo esto en consulta: personas brillantes, capaces, “atascadas” en tareas que les importan muchísimo. Si te identificaste, coméntame aquí 👇

22/07/2026

💖 El amor propio suele hablarnos de valorarnos, cuidarnos, hablarnos bien; es necesario, sí. Pero hay algo más profundo que casi nadie menciona: la aceptación incondicional o aceptación radical. 🤗

🤗 Aceptar radicalmente no es resignarse. No es decir “está bien” a lo que nos hace daño. Es reconocer la realidad tal como es, sin pelear con ella, sin negarla, sin exigir que sea diferente, para recién ahí poder decidir qué hacer con ella. ✨

🍃 Mientras el amor propio muchas veces se queda en el discurso como: “me acepto como soy”, la aceptación radical se sostiene en la acción: dejar de luchar contra lo que ya pasó, contra lo que sientes, contra quién eres en este momento, para poder moverte desde ahí, con claridad, hacia lo que sí puedes cambiar. 💖

❣️ Por eso en consulta no trabajamos solo “quererte más”. Trabajamos aceptar sin resignarte, para luego decidir con coherencia.

09/07/2026

🌿 El amor propio suele hablarnos de valorarnos, cuidarnos, hablarnos bien. Es necesario, sí. 💕 Pero hay algo más profundo que casi nadie menciona: la aceptación incondicional o aceptación radical. 🤗

🔋 Aceptar radicalmente no es resignarse. No es decir “está bien” a lo que nos hace daño. Es reconocer la realidad tal como es, sin pelear con ella, sin negarla, sin exigir que sea diferente, para recién ahí poder decidir qué hacer con ella.

✍🏼 Mientras el amor propio muchas veces se queda en el discurso como: “me acepto como soy”, la aceptación radical se sostiene en la acción: dejar de luchar contra lo que ya pasó, contra lo que sientes, contra quién eres en este momento, para poder moverte desde ahí, con claridad, hacia lo que sí puedes cambiar.

🤗 Por eso en consulta no trabajamos solo “quererte más”. Trabajamos aceptar sin resignarte, para luego decidir con coherencia.

🇪🇨

03/07/2026

¿Alguna vez te has hablado a ti mismo/a de una forma en la que jamás le hablarías a alguien que amas❓

👉🏼 La autocrítica constante no te hace mejor, te mantiene estancado/a. 😢 Ese diálogo interno rígido, duro, no te empuja a crecer, te agota, te paraliza y te llena de conflicto contigo mismo/a.

✨ Hay otra forma de relacionarte con tus errores: con compasión, con paciencia, con amor 🤗. No se trata de dejar de plantearte objetivos, se trata de dejar de castigarte.

🌿 La próxima vez que la voz interna se ponga dura, pregúntate: ¿esto que me estoy diciendo me ayuda a avanzar, o solo me hace sentir peor❓

💬 Cuéntame: ¿cómo te hablas a ti misma cuando te equivocas?

30/06/2026

👉🏼 Discutir no es el problema. 💡 El problema es repetir el mismo patrón una y otra vez, sin darnos cuenta de que estamos atrapados en el mismo guión: las mismas palabras, el mismo tono, el ataque o el silencio, el mismo final. 🌿 Muchas parejas y familias no necesitan dejar las diferencias o discutir, necesitan aprender a ver el patrón, la polarización sobre el tema, “la trampa” en la que entran, antes de quedar enganchadas en él.

✨ Identificar ese patrón, qué lo activa, cómo se repite, qué función cumple, es justamente el primer paso del trabajo terapéutico. ✍🏼 No se trata de evitar el conflicto, sino de transformarlo en una oportunidad para entendernos mejor. Si sientes que tú y tu pareja (o tu familia) caen siempre en la misma discusión, puede ser momento de mirarlo con acompañamiento profesional. 🧠💬

28/06/2026

✨Cada sesión es, ante todo, un espacio donde tú importas, sin condiciones y sin que tengas que demostrar nada para merecer ese lugar 💕. Un espacio sin juicios, con confidencialidad real, pensado para que puedas crecer a tu propio ritmo y tener la libertad de ser quien realmente eres, donde construyas la vida digna que merezca ser vivida.

25/06/2026

✈️ La máscara de oxígeno primero. siempre.

📑 Si estás en medio de un divorcio (o ya lo viviste) y sientes que tu único trabajo es ser fuerte por tus hijos, te quiero decir algo que casi nadie te dice:

🌿 El divorcio no termina cuando firmas los papeles.
🌿 Es un duelo, uno real, y como todo duelo, necesita tiempo, espacio y cuidado.

✨ He visto a muchos padres y madres tan enfocados en sostener a sus hijos, que se olvidan de que ellos también se están cayendo por dentro; pero, un papá o una mamá emocionalmente agotado no puede cuidar bien, aunque lo intente con toda el alma.

💡Cuidarte no es egoísmo, es la condición💖.

Algunas cosas que sí ayudan en este proceso:
🌙 Dormir bien (sé que suena básico, pero es lo primero que se rompe)
🤝 No atravesarlo en soledad
🧠 Pedir ayuda profesional si la necesitas, sin culpa
🔑 Separar el rol de “ex pareja” del rol de “padre/madre” — son cosas distintas y mezclarlas duele más

👉🏼 Si esto te llegó, no estás fallando, estás en medio de algo difícil y mereces cuidarte mientras lo atraviesas.

Sígueme si quieres seguir hablando de coparentalidad consciente 🐦

23/06/2026

Dejaste de gustarte el día que empezaste a compararte en automático 🦋 no fue tu culpa, así nos enseñaron a mirarnos: en relación a otra persona, y no en relación a quién eras antes. Hoy puede ser el día que empieces a volver a ti, contigo.

🇪🇨

Dirección

Nueva Kennedy. Calle 4ta Este. , Número 100 Y Calle E, Esquina. Primer Piso
Guayaquil
090510

Página web

https://n9.cl/psicologa

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