Dr Ramiro Sarmiento Vélez Traumatólogo - Guayaquil

26/01/2026

Qué diferencia hay entre un tendón y un ligamento ?
La principal diferencia es su función de unión: los tendones conectan músculo con hueso para generar movimiento, mientras que los ligamentos unen hueso con hueso para estabilizar las articulaciones.

🧵Tendon vs ligament🧶

29/11/2025

⚠️ Los discos intervertebrales son almohadillas flexibles y pseudocartilaginosas situadas entre las vértebras de la columna vertebral, que actúan como amortiguadores y permiten la flexibilidad. La parte central es de consistencia gelatinosa y rica en agua.

22/06/2025

📌No permitas que un dolor limite tus actividades, agenda tu cita, Dr Ramiro Sarmiento traumatólogo, ortopedista y Sub especialista en lesiones deportivas y articulares (UNAM🇲🇽) con amplia experiencia y actualizaciones permanentes.

Velamos por tu bienestar con mucho profesionalismo y ética.

📲Escríbenos para citas y emergencias al whatsapp https://bit.ly/2M3AyLy
Tel. 095 913 3435
Visita nuestra página web www.drramirosarmiento.com

Imagen:

Laboratoires Servier, CC BY-SA 3.0 , via Wikimedia Commons

https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Ankle_sprain_8_--_Smart-Servier.png

03/05/2025

🤔¿Se puede considerar caminar como actividad física?
✅Sí, siempre que se practique de forma regular y a una intensidad adecuada.

🔴Para empezar a ver beneficios reales en la salud cardiovascular, se recomienda caminar al menos 150 minutos a la semana a un ritmo que dificulte mantener una conversación.
El objetivo mínimo es caminar entre 3,5 y 4,5 km/hora, o el equivalente a dar 4.000 pasos en 40 minutos.

🔹Y si incorporas alguna dificultad extra —como caminar en pendiente o a ritmo más vivo— los resultados serán aún mejores.
🔗 Más info en: https://fundaciondelcorazon.com/blog-impulso-vital/3558-caminar-o-correr-que-es-preferible.htmlpacientes)

20/02/2025

El cuidado de tu salud es integral ! Te compartimos consejos para mantenerla y prevenir lesiones u otras patologías durante las actividades que más te gustan. 🏃🏻‍♀️‍➡️🏃🏻‍➡️

🏃‍♂️🏃‍♀️Familia running, tenemos claro que ni el frío ni los madrugones de los domingos frenarán nuestro propósito de hacer más deporte este año.

➡️Si ya llevas un tiempo corriendo o estás dando tus primeros pasos en el running, seguro que tienes tu próxima carrera en mente. Toma nota de estos consejos para terminar con buen pie tu próximo 10k.

📌Recuerda:
✅Si estas iniciando, hazte una prueba de esfuerzo para saber el estado del corazón
✅No te vengas arriba por llevar un dorsal
✅Los días previos a la carrera reduce la carga de entrenamiento
✅La noche antes de la carrera, haz una buena carga de hidratos para tener energía

¡Ánimo y a seguir corriendo por nuestra salud cardiovascular!

23/01/2025

📌 Los esguinces leves se pueden tratar en casa. Sin embargo, las lesiones que causan esguinces también pueden producir lesiones graves, como fracturas, inestabilidad de las articulaciones, dolor crónico u otras secuelas.

📌No permitas que un dolor limite tus actividades, agenda tu cita, Dr Ramiro Sarmiento traumatólogo, ortopedista y Sub especialista en lesiones deportivas y articulares (UNAM🇲🇽) con amplia experiencia y actualizaciones permanentes.

Velamos por tu bienestar con mucho profesionalismo y ética.

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21/01/2025

🤕 ¿Sabes la diferencia entre un esguince, una luxación y una fractura? 🦴

🔸 Esguince: Lesión de los ligamentos que rodean una articulación. Generalmente causado por un movimiento brusco o torcedura.
📍 Síntomas: Dolor, hinchazón y dificultad para mover la zona afectada.
🔸 Luxación: Desplazamiento de un hueso fuera de su posición normal en la articulación. Ocurre comúnmente en hombros, dedos o rodillas.
📍 Síntomas: Dolor intenso, deformidad visible y dificultad para mover la articulación.
🔸 Fractura: Rotura parcial o completa de un hueso, ocasionada por golpes fuertes o caídas.
📍 Síntomas: Dolor agudo, hinchazón, deformidad y dificultad para mover la extremidad afectada.

🔔 Recuerda: Siempre consulta a un especialista en caso de una lesión. El diagnóstico y tratamiento oportuno son clave para tu recuperación.

21/12/2024

🩺 Todo lo que debes saber sobre el Manguito Rotador 💪
El manguito rotador es un grupo de músculos y tendones que estabilizan y permiten el movimiento del hombro. Su salud es fundamental para actividades cotidianas y deportivas. 🏋️‍♂️🧗‍♀️

👉 Funciones principales:
Estabilizar la articulación del hombro.
Facilitar movimientos como levantar, girar y extender el brazo.

⚠️ Signos de lesión:
Dolor al mover el brazo o cargar peso.
Debilidad en el hombro.
Dificultad para dormir debido al dolor.

🛠️ Opciones de tratamiento:
Rehabilitación: Ejercicios específicos para fortalecer y recuperar movilidad.
Tratamiento médico: Antiinflamatorios o infiltraciones, según el caso.
Cirugía: En casos graves o lesiones completas.

👨‍⚕️ Consulta a un especialista en ortopedia para diagnóstico y tratamiento personalizado.