Psic. Pamela Berardinelli

Casa
Ecuador
Guayaquil
Psic. Pamela Berardinelli

Atención psicológica online y presencial 👩🏼‍💻Psicoeducación/Talleres
Te acompaño en tu proceso🩷

09/05/2026

Muchas veces se piensa que en terapia solo aprende quien llega a sesión…

Pero la verdad es que acompañar procesos humanos también deja aprendizajes💡

A lo largo de este camino, mis pacientes me han enseñado sobre resiliencia, sobre la importancia de sentirse escuchados y sobre la capacidad que tenemos las personas de seguir adelante incluso en momentos muy difíciles❤️‍🩹

También me han recordado algo importante: que detrás de cada historia hay alguien haciendo lo mejor que puede con lo que tiene.

Y quizá eso es una de las cosas más valiosas de este trabajo: La oportunidad de conectar desde lo humano✨🫰🏻

¡Nos vemos en sesión!

Att.
Pamela

28/04/2026

Pensamientos que tengo que editar antes de hablar…😅🤭

Pero no olvidemos que la terapia también tiene su lado honesto, incómodo y muy real…

Así que …

¡Nos vemos en sesión!

Att.
Pamela

12/04/2026

La medicación puede ayudar a calmar.
La terapia puede ayudar a comprender.
Y juntos, pueden acompañar mejor tu proceso❤️‍🩹

A veces se cree que si una persona ya toma psicofármacos, entonces no necesita ir a terapia. Pero la realidad es que ambos procesos pueden complementarse.

No se trata de elegir uno u otro, sino de reconocer que cada proceso cumple una función distinta.

Y cuando se acompañan bien, pueden hacer una gran diferencia en tu bienestar🤲🏻✨

Nos vemos en sesión…

Att.
Pamela

30/03/2026

A veces pensamos que quienes trabajamos en salud mental tenemos todo resuelto📝👆🏻

Pero no.

También hay días en los que me cuesta empezar algo.

Días en los que procrastino.
Días en los que estoy cansada o simplemente no tengo la misma energía.

Ser psicóloga no me quita lo humana👩🏼‍💻
Sigo atravesando procesos, aprendiendo de mí, y recordándome las mismas cosas que muchas veces comparto con otros.

Y quizá también desde ahí nace la forma en que acompaño:
Desde la empatía, desde lo real, desde lo humano❤️‍🩹…

¡Nos vemos en sesión!

Att.
Pamela

28/03/2026

A veces creemos que nuestra mente se afecta solo por grandes problemas… pero también por pequeñas cosas que se repiten todos los días👆🏻

Dormir mal, vivir con prisa constante, compararnos, saturarnos de información o callar lo que sentimos también impacta nuestro cerebro 🧠…

El problema es que muchas veces normalizamos vivir así, y terminamos pensando que estar cansad@s, ansios@s o saturad@s es simplemente “parte de la vida”.

Pero tu mente no está diseñada para sostener tanto tiempo en alerta.

También necesita descanso, pausas y espacios seguros. 🌿

A veces el primer paso no es cambiar toda tu vida,
sino empezar a mirar con más conciencia lo que estás sosteniendo cada día.

💾 Guarda este post para volver a leerlo cuando sientas tu mente saturada.
📩 Compártelo con alguien que también necesite este recordatorio.

¡Nos vemos en sesión!

Att.
Pamela

19/03/2026

Pensando...
Esto se va a poner interesante…🧐

En la universidad siempre nos enseñan a mantener una reacción neutral… pero me cuesta bastante no hacer gestos🤣 estoy segura que lo han notado.

Coméntame
¿Has ido a terapia por alguien más?

Att.
Pamela

18/03/2026

¿Amaneciste sin ganas hoy? No estás sol@🫂

A veces lo que ayuda no es forzarnos, sino bajar la exigencia y elegir pasos pequeños que nos muevan un poquito.

💾 Guarda este post para cuando lo necesites y prueba una de las ideas: movimiento amable, una micro-tarea o un gesto sensorial.

Si quieres acompañamiento para entender por qué estos días aparecen y cómo construir más estabilidad, escríbeme por DM o revisa el link en la bio❤️‍🩹

¡Nos vemos en sesión!

Att.
Pamela

13/03/2026

A veces la voz más crítica que escuchamos es la que viene de adentro.

Estos 5 “NUNCAS” son recordatorios simples que puedes repetir cuando la inseguridad aparezca:

• Nunca te compares.
• Nunca minimices tus logros.
• Nunca te disculpes por poner límites.
• Nunca borres tu voz para agradar.
• Nunca sacrifiques tu bienestar por la aprobación ajena.

Practicar estos recordatorios no es inmediato, pero pequeños pasos diarios sí construyen seguridad.

Si te interesa, escríbeme por DM o reserva en el link en la bio y te explico cómo podemos trabajarlo juntas🫶🏻✨❤️‍🩹

Att.
Pamela

Dirección

Guayaquil

Teléfono

+593978673100

Página web

https://instagram.com/psic.pamelab?igshid=YmM0MjE2YWMzOA%3D%3D

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