Psic. Cl. Andrea Tapia

08/09/2026

🙇🏽‍♀️❤️‍🩹

03/09/2026

20/08/2026

Compartan🙌🏼

12/05/2026

a veces pasa no?😅

26/03/2026

¿Te enojas rápido y luego te arrepientes?👀

La ira no es el problema.
El problema es no saber gestionarla.

📌Guarda este post para cuando lo necesites.

14/02/2026

La regulación emocional es una habilidad central en la salud mental🧘🏽‍♀️🌟

Comprender lo que sentimos, regular la activación fisiológica y validar la experiencia emocional son pasos clave para un procesamiento adaptativo.

14/01/2026

No estás siendo débil…
estás siendo humano.
Y eso también es valentía💛

06/01/2026

A veces la vida no nos pide más respuestas, nos pide escucharnos.

El cuerpo se tensa cuando algo no va, pero el corazón… el corazón sonríe cuando estamos en el lugar correcto, con las personas correctas, y siendo fieles a lo que sentimos.

Elegir paz no es huir.
Elegir bienestar no es egoísmo.
Es autocuidado🫂

🤔Pregúntate hoy:
¿Dónde se relaja tu respiración?
¿Dónde tu corazón se siente en casa?

Ahí es.❤️

05/01/2026

✨Checklist emocional para empezar el año✨

Antes de juzgar lo que sientes, pregúntate:
✔️ ¿Qué emoción es exactamente?
✔️ ¿Dónde la siento en el cuerpo?
✔️ ¿Qué pensamiento la acompaña?
✔️ ¿Qué necesito ahora mismo?

💾 Guarda este post para cuando lo necesites.

18/12/2025

Afrontar una pérdida nunca es sencillo… y a veces, sin querer, caemos en hábitos que profundizan el dolor.

Aquí te dejo 5 errores comunes y qué hacer en su lugar para vivir un proceso más humano y compasivo.

¿Has vivido alguno de estos?🫂🤍