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Shanti Yoga

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Ecuador
Guayaquil
Shanti Yoga

Práctica de Yoga, meditación, clases de cocina sana de manera integral, seria y clásica

Shanti, cuerpo mente & Espíritu, te da la oportunidad de practicar Yoga de una manera integral. Una práctica seria, clásica que profundiza en la enseñanza de asanas, pranayamas, relajación y meditación. Además ofrecemos:
Psicoterapia
Talleres de cocina sana
Asesoría en planes de alimentación

16/08/2026

Yoga restaurativo — Sábados 9:00am en Cuenca 🕊️ 📅 5 de septiembre | 💰 $35 por 4 sábados

¿Sientes que nunca terminas de descansar, aunque duermas? El yoga restaurativo no es sobre esforzarte, es sobre soltar. Posturas pasivas, sostenidas con props, para que tu cuerpo y tu sistema nervioso finalmente bajen el ritmo.

📍 Centro Shanti, Cuenca 📲 Cupos limitados — reserva por WhatsApp 0980848262 o link en la bio.

Una hora para no hacer, sino simplemente estar.
Comparte esta publicación con tus amigas y las esperamos a todas.

13/08/2026

Un día como hoy que agradezco infinitamente
hace 27 años inicié el camino del yoga y la meditación en este hermoso lugar.

hace 14 años recibí la bendición de conocer a este gran maestro. Swami Veda Bharati.

02/08/2026

Pausa vital llegó a Guayaquil. La importancia de hacer una pausa en tu rutina. Tu cuerpo y tu mente te lo agradecerán.

09/07/2026

El ruido no se va porque cierres los ojos.

Fútbol de fondo, la lista de pendientes, esa canción que ni te gusta tanto, así es meditar algunas veces, y no como en las fotos de Pinterest.
No se trata de lograr silencio. Se trata de sostenerte ahí, con todo eso sonando, sin salir corriendo.

¿Cuál es el ruido que más se te mete cuando te sientas a meditar?

Escribe RUIDO y te envío una meditación guiada 👇

03/07/2026

Se siente delicioso estirar el cuerpo antes de sentarte a meditar.

Yo lo hago siempre — ni siquiera lo pienso ya, es parte del ritual. No importa si meditas apenas te levantas o después de un día entero de estar en movimiento: el cuerpo llega con algo guardado, ya sea la rigidez de la noche o la tensión del día, y ese algo hay que soltarlo antes de sentarte. Ahí la mente se queda quieta con más facilidad. Te dejo la mini práctica que uso (son solo minutos, no necesitas más):

🐱 Gato-vaca — 6 repeticiones
🙏 Adho mukha virasana — 6 respiraciones largas y profundas
🌀 Torsión sencilla — 20 segundos cada lado
🦋 Mariposa — unos movimientos, luego bajas el cuerpo hacia adelante 20 segundos

Y listo. Ya puedes ir a meditar.

¿A qué hora meditas tú — y qué te pide tu cuerpo a esa hora?
Cuéntame 👇 te leo.

25/06/2026

🕊️ Meditación por la Paz — julio

La unión hace la calma: venir juntos a pausar nos sostiene y multiplica la paz. ¿Te gustaría respirar conmigo? En junio vivimos encuentros llenos de calma y luz, y en julio seguimos:

📆 Miércoles 1, 15 y 29 de julio 🕖 7:30 p.m. (hora Ecuador) 💻 Vía Zoom 💛 $15 — 3 encuentros  No necesitas experiencia; solo ganas de detenerte un momento.
¿Te unes? Escríbeme por WhatsApp al 0980848262 y te cuento cómo inscribirte. 🙏✨

Dirección

Ciudadela 9 De Octubre
Guayaquil
090108

Horario de Apertura

Lunes	18:00 - 21:00
Martes	18:00 - 21:00
Miércoles	18:00 - 21:00
Jueves	18:00 - 21:00
Viernes	18:00 - 21:00

Teléfono

+593980848262

Página web

http://www.shantiyogaec.com/

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