07/05/2026
¡Segunda parte de ejercicios con pesas rusas! 🔔
Hoy nos enfocamos en movimientos clave que trabajamos en fisioterapia para mejorar tu salud física. Recuerda que la técnica es TODO para evitar lesiones:
🔥 10 a 12 reps de Sentadilla Goblet.
🔥 10 reps de Peso Mu**to.
🔥 12 a 15 reps de Balanceo.
¿Buscas resultados reales y seguros? ¡Estamos listos para ayudarte!
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📍 Samborondón | 📍 Atarazana