20/08/2026
Las piedras en los riñones, también conocidas como cálculos renales, son formaciones sólidas que se desarrollan en los riñones. Estas piedras pueden variar en tamaño y composición, y se forman cuando hay sustancias en la o***a que se acumulan y cristalizan.
Las piedras en los riñones pueden causar dolor intenso y malestar, y pueden afectar negativamente la función renal. Una vez que se presenta un cálculo renal, la probabilidad de recurrencia es de 31% a 10 años. Por ello, cuando duelen los riñones debes de prestarle atención lo más rápido posible y acudir con un especialista.
📌Causas comunes de las piedras en los riñones📢
También llamados nefrolitiasis o urolitiasis, los cálculos renales o piedras en el riñón están hechas de minerales y sales formados dentro de los riñones. Estos cálculos pueden afectar desde las vías urinarias hasta la vejiga. Se forman cuando la o***a se concentra y su composición por solutos o por escasez de antiagregantes permite que los minerales se cristalicen y se unan.
🛑Síntomas de la presencia de piedras en los riñones🛑
Los síntomas de la presencia de piedras en los riñones pueden variar dependiendo del tamaño y la ubicación de las piedras.
Algunos síntomas comunes incluyen:
🔺Dolor intenso en la parte inferior de la espalda o en el costado.
🔺Dolor (ardor) al o***ar.
🔺Sangre en la o***a.
🔺Necesidad frecuente de o***ar.
🔺Sensación de urgencia para o***ar.
🔺Náuseas y vómitos.
🔺Fiebre en caso de infección
Es importante buscar atención médica si experimentas alguno de estos síntomas, ya que el tratamiento temprano puede prevenir complicaciones.
📌Dieta para prevenir piedras en los riñones
Las personas que han sido diagnosticadas o tienen predisposición a la litiasis renal deben acudir a valoración médica y de nutrición para investigar a profundidad las causas de la formación de cristales, factores de riesgo, hábitos dietéticos, así como la situación metabólica que los predispone.
Las recomendaciones nutricionales son parte del tratamiento preventivo, es decir, para reducir el riesgo de formación de cristales.
Algunos consejos dietéticos para prevenir cristales en los riñones incluyen:
↘️Beber suficiente agua.
↘️Evita consumir cantidades elevadas de proteína.
↘️Limita el consumo de sal, así como de los alimentos procesados con alto contenido de conservadores a base de sodio.
↘️Evitar la restricción de calcio en tu alimentación, ya que este mineral evita la absorción de cristales de oxalato.
↘️Consumir con frecuencia cítricos, ya que éstos contienen citrato, el cual previene la acumulación de diferentes sales que dan como resultado formación de cristales.
En caso de tener algún síntoma de piedras en los riñones te recomendamos acudir con tu médico o con un especialista en los riñones.