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Lourdes Fariño Nutrición y Alimentación

Casa
Ecuador
Guayaquil
Lourdes Fariño Nutrición y Alimentación

Lic. en Nutrición y Dietética. Servicio de Alimentación y Dietas a domicilio Asesoria Nutricional Profesional. Contactos: 0987210284

Control de Peso, aumento de Masa Muscular, Nutrición en el Embarazo y Lactancia, Tratamiento Nutricional en Diabetes, Nutrición en Hiperlipidemias. Servicio de Alimentación y dietas a domicilio. ��
Nutrelu es sano y te hace bien. Contrata tu servicio al 0987210284

Nutrelu es sano y te hace bien �

Citas Previas:

Lic. Lourdes Fariño Sánchez
C.C La Gran Manzana local 102.

06/05/2026

Productos que NO incluyo en mi carrito de supermercado. 🛒

1. Cubitos sazonadores para comidas
2. Margarinas. Aceites hidrogenados
3. Barritas energeticas Altas en azucares y aceite de palma
4. Yogur saborizado, colorantes y azucares en exceso
5. Salsas preelaborados. Altas en sodio y grasas saturadas
6. Palomitas para microondas, muy Altas en sodio, grasas y saborizantes artificiales.
7. Aderezos artificiales. Altos en sodio y grasas pro inflamatorias
8. Cereales en caja con alto contenido de azucares y colorantes
9. Bebidas de café. Ya contienen mucha azucar.
10. Salsas de soya. Fuente de glutamato monosodico y sal en exceso. Guardalo para tu proxima visita al supermercado

29/04/2026

🛒✨

1. Tostadas de arroz Dr. Muller para snacks
2. Pasta de quinoa sin Gluten
3. Cocoa sin azúcar
4. Pasta de garbanzos sin Gluten
5. Galletas Salmas. Crocantes
6. Yogurt Karuu. Opcion saludable para lonchera
7. Queso Cotagge. Para mas proteina
8. Queso ricotta untable. Bajo en sodio y untable es mas rico.
9. Cereales Andinos. Para lonchera.
10. Si tomamos leche en casa pero busco que sea semideacremada
11. Kandu bites, son deliciosos, tienen buenos ingredientes. Son fuente de energia. Ojo con la cantidad.

Espero que les sirva estas recomendaciones. Recuerden que los productos procesados Siempre revisar lista de ingredientes.

21/04/2026

Ser mujer, mamá, profesional… y no dejarte para después 💛.
Hay días donde el cuerpo lo siente, pero elegir cuidarte también es parte del equilibrio.
Hoy mi aliado es Vitamin Way, porque cuando tienes tantos roles, necesitas respaldo real.
Energía, recuperación y bienestar… todos los días ✨
Disponible en Arcamia
EnergíaDiaria

10/04/2026

Prefiero no opinar, pero a veces me salen subtitulos.

03/04/2026

No confundas opinión, con información con respaldo cientifico.

La nutrición va mas alla de decirte qué comer, o subir reels con recetas low fat , sugar free.

Recuerda poner tu salud en profesionales certificados.

Nutricionista//

22/03/2026

Suele pasar 🫣🙃 jajaja

19/03/2026

En casa de Herrero, cuchillo de palo dicen por ahí. 🤣🤣

A veces pasa

21/02/2026

La resistencia a la insulina no es una sentencia, es una señal 🚦

Con una alimentación balanceada 🥑🍳 — rica en fibra, proteína de calidad y grasas saludables — puedes mejorar tu sensibilidad a la insulina, estabilizar tu energía y prevenir complicaciones como la Diabetes tipo 2.

Pequeños cambios diarios, grandes resultados a largo plazo 💚

Dirección

Centro Comercial La Gran Manzana Local 102
Guayaquil
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Horario de Apertura

Lunes	08:00 - 21:00
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