Dr. Julio Coronel

02/01/2024

20/07/2023

15/07/2021

👨🏻‍⚕️ - Y a ti, cómo te afecta a tu estilo de vida la distensión abdominal?

16/04/2021

Las hemorroides, en esencia, son venas hinchadas alrededor del ano o dentro de la parte inferior del recto. Es bastante común para los adultos; Aproximadamente el 50% lo experimenta hasta cierto punto cuando llegan a los 50 años. Se sabe que las hemorroides son causadas por el esfuerzo durante una evacuación intestinal, complicaciones del estreñimiento crónico, estar sentado durante largos períodos de tiempo e incluso por antecedentes familiares de hemorroides.

Así que hablemos de conceptos erróneos comunes.

1. Mucha gente cree que solo aquellos entre las edades de 45 y 65 pueden desarrollar hemorroides, sin embargo, mientras que los geriátricos son más susceptibles a desarrollarlas, las hemorroides pueden ocurrir a cualquier edad debido a la mala alimentación, falta de ejercicio, esfuerzo en el inodoro y sentado durante períodos prolongados de tiempo.

2. La noción de que las hemorroides son causadas por alguien que está sentado sobre superficies frías o de concreto es un mito. Sin embargo, sentarse en cualquier lugar durante largos períodos de tiempo puede aumentar el riesgo de desarrollo.

3. Un concepto erróneo especialmente común sobre las hemorroides incluye la idea de que son permanentes. Las hemorroides NO son permanentes. Son una variedad de tratamientos que se pueden realizar, que incluyen compresas de hielo y cremas para hemorroides para casos leves, y extirpación de hemorroides mediante hemorroidectomía o ligadura con bandas de goma para casos graves.
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Las personas a menudo se avergüenzan de ir al médico con este problema. Intentan tratarlo ellos mismos con la ayuda de Google o con los consejos de quien creen que conocen mejor y retrasan la visita al médico hasta que las cosas se ponen muy mal. Es por eso que las personas necesitan información veraz sobre su salud y su cuerpo para saber cómo reaccionar ante cualquier cambio.

👨🏻‍⚕️- Programa tú cita al 099-527-5418.

09/04/2021

Cuando los malos hábitos de evacuación se aprenden en casa 👇🏼

✅ Existen condiciones relacionadas al tipo de hábito evacuatorio 💩 que tienen un componente genético (lo que “viene de fábrica”), como es el caso del estreñimiento (existen familias donde todos los integrantes tienen “dificultad” para evacuar).
✅ Pero también existen circunstacias relacionadas con lo aprendido al momento de vincularse “con el baño” (llamémoslas “costumbres”, “mañas”, “hábitos”, “obsesiones”...) en la infancia.
👉 El adulto tiene la gran responsabilidad (entre tantas) de enseñarles a los niños el vínculo “con el baño”. El modelo que les marca para desenvolverse en el futuro, influirá en el tipo de hábito evacuatorio propio (entre otros factores).
✅ Y acá es donde se mezcla un poco lo genético con lo aprendido de en la niñez, trasladándose a la adultez:
👉 Cuando el adulto referente no evacua en cualquier inodoro 🚽.
👉 Cuando no se respeta al niño 👶 y sus ganas de evacuar 💩 por el motivo que sea y se priorizan otras cosas (“Mi amor, aguántate la c**a un poco más...”).
👉 Cuando se ve al adulto referente no actuar con naturalidad en el baño (mañas diversas).
👉 Cuando el adulto referente marca que ir al baño con el celular (o lo que se lleve), es parte de la normalidad.
👉 Cuando se escucha al adulto referente darle una connotación negativa al olor de la evacuación del otro y no se explica que el olor es inmanejable y es parte de la normalidad.
👉 Cuando no se transmite educación sobre la medidas de higiene antes, durante y después de la evacuación 💩.
👨🏻‍⚕️: - y tú... ¿Sientes que tu infancia marcó en algo tu comportamiento con las evacuaciones y con el baño?

18/07/2020

✅Nuestros cerebros 🧠 producen un neurotransmisor calmante natural llamado serotonina, desde antes del nacimiento y durante toda la vida. La serotonina es la hormona clave que estabiliza nuestro estado de ánimo, sentimientos de bienestar y felicidad 😀. Además, ayuda a disminuir nuestras preocupaciones y está asociado con el aprendizaje y la memoria.
👉 Cuando sus niveles de serotonina son demasiado bajos, es más probable que esté irritable 😠 , ansioso 😥 y perciba al mundo como hostil. Puede sentirse deprimido 😢, pesimista 😑y perder el apetito y el sueño🥴.
👉 La buena noticia es que la serotonina se puede aumentar en el cerebro (y el cuerpo) al comer los alimentos adecuados y complementar su dieta. Entonces, ¿cómo podemos ayudar a aumentar nuestros propios niveles de serotonina?
👉 El ejercicio es una intervención de serotonina: aumenta la serotonina en el cerebro 🧠. Recientemente, varios estudios concluyeron que el estado de ánimo positivo en las personas es un fuerte predictor de la salud física. La actividad física diaria constante es una de las mejores formas de mejorar los niveles de serotonina y la salud general del cerebro.
👉 Aliméntate adecuadamente. Si bien es cierto, los carbohidratos como la pasta 🍝 , el pan 🥖 , las palomitas 🍿 nos pueden ayudar a sentirnos felices, pero también pueden causar niveles altos de azúcar en la sangre que pueden contribuir a problemas de memoria con el tiempo. Así que les recomiendo carbohidratos complejos, como camote, manzanas, arándanos, zanahorias y garbanzos, como una forma más saludable de aumentar la serotonina.
👉 Mantengamos nuestro intestino bajo control.
Gran parte de la serotonina en nuestro cuerpo se produce en nuestro intestino, por lo que las estrategias diseñadas para optimizar la salud intestinal y la producción de serotonina sin duda podrían ser muy útiles para optimizar nuestra salud mental. Asegúrense de tomar un probiótico de calidad, hidratarse adecuadamente y seguir una dieta saludable para el cerebro 🧠.
👨🏻‍⚕️- y tú qué esperas para ser FELIZ?

16/07/2020

✅ La relación entre el estrés emocional 🧠 y la patología digestiva está demostrada, especialmente en los trastornos funcionales.
👉 Muchas veces atiendo a pacientes que han ya pasado por consultas y la frases que escucho son: “me dijeron que era algo psicológico en la primera consulta 🤪”, “lo mío es todo emocional 👀”, “me mandaron al psicólogo”, “no entiendo qué me pasa si yo no soy nervioso 😬 ”, etc.
👉 Para que alguien presente síntomas digestivos no sólo se “debe hacer responsable a lo emocional”. Debemos evaluar cada caso, individualizarlo, escuchar y conocer más a los pacientes, saber de su rutina, nutrición, descartar o confirmar causas con criterio, realizar un trabajo multidisciplinario y recorrer un camino antes de poder decirle a paciente que lo que le sucede es 100% emocional.
👉 Entonces: ¿ Dónde empieza el problema? ¿En las emociones o en el tubo digestivo? ¿En el tubo digestivo o en las emociones?. La única manera de poder resolver esto es con la buena evaluación de los pacientes (con todo lo que implica), trabajo en equipo y el seguimiento en el tiempo ⏰.
👨🏻‍⚕️ : - En tu balanza: ¿Cuánto piensas que hay de estrés emocional?

12/06/2020

Buen día amigos, el día de hoy les traigo unos consejos para las personas que empiezan a retornar a sus países y sufren de problemas Gastrointestinales durante su viaje.
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✅ Cuando un avión ✈️ alcanza gran altitud, es necesario disponer aire comprimido ya que la presión atmosférica natural es demasiado baja como para suministrar el suficiente oxígeno a los pasajeros.
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✅ Todo suena muy bien, pero esta “estrategia” para mantener el manejo del oxígeno, repercute en diferentes órganos como es el intestino, provocando distensión abdominal, dolor abdominal y mayor producción de gases en muchos pasajeros.
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✅ Por todo esto, si vas a viajar en avión ✈️ te recomendamos para evitar síntomas digestivos:
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👉 Abundante hidratación antes, durante y luego del vuelo ✈️ .
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👉 EVITAR consumir el día previo y durante el viaje alimentos hiperfermentativos 💨 como: ➡️ Leche 🥛 y derivados 🐮.
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➡️ Vegetales: cebolla, ajo, apio, zanahoria, coliflor, brócoli.
➡️ Frutas: banana 🍌, ciruelas.
➡️ Legumbres: garbanzos, frijoles. .
➡️ exceso de azúcares y comidas rápidas.
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👉 Si eres propenso al estreñimiento, recomendamos tomar un laxante uno o dos días antes de tu vuelo para minimizar la cantidad de heces en tu cuerpo, ya que la bacteria en tu colon es lo que produce el gas.
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👉 Si tu cuerpo te avisa que “deberías” evacuar 💩 , aunque no sea “el lugar ideal”, sería aconsejable que lo puedas hacer 🙄.
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👉 Levantarte del asiento 💺 y caminar 🚶‍♂️ un par de veces durante el viaje.
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Interesante, no? Ahora puedes recomendarle a quienes conoces que van a viajar ✈️ que cuiden a su tubo digestivo y puedan pasar un mejor momento.

23/05/2020

El intestino humano es más complejo de lo que se pensaba y tiene un gran impacto en la salud de todo el cuerpo. Un intestino sano contribuye a un sistema inmunológico fuerte, salud cardíaca, salud cerebral, mejor humor, sueño saludable y digestión efectiva, y puede ayudar a prevenir algunos tipos de cáncer y enfermedades autoinmunes.
Y tú cuidas de tu intestino? 🤔

21/05/2020

La sensación de acidez 🔥 o regurgitación 🤢 es muy desagradable y puede deteriorar tu calidad de vida. Muchos pacientes nos refieren que presentan estos síntomas varías veces a la semana. Y durante esta cuarentena, sus síntomas de acidez han empeorado por la mala alimentación.
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✔️Sabías que aunque aguantes la acidez o regurgitación, hay algo que no está bien?
✔️PRESTA ATENCION que te lo explico muy sencillo 🗣: el ácido del estómago sube al esófago (por eso se llama reflujo gastroesofágico). Ese ácido en el esófago, puede “lastimarlo” y traer “problemas”.
✔️Frena un poco 🤚🏻. Lo primero que debes hacer es evaluar cómo estas comiendo. Quizá la calidad de alimentos que estas seleccionando empeoran tu tendencia a tener acidez o regurgitación.
✔️Acá te dejo la lista de los alimentos que pueden desencadenar o empeorar tus síntomas . Son los más irritantes. Anótalos!
✔️👉 De cualquier manera, hay otros alimentos que pueden traerte síntomas a pesar de no estar en esta lista.
Y tú cómo te alimentas? Espero que este post te ayude.

14/05/2020

Un día productivo desinfectando nuestro consultorio.