Nutricionista Carolina Argudo

Nutricionista Carolina Argudo 🥑Asesoría nutricional online y presencial 🌎
👩🏻‍⚕️Lcda. en Nutrición Humana
🍒Diplomada en Nutrición Clínica
🩺Mgs. en Nutrición y Dietética

Lo soñé, lo trabajé y finalmente lo viví. 🤍🎓👩🏻‍⚕️Magíster en Nutrición y Dietética.
27/07/2026

Lo soñé, lo trabajé y finalmente lo viví. 🤍🎓

👩🏻‍⚕️Magíster en Nutrición y Dietética.

La nutrición no es solo perder peso.Es prevenir enfermedades, mejorar la salud, optimizar el rendimiento, acompañar cada...
29/06/2026

La nutrición no es solo perder peso.

Es prevenir enfermedades, mejorar la salud, optimizar el rendimiento, acompañar cada etapa de la vida y ayudarte a vivir mejor.

26/06/2026

☕ ¿Quién diría que tu cafecito de cada mañana podría estar relacionado con un envejecimiento más saludable?

La ciencia sigue encontrando datos muy interesantes sobre esta bebida. ¿Tú cuántas tazas de café tomas al día? 👇

24/06/2026

🚶‍♂️ Caminar 10 minutos después de comer puede ayudar a reducir los picos de glucosa en sangre.

Un hábito sencillo que, repetido cada día, puede tener un impacto importante en tu salud metabólica.

22/06/2026

¿Sabías que después de comer gran parte de la glucosa que circula en tu sangre es captada por el músculo esquelético?

Por eso, mantener tu masa muscular no solo es importante para la fuerza o la estética, también juega un papel clave en el control de la glucosa y la salud metabólica.

Entrenar fuerza, moverte más y cuidar tu músculo puede ayudarte a mejorar la forma en que tu cuerpo maneja la glucosa día a día. 💪🩸

22/06/2026

Si sueles comer viendo televisión, una serie o revisando el celular, este video es para ti. 📺🍽️

Un metaanálisis publicado en 2025 encontró que comer viendo televisión se asoció con una mayor ingesta de alimentos en la siguiente comida, llegando a ser hasta un 22% más alta en algunos estudios.

A veces no solo importa qué comemos, sino también la atención que le prestamos a nuestra comida.

A veces no necesitamos más motivación, sino una forma diferente de ver el proceso. 💚Los hábitos que duran no se construy...
16/06/2026

A veces no necesitamos más motivación, sino una forma diferente de ver el proceso. 💚

Los hábitos que duran no se construyen desde la culpa ni la perfección, sino desde pequeñas decisiones que podemos sostener día a día. 🌱

La educación nutricional va más allá de entregar un plan de alimentación. 🍎📚Estas son algunas de mis herramientas impres...
15/06/2026

La educación nutricional va más allá de entregar un plan de alimentación. 🍎📚

Estas son algunas de mis herramientas imprescindibles para ayudar a mis pacientes a comprender, aplicar y mantener hábitos saludables en su día a día.

Porque cuando entendemos el porqué de nuestras decisiones, los cambios son más sostenibles. 💚

07/06/2026

Tu salud es más que un número en la balanza. 📊

No necesitan desayunos perfectos, solo opciones prácticas, deliciosas y que realmente los hagan sentir satisfechos ✨🥑🍳
26/05/2026

No necesitan desayunos perfectos, solo opciones prácticas, deliciosas y que realmente los hagan sentir satisfechos ✨🥑🍳

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