19/03/2026
📱 ¡CUIDADO CON LA "ENFERMEDAD DE LA TECNOLOGÍA"! 📱
Seguro que pasas horas frente a tu celular o tablet, ¿verdad? Pero sabías que esa postura encorvada puede provocar el Síndrome de Cuello de Texto — una condición que causa rigidez y dolor en la espalda alta y el cuello.
⚠️ Niños y jóvenes son más vulnerables, ya que sus cuerpos aún están en proceso de crecimiento.
✅ ¿Cómo prevenirlo?
• Evita el uso prolongado de dispositivos móviles
• Sube tu celular a la altura de tus ojos (no bajes la cabeza)
• Mueve regularmente las articulaciones si tienes un trabajo sedentario.
🤝En Centro de Rehabilitación Física Rehabilitarte - Loja estamos para ayudarte a cuidar tu postura y aliviar cualquier molestia derivada de este hábito.
📍 Dirección: Calle Bolívar entre Imbabura y Quito
📞 Teléfonos: 0989115390 / 0985201472
💬 ¿Has sentido dolor en el cuello o espalda por usar tu celular? Cuéntanos en los comentarios!