ALTOS DEL ORO

ALTOS DEL ORO Fisioterapia y alivio del dolor

24/09/2022

Todo acto médico necesita conocimiento científico y razonamiento clínico para comprender la enfermedad; pero también empatía y sensibilidad humana para comprender al paciente.

21/08/2022

🏃🏻‍♀️Hacer ejercicio 150 min por semana reduce riesgo
➡️Cardio vascular.
➡️Cáncer.
➡️Demencia.
➡️Depresión/ ansiedad.
🚨Tiene que ser constante, semana tras semana
🚨No hay prevención cuando uno deja de hacer ejercicio.
🚨 Para eso hay que ser disciplinado.

06/04/2022

El hueso está o no fracturado, la fisura no es un término médico.

16/10/2021

¿qué debo hacer para mejorar mi salud? Teniendo en cuenta el concepto dado por la organización mundial de la salud
Te daré algunos consejos:
1. Levántate temprano: aprecia la salida del sol, los primeros cantos de los pájaros, medita y haz una limpieza no solo de tu cuerpo también de tu mente.
2. Aliméntate bien: come sano y en pequeñas cantidades, recuerda si no quieres ser diabético, debes comer como diabético.
3. Planifica tus días, levántate con un propósito todos los días, también para la vida, no importa si no llegas o quedas a mitad de camino, recuerda cuando plantamos frutas lo hacemos con el objetivo que próximas generaciones también coman de esas frutas.
4. Lee algo diferente todos los días: lee un libro como meta.
5. Aptitud positiva.
6. Se agradecido no solamente con las personas que te ayudan, también con la vida y todo lo que te rodea, recuerda nadie puede llegar lejos solo. Si has leído o escuchado los millonarios actuales siempre se han apalancado en algo o alguien.
7. Haz ejercicios físicos son buenos para la salud física y mental.

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Lunes 09:00 - 20:00
Martes 09:00 - 20:00
Miércoles 09:00 - 20:00
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