¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/106512654017864/

Dr. Miguel Cachumba - Medicina Interna - Atención Médica Integral

Casa
Ecuador
Pintag
Dr. Miguel Cachumba - Medicina Interna - Atención Médica Integral

Médico Especialista en Medicina Interna

20/08/2026

🚨 **¿Te dijeron que tu glucosa está “bien” y por eso no necesitas preocuparte? Ojo con esto.**

La glucosa es un dato importante para conocer cómo está funcionando tu metabolismo, pero **un solo valor no siempre cuenta toda la historia**. 🩸

Por eso, dependiendo de cada persona, puede ser necesario valorar otros parámetros y el contexto clínico para detectar a tiempo **prediabetes, diabetes o un mayor riesgo metabólico**.

👉 No esperes a tener síntomas para cuidar tu salud.

💬 **¿Hace cuánto tiempo te hiciste un examen de glucosa?** Cuéntamelo en los comentarios.

📌 **Guarda este video** para cuando revises tus próximos análisis y **compártelo con alguien que debería conocer esta información.**

🩺 Una evaluación adecuada puede ayudarte a detectar problemas **antes de que aparezcan complicaciones.**

17/08/2026

**🚨 Ese “papelito” puede darte información muy importante sobre tu corazón. ❤️**

Un electrocardiograma es un examen **rápido, sencillo y no invasivo**, pero puede ayudarnos a identificar alteraciones del ritmo cardíaco y otras señales que merecen atención.

Si has tenido **palpitaciones, mareos, desmayos, sensación de latidos irregulares, falta de aire o molestias en el pecho**, no lo atribuyas automáticamente al estrés o al cansancio.

A veces, escuchar a tiempo lo que nos dice nuestro corazón puede marcar la diferencia. 🫀

👉 **Guarda esta publicación** para tenerla presente.
📲 **Compártela** con familiares y amigos; alguien podría necesitar esta información.
💬 Y dime en los comentarios: **¿cuándo fue la última vez que te realizaron un electrocardiograma?**

Si presentas síntomas o tienes factores de riesgo cardiovascular, **una valoración médica puede ayudarte a saber qué necesitas realmente.**

12/08/2026

🚨 **¿TE DIJERON QUE COMER CIERTOS ALIMENTOS PUEDE INFECTAR UNA HERIDA? ¡CUIDADO CON LOS MITOS!**

Después de una cirugía o una herida, es muy común escuchar:
❌ “No comas esto porque se te infecta.”
❌ “Ese alimento hace que la herida se abra.”
❌ “Tienes que eliminar ciertos alimentos para que cicatrice.”

Pero **la infección de una herida no ocurre simplemente por comer un alimento determinado**.

Lo que realmente debemos vigilar son señales como:

🔴 Enrojecimiento que aumenta
🔥 Calor e inflamación alrededor de la herida
😣 Dolor que empeora
🟡 Pus o secreción
🌡️ Fiebre
👃 Mal olor

Y recuerda: durante la recuperación, **una alimentación adecuada aporta los nutrientes que tu organismo necesita para reparar los tejidos y recuperarse.** 💪🥗

👉 No sigas consejos de salud solo porque “siempre se ha dicho así”.

📌 **GUARDA este video** para recordar cuáles son las verdaderas señales de alarma.
📲 **COMPÁRTELO** con alguien que se haya sometido a una cirugía o tenga una herida.
💬 Y dime en los comentarios: **¿qué alimento te dijeron que no podías comer cuando tenías una herida?**

Si tienes una herida que no está evolucionando como esperabas, **una valoración médica puede ayudarte a identificar a tiempo una complicación.**

11/08/2026

🚨 **¿Pasas gran parte del día sentado? Tu cuerpo podría estar pagando el precio.**

Trabajar sentado, conducir, comer sentado, mirar el celular y terminar el día frente al televisor… parece normal. Pero cuando pasamos **demasiadas horas sentados todos los días**, nuestra salud puede verse afectada.

Y hay un dato que merece tu atención: **el sedentarismo prolongado se ha asociado con un mayor riesgo de desarrollar algunos tipos de cáncer.**

🔎 Se ha relacionado especialmente con cáncer de:

• Colon
• Recto
• Mama
• Endometrio
• Ovario

¿Por qué podría ocurrir?

Pasar demasiado tiempo sentado favorece el **aumento de peso, alteraciones metabólicas y procesos inflamatorios**, factores que pueden contribuir a un entorno menos saludable para nuestro organismo.

📊 Algunos estudios han encontrado aproximadamente **18% más riesgo de cáncer** en las personas con mayor tiempo sedentario.

Pero hay algo que sí puedes empezar a cambiar HOY:

⏰ **No esperes a tener una hora libre para moverte.**

Levántate durante la jornada.
🚶 Camina unos minutos.
💧 Ve por agua.
🪜 Usa las escaleras.
📱 Haz pausas activas.

**Cada pequeño movimiento suma.**

Y recuerda: hacer ejercicio es importante, pero también importa **cuánto tiempo permaneces sentado durante el resto del día.**

❤️ Tu salud no depende de un solo hábito. Depende de las pequeñas decisiones que repites todos los días.

📌 **GUARDA esta publicación** para recordarlo.

📲 **COMPÁRTELA** con alguien que pasa muchas horas sentado trabajando.

👇 Y cuéntame en los comentarios: **¿cuántas horas al día pasas sentado?**

**Prevenir también es cuidar de ti.**

07/08/2026

🚨 **¿TIENES DIABETES Y QUIERES HACER AYUNO INTERMITENTE? LEE ESTO ANTES.**

En redes sociales se habla mucho del ayuno intermitente como si fuera una solución para “curar” la diabetes.

Pero la realidad es otra. 👇

El ayuno intermitente o la alimentación con restricción de tiempo **pueden ser herramientas útiles para algunas personas**, pero no son mágicas y no sustituyen una alimentación saludable ni el tratamiento indicado.

⚠️ **Y hay algo especialmente importante:**

Si utilizas **insulina o determinados medicamentos para la diabetes**, comenzar a ayunar sin supervisión puede aumentar el riesgo de que tu glucosa baje demasiado.

Por eso, antes de cambiar tus horarios de alimentación, es importante revisar:

🩸 Tus niveles de glucosa
💊 Los medicamentos que utilizas
🍽️ Tu alimentación
⚖️ Tu peso y objetivos
🩺 Y tu situación clínica individual

**No todo lo que funciona para otra persona necesariamente es seguro para ti.**

👉 ¿Has probado el ayuno intermitente teniendo diabetes? **Cuéntame tu experiencia en los comentarios.**

📌 **GUARDA esta publicación** si tienes diabetes o estás pensando en hacer ayuno.

📲 **COMPÁRTELA** con un familiar o amigo que tenga diabetes. Puede evitarle un problema.

🩺 **La mejor estrategia para controlar la diabetes no es la que está de moda, sino la que es segura y adecuada para ti.**

Sígueme para recibir información médica clara y basada en evidencia.

04/08/2026

🚨 **¡Hacer ejercicio NO significa que hayas dejado de ser sedentario!**

Esta es una de las creencias más comunes... y también una de las más peligrosas para tu salud.

Muchas personas entrenan una hora al día, pero luego pasan 8, 9 o incluso 10 horas sentadas frente a una computadora, en el carro o viendo televisión. Y sí, **eso también es sedentarismo**.

📌 La evidencia científica nos muestra que el sedentarismo y el ejercicio son dos cosas diferentes. Puedes cumplir con tu rutina de actividad física y, al mismo tiempo, pasar demasiadas horas sentado, lo que aumenta el riesgo de enfermedades cardiovasculares, diabetes y otros problemas de salud.

💡 La buena noticia es que no necesitas hacer cambios extremos.

✅ Levántate cada 30 minutos.
✅ Camina unos minutos.
✅ Muévete durante el día.

Pequeñas acciones repetidas diariamente pueden marcar una gran diferencia en tu salud.

❤️ **Recuerda:** No solo importa cuánto ejercicio haces, sino también cuánto tiempo permaneces sentado.

💬 **Ahora quiero saber de ti:**
¿Cuántas horas al día pasas sentado por tu trabajo o tus actividades? Escríbelo en los comentarios. 👇

📌 **Guarda esta publicación** para recordarlo cada día y **compártela** con esa persona que trabaja muchas horas frente a una computadora. Tal vez este mensaje sea el impulso que necesita para cuidar mejor su salud.

👨‍⚕️ Soy médico internista y comparto información para ayudarte a prevenir enfermedades antes de que aparezcan.

24/07/2026

🧠 **¿Sabías que la diabetes puede afectar tu memoria?**

Cuando hablamos de diabetes, la mayoría piensa en el azúcar en la sangre. Pero hay algo que pocas personas saben: **la diabetes también puede afectar la salud de tu cerebro.**

Con el paso del tiempo, mantener niveles elevados o muy variables de glucosa puede aumentar el riesgo de deterioro cognitivo y demencia. Por eso, controlar la diabetes no solo protege tu corazón, tus riñones y tus ojos… **también ayuda a cuidar tu memoria y tu calidad de vida.** 💙

Si tú o un familiar con diabetes han notado más olvidos, dificultad para concentrarse o cambios en la memoria, **no lo ignores**. Hablar de estos síntomas con tu médico forma parte de un manejo integral de la enfermedad.

✨ **Recuerda:** cuidar el azúcar es cuidar tu cerebro.

👨‍⚕️ Como médico internista, mi objetivo es ayudarte a prevenir complicaciones y mantener una mejor calidad de vida con información basada en evidencia.

💬 **Ahora quiero leerte:** ¿Sabías que la diabetes podía afectar la memoria? Cuéntamelo en los comentarios.

📌 **Guarda esta publicación** para volver a verla cuando la necesites y **compártela** con alguien que viva con diabetes. Esta información puede marcar una gran diferencia.

22/07/2026

🚨 La diabetes no aparece de un día para otro… tu cuerpo suele avisarte mucho antes. ¿Estás prestando atención?

La prediabetes es una condición silenciosa en la que el azúcar en sangre ya está más alta de lo normal, pero aún estás a tiempo de cambiar el rumbo.

Imagina que la insulina es una llave 🔑 y tus células son una puerta 🚪. En la prediabetes, esa puerta empieza a abrirse con dificultad. Tu cuerpo sigue produciendo insulina, pero ya no funciona con la misma eficacia.

⚠️ Algunas señales que pueden aparecer:
✅ Generalmente no produce síntomas.
✅ En algunas personas aparecen manchas oscuras en el cuello o las axilas.
✅ Es más frecuente en personas con sobrepeso, antecedentes familiares de diabetes o poca actividad física.

💚 La mejor noticia es que la prediabetes puede revertirse si se detecta y se actúa a tiempo con cambios en el estilo de vida y seguimiento médico.

📊 Según los CDC, 1 de cada 3 adultos tiene prediabetes, y la mayoría ni siquiera lo sabe.

Un análisis de sangre realizado a tiempo puede ayudarte a prevenir la diabetes y sus complicaciones.

💬 Escribe "AZÚCAR" en los comentarios y te responderé cuáles son los estudios que puedes conversar con tu médico para detectar la prediabetes.

📌 Guarda esta publicación para consultarla más adelante.
📤 Compártela con tu familia y amigos; esta información podría ayudar a prevenir una enfermedad antes de que aparezca.

👨‍⚕️ La prevención siempre será el mejor tratamiento.

18/07/2026

🚨 **La diabetes no comienza el día que te la diagnostican… comienza mucho antes.**

¿Y si te dijera que hoy podrías estar en **prediabetes** sin saberlo? Lo más preocupante es que, en la mayoría de los casos, **no produce síntomas**.

Pero hay una excelente noticia: **todavía estás a tiempo de cambiar tu historia.** 💙

La prediabetes significa que los niveles de azúcar en sangre están más altos de lo normal, pero aún no alcanzan los valores de diabetes.

✅ Hay tres mensajes que quiero que recuerdes:
✔️ La prediabetes suele ser silenciosa, por eso los chequeos médicos son tan importantes.
✔️ Perder apenas entre un **5 y un 7% del peso corporal** puede reducir significativamente el riesgo de progresar a diabetes.
✔️ No se trata solo de dejar el azúcar. Realizar **150 minutos de actividad física por semana** puede marcar una enorme diferencia.

📊 Según la Asociación Americana de Diabetes (ADA), un programa intensivo de cambios en el estilo de vida puede disminuir el riesgo de desarrollar diabetes **hasta en un 58%**.

❤️ La prevención siempre será más fácil, menos costosa y más efectiva que tratar las complicaciones.

👇 **Escribe "SALUD" en los comentarios** y con gusto te explicaré cuál es el examen adecuado para detectar la prediabetes a tiempo.

📌 **Guarda esta publicación** para consultarla cuando la necesites.
📤 **Compártela** con tus familiares y amigos. Nunca sabes quién podría descubrir un problema de salud gracias a esta información.
👨‍⚕️ Sígueme para aprender medicina basada en evidencia, explicada de forma clara y sencilla.

14/07/2026

¿Sabías que la mejor medicina no es la que cura una enfermedad, sino la que te ayuda a mantener tu vida en equilibrio? 🩺✨

Muchas veces dejamos las citas de control para "después" o solo cuando nos sentimos mal. Pero la realidad es que el seguimiento médico es tu oportunidad de oro para:
✅ Resolver esas dudas que te quitan la tranquilidad.
✅ Ajustar tu medicación para que tu cuerpo responda mejor.
✅ Prevenir complicaciones antes de que aparezcan. 🛡️

Como Médico Internista, mi compromiso es acompañarte en este proceso con una evaluación integral, cuidando de ti y de los tuyos aquí en nuestra comunidad.

📍 ¿Hace cuánto tiempo no realizas un chequeo completo de tu salud?
No esperes a que tu cuerpo te pida auxilio.

👇 Comenta "CITA" y te enviaré la información para agendar tu consulta.
🚀 Comparte esta publicación con un familiar o amigo que necesita retomar sus chequeos médicos. ¡Podrías salvar una vida con un simple click!

Dirección

Vía A Píntag, Antisana Plaza
Pintag
593

Página web

facebook.com

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Dr. Miguel Cachumba - Medicina Interna - Atención Médica Integral publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.