Psicoterapeuta de la vida

27/04/2025

✨ ESCUCHA A TU CUERPO ✨

¿Hace cuánto tiempo no prestas atención a lo que tu cuerpo te quiere decir?
A veces el cansancio, el dolor de cuello, el insomnio o el malestar no son casualidad... son mensajes que piden ser escuchados. 💬

🌿 ¿Qué parte de ti necesita hoy un descanso?
🌿 ¿Qué tensión estás sosteniendo en silencio?
🌿 ¿Qué emociones te pesan tanto como para reflejarse en tu cuerpo?

El autocuidado comienza cuando dejamos de ignorarnos.
Hoy te invito a pausar, a sentir y a atenderte con la misma compasión que le brindarías a alguien que amas.

Escucharte también es sanarte.
F***y Pérez – Terapeuta Emocional

25/04/2025

𝗘𝘀𝘁𝗮𝗿 𝘀𝗶𝗲𝗺𝗽𝗿𝗲 𝗱𝗶𝘀𝗽𝗼𝗻𝗶𝗯𝗹𝗲 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗼𝘁𝗿𝗼𝘀 𝗽𝘂𝗲𝗱𝗲 𝘀𝗲𝗿 𝘂𝗻𝗮 𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮 𝗱𝗲 𝗼𝗹𝘃𝗶𝗱𝗮𝗿𝘁𝗲 𝗱𝗲 𝘁𝗶.

A veces creemos que ser buenas personas significa estar disponibles para todos, todo el tiempo.

Pero… ¿qué pasa cuando esa disponibilidad constante ya no es un acto de cariño, sino una forma de olvidarte de ti misma?

Decir “sí” cuando querías decir “no”,
posponer lo que te hace bien,
callarte lo que te duele para no incomodar…
Eso también es una forma de abandono.
Solo que esta vez, hacia ti.

Hoy recuerda esto:
Cuidarte no es egoísmo. Es respeto por ti misma. 🌿

***yPérez

14/02/2025

La sangre menstrual no es la misma sangre que corre por nuestras venas, tiene una composición diferente.

La sangre menstrual está formada por: 🩸

Agua, 1/3 del endometrio (la pared que recubre el útero y que se desprende durante la menstruación), los otros 2/3 son reabsorbidos por el cuerpo, Sangre, Mucosa o flujo cervical, Ácido Ribo Nucleico (ARN), es un ácido presente en diversas células, necesario para la actividad y el desarrollo celular. El riñón es el encargado de almacenar este ácido así como de atraerlo hacia el útero y nutrir el endometrio del útero para poder crear, si así lo deseamos, una nueva vida en él, Lípidos, proteínas, hormonas y…. ¡Células Madre!

En concreto: Células Madre Estromales (MenSCs), con gran capacidad de regeneración y con la capacidad de convertirse en distintos tipos de tejidos óseos o musculares.

¿Qué te parece?

Y es que nos han contado siempre de que es sucia, mal oliente y un desecho que no sirve para nada… y no es cierto.

De ahí que nuestras ancestras la utilizaran para fertilizar la tierra así como para tratar heridas.

Conocer qué es lo que realmente expulsamos a través de nuestro útero y nuestra va**na una vez al mes puede ser de los primeros pasos para reconciliarnos con ella.

23/12/2024