01/04/2026
Hay momentos del año que invitan a mirar hacia dentro: a pensar en la culpa, el perdón y la posibilidad de cambio.
Pero, desde una mirada psicológica, estos procesos no se agotan en la intención ni en la emoción que generan.
A menudo, creemos que el dolor por lo ocurrido equivale a transformación.
Sin embargo, sentir culpa, pedir perdón o desear hacerlo distinto no basta cuando no hay un trabajo interno que permita comprender lo vivido, asumir la propia responsabilidad y revisar aquello que necesita ser elaborado.
Desde la psicología, el cambio verdadero no nace solo de sentir culpa o incomodidad,
sino de elaborar lo vivido, reconocer el propio lugar en lo ocurrido y hacerse cargo de manera consciente de lo que necesita transformarse.
Porque cambiar no es solo sentirse mal por lo que pasó;
es revisar patrones, cuestionar defensas, tolerar la incomodidad y construir una forma distinta de vincularnos con nosotros mismos y con los demás 🪴🤍
