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Psicóloga clínica Melany Ibarra

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Psicóloga clínica Melany Ibarra

Cómo llegar

Promoción y prevención de salud mental. Terapia y acompañamiento psicológico

16/09/2026

Soy un ser humano más ok?😭😭😭

16/09/2026

Ojito ahí 🫵🏻

20/01/2026

La primera sesión no es un interrogatorio
ni tienes que llegar con todo claro.

Hablamos de lo que te trae,
de cómo estás manejando tus emociones
y vemos si este espacio te sirve.

⏱️ dura 50 minutos
🌎 online
📍presencial: Quito, Ecuador

Si crees que este proceso es para ti,
mándame un DM y lo vemos.

05/01/2026

No prometo soluciones mágicas.
Prometo un espacio para entender lo que te pasa sin juzgarte. ⋆˙⟡

୨ৎ Trabajo acompañando situaciones que se viven así:
• un día estás bien y al siguiente todo pesa demasiado
• te enganchas mucho en los vínculos y después sientes culpa o miedo
• te cuesta soltar, aunque sepas que algo ya no va
• reaccionas fuerte y luego te preguntas “¿por qué soy así?”
• sientes todo intensísimo o, a veces, nada
• te cansas de intentar “controlarte” todo el tiempo

En terapia no se trata de dejar de sentir,
sino de aprender a habitar lo que sientes sin que te desborde. ✧˖°.

📍 Presencial en Quito
🌍 Online para cualquier parte del mundo

Si esta listo/a se parece un poco a tu vida emocional,
puedes escribirme por DM.

29/12/2025

Cerrar el año no siempre es hacer balances bonitos ni escribir metas en una libreta nueva.
A veces es aceptar que sobreviviste con lo que tenías, no con lo que te decían que “debías” tener.

Este post no es para motivarte.
Es para bajarle volumen a la exigencia, al “deberías”, al discurso de productividad emocional que aparece justo cuando estás más cansada.

Si alguna de estas cosas te dio alivio (aunque sea un poquito), no es casualidad.
Ahí suele empezar el trabajo real: distinguir qué te suma, qué te pesa y qué ya no necesitas cargar solo porque “así se cierra el año”.

⋆.𐙚 ̊ En consulta trabajamos justo eso:
cerrar ciclos sin forzarte a estar bien,
y empezar sin tener que reinventarte.

Guárdalo si quieres volver cuando la culpa o la autoexigencia intenten hablar más fuerte. ❤️‍🩹

22/12/2025

Diciembre suele venir con un guion claro:
familia, alegría, cierre perfecto, agradecimiento obligatorio.

Pero en la consulta aparece otra cosa:
límites que duelen, duelos activos, comparaciones silenciosas, cansancio emocional.

No estás fallando a la Navidad.
Estás respondiendo a tu historia, a tus condiciones y a tus vínculos reales.

Si algo de este post te tocó, tal vez no necesitas “arreglarte”, sino un espacio donde puedas decir lo que en estas fechas no se dice.
ᥫ᭡.ִֶָ𓂃

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