14/11/2025
📏 ¿DEJAS EL ESPACIO CORRECTO EN TUS ZAPATOS? 👟
Seguro has escuchado: "Saca la plantilla y pon el pie encima". ¡Es la mejor regla! Pero la pregunta es: ¿cuánto espacio es suficiente?
La mayoría de los dolores de pie (como el roce o las uñas encarnadas) son causados por no dejar el margen ideal. ¡Desliza y usa esta guía de Milena Podología Integral para medir tu pie con precisión!
La Regla de Oro: Tu pie debe quedar en la plantilla, dejando un espacio de 1 a 1.5 cm entre el dedo más largo y el borde superior de la plantilla.
Ejemplo:
26 cm Talla PEQUEÑA ¡Tu pie ya toca el borde! Presión y dolor asegurados.
27 cm Talla JUSTA 🚩 INDICADOR DE ALERTA. Hay que empezar a buscar zapatos nuevos. Tienes un margen de semanas.
28 cm Talla CORRECTA ✅ EL ESPACIO IDEAL. Permite el movimiento natural al caminar (1 cm extra).
29 cm Talla GRANDE Riesgo de que el pie se deslice y cause rozaduras y ampollas
IMPORTANTE: Cuando la talla queda JUSTA (27 cm), no tienes que salir corriendo, pero es un indicador CLAVE de que ya hay que empezar la transición y buscar la próxima talla superior (28 cm) para mantener el margen de seguridad.
👉 ¿CANSADO DE ADIVINAR TU TALLA?
Saber el tamaño de tu pie es el primer paso. El segundo es saber cómo pisa.
Agenda tu Estudio Biomecánico para una medición precisa y te ayudaremos a elegir la horma perfecta para prevenir juanetes, callos y uñas encarnadas.
¡Te esperamos en Milena Podología Integral!
