Lunes 07:00 - 10:00 Martes 08:00 - 11:00 19:00 - 20:00 Miércoles 07:30 - 08:45 17:00 - 18:00 Jueves 07:00 - 10:00 19:00 - 20:00 Viernes 07:30 - 08:45 Sábado 08:30 - 09:30

Ambara Air Yoga

Casa
Ecuador
Quito
Ambara Air Yoga

Ambara es un espacio de práctica de Yoga que ofrece clases personalizadas y semi-personalizadas (grupos de máximo 9 personas). Las clases son dinámicas.

Ambara AirYoga es un espacio de transformación. Nuestra filosofía está conectada con la esencia del Yoga, basandola practica principalmente en la conexión del Ser en todas sus facetas de una manera holística. Consideramos el Yoga como una práctica que honra la conexión cuerpo-mente mediante la escucha del concierto que produce el fluir de la respiración para entrar en un estado meditativo con el m

ovimiento. Queremos compartir desde el corazón. Aceptando cada faceta de los practicantes, re-definir el yoga para que sea accesible para todos. No es necesario cumplir requisitos para practicar. Se aceptan a todas las personas independientemente de religión, credo, gustos, dietas, etc. No hay requisitos para Ser, más que estar dispuesto a viajar al interior del ser aceptando el presente. Ambara AirYoga es un espacio privado que ofrece clases de hatha yoga, vinyasa flow y airyoga o yoga aéreo. El Yoga Aéreo es un programa innovador que combina elementos del Yoga tradicional con el entrenamiento físico de las artes aéreas. El uso del columpio o hamaca funciona como apoyo para aliviar la presión sobre las articulaciones. Las posturas de inversión se facilitan con el uso del columpio y tienen múltiples beneficios. Cuando te pones al revés, inviertes la presión de la sangre en tu cuerpo y aumentas la circulación. Esto te aporta un torrente de energía y fortalece tu sistema inmunológico. Las inversiones ayudan a descomprimir la columna vertebral y provocan estados de relajación. Para cualquier persona que sufra de dolor de espalda, tensión o desequilibrios musculares, esta práctica es perfecta. Cualquier persona puede beneficiarse de esta práctica incluyendo principiantes sin experiencia en yoga. Ofrecemos clases personalizadas según tu conveniencia en horarios brindándote la facilidad de tiempo y una práctica especializada según tus necesidades y motivaciones. Clases dictadas por Sandra Ayala: Entrenadora Certificada de Gathasta y Hatha Yoga por la Asociación Internacional de Yoga Yoghisimo A.C. y Yoga Alliance a través del Colegio Mundial de Yoga; profesora certificada de Yoga Aéreo por AirYoga Ecuador. Terapias de sanación ofrecidas por Elena Molina y Norma Torres apliamente experimientadas en terapias alternativas de sanación energetica.

22/06/2023

Descubre los secretos del Yoga Aéreo y conecta con una meditación en movimiento. 🕊️✨ Sumérgete en la experiencia de volar mientras encuentras equilibrio y flexibilidad en el aire. 🙌💫
La base principal de nuestro método de Yoga Aereo Aeroāsana son los principios físicos y sutiles del Yoga Integral, Hatha Yoga, Vinyasa Yoga y la filosofía china, fusionándolos con danzas aéreas. 🌟💪🎪
Adéntrate en la profundidad de las posturas aéreas y descubre cómo armonizar la energía mental, emocional y física a través de esta práctica holística. 🌈✨
¿Estás listo para desbloquear los secretos del Yoga Aéreo y llevar tu práctica a nuevas alturas? Únete a nuestra certificación y despierta tu potencial aéreo. ✈️🙏💙

02/05/2023

¿Cuál es la importancia de mantener tus caderas flexibles y fuertes?
La práctica del yoga aéreo y las aperturas de caderas son una puerta hacia la liberación y el despertar de tu psoas, conocido como el "músculo del alma".

El psoas es un músculo clave en nuestro cuerpo, conectando la parte inferior de la columna vertebral con las piernas. Este músculo no solo está involucrado en nuestro equilibrio y movimiento, sino que también guarda una estrecha relación con nuestras emociones y nuestra energía vital.

Cuando nuestras caderas están tensas y nuestro psoas está acortado, (como cuando pasamos mucho timepo sentados) se crea un bloqueo energético que puede afectar nuestro bienestar físico y emocional.
La práctica de yoga aéreo y las aperturas de caderas son la llave para desbloquear y despertar este músculo sagrado.

Al practicar yoga aéreo, tendrás la oportunidad de experimentar una sensación de ingravidez y libertad en el aire, lo que permite que tus caderas se abran y se relajen profundamente. Las aperturas de caderas en el yoga aéreo despiertan tu psoas, liberando las tensiones emocionales almacenadas y permitiendo que fluya la energía vital.

Cuando despiertas tu psoas, te abres a un mundo de posibilidades. Tu cuerpo se vuelve más flexible, tus movimientos más fluidos y tu postura más equilibrada. Además, la liberación del psoas te brinda una mayor conexión con tus emociones y una sensación de empoderamiento interior.

En nuestra comunidad, te brindamos las herramientas necesarias para explorar esta práctica enriquecedora. A través de guías, consejos y clases especializadas, te guiaremos en un viaje hacia el despertar de tu psoas y la apertura de tus caderas.

¡Es hora de honrar tu cuerpo y reconectar con tu ser más profundo! Únete a nosotros en esta trascendental práctica de yoga aéreo, y descubre el poder transformador que reside en tu "músculo del alma".
¡Haz clic en el enlace de nuestro perfil para comenzar tu viaje de transformación con el yoga aéreo y las aperturas de caderas! ✨🙏💫

09/12/2022

Hay varios estilos y practicas de yoga en suspensión. Muchas escuelas han creado sus propios estilos mientras fusionan ejercicios de yoga con pilates, TRX, Aerial hammock.
También, cada profesor va aplicando la práctica de yoga aereo según su estilo. De esta manera una profesora aerialista o de yoga va a dar énfasis a distintos detalles en la práctica.

El mundo del Yoga Aéreo es tan amplio y versátil con un infinito de posibilidades de lo que se puede hacer en el aire. En Ambara Yoga nos enfocamos mucho al trabajo en suspensión junto con el desarrollo personal. Trabajas con la conexión con el cuerpo en el aire mientras toda la atención se debe mantener enfocada en el momento presente.

Un beneficio muy especial del trabajo en suspensión es la tracción instantánea de la columna que te dará un alivio en todo el cuerpo.

¿Quieres probar ? Déjanos tu emoji favorito y te mandamos el link de reserva a las clases gratis todos los martes 17:00

15/11/2022

“A medida que comienzas a andar fuera del camino, el camino aparece” Rumi

Que los nuevos caminos se abran mientras tus pasos firmes afianzan la conexión con tus ser.

21/10/2022

~ ¿Cuál es el PODER de tus piernas? ~
Cuando trabajamos en la práctica de yoga siempre comenzamos enraizando la energía a través de los pies y las piernas. Esto tiene una razón de ser al igual que todo en la naturaleza, por ejemplo,las plantas echan raíces hacia abajo antes de crecer en busca del sol. Del mismo modo el trabajo consciente del cuerpo equilibra la energía a tierra a través del fortalecimiento y flexibilidad de las piernas. Para luego poder llevar la energía hacia arriba en los centros superiores cuando nos colgamos de cabeza.

En las clases en Ambara Airyoga integramos este principio al trabajar con el control consciente y lento del movimiento en el aire.
Las piernas te permiten moverte hacia adelántate en la vida y dar pasos.

La práctica de yoga no se queda en la sesión de de hora y media diaria sino que se imprime en tu cotidiano con una nueva actitud ante la vida. Ahí se vuelve una práctica TRANSFORMADORA.
Te invito a vivir en yoga, en unión con tu SER.

¿Quieres probar una clase ? Haz tu reserva LINK EN bio.

06/07/2022

¡Nos encanta verte 💖 brillar!
Gracias por compartir tu bella energía🤩

12/04/2022

🧞 Practicar airyoga me hace sentir que todo tiene un ciclo.
El y trapeze es como un juego con la gravedad a favor para estirar y flexibilizar y en contra para fortalecer y encontrar los límites.
¡Atrévete a probar! 🤸🏽‍♀️
Quizás los límites de la mente se comienzan a extinguir 🤯

❤️✨

12/04/2022

Todo lo que es observable por los sentidos está sometido al cambio y en consecuencia al movimiento… existen ciclos conectados de cambio… no se puede ordenar a los vientos y a las mareas que cesen, pero se puede aprender a navegar en corrientes azarosas si nos conducimos en armonía con los procesos imperantes de l TRANSFORMACIÓN, y así hacer frente a las tormentas de la vida. I ching John
Blofeld

11/04/2022

¿Siempre has querido probar el yoga aéreo? !Reserva tu espacio ! El martes a la 16:30 tienes acceso libre a la clase introductoria al airyoga.
Solo debes reservar por WhatsApp: link en bio.
Nos vemos en el columpio.☺️

06/04/2022

•¿Qué es Airyoga y Trapeze?•

• Hay muchos estilos de Yoga: yoga Vinyasa, Iyengar, Bikram, Ashtanga, Yin, Rocket,Yoga integral, Jivamukti, Anusara, Yoga Aereo, Acroyoga.

🤸🏽‍♀️ Dentro del Yoga Aéreo existen muchos subestilos con muchos nombres parecidos. El de Lucas Rockwood usa el columpio con agarraderas a tres alturas. Este es un estilo que se enfoca mucho en el fortalecimiento de las cadenas posteriores de la espalda para fortalecer el cuerpo.

🕺🏼El Airyoga de de la escuela de yoga, danza y pilates aéreo de Valvanera Berenguer usa un columpio más amplio y suave. Su estilo usa mudras, y juegos más danzados con el columpio que abren suavemente el cuerpo.
🧘‍♀️

El Airyoga de es un estilo que fusiona el yoga dinámico/ Vinyasa con el uso del columpio y facilita la práctica para todos los niveles de practicante.

Estudié en estas 3 escuelas y hay muchas más con un mundo de opciones más.

Al momento de escoger uno debes tomar en cuenta que cada profesor tiene sus métodos de enseñanza

La razón por la que quieras empezar esta práctica tendrá mucho que ver con la modalidad escogida. Los tipos de yoga más lentos y pausados son ideales para principiantes y aquellas personas que busquen un método de relajación, mientras que los más físicos son ideales para los que quieran hacer ejercicio suave y mejorar su salud física.

También debes tener en cuenta que cada instructor tendrá sus propios métodos, por lo que es primordial encontrar un centro y profesor que permitan que te sientas cómodo/a durante la clase.

Estudios han comprobado que los practicantes de yoga que llevan más tiempo llevando a cabo este ejercicio son los que más afirman notar sus beneficios. Por esta razón, es importante no rendirte a la primera. El yoga es un proceso de superación continuo y necesita práctica y tiempo, por lo que no se puede pretender hacerlo todo a la perfección desde el inicio.

¿Quieres probar ? Contáctame: link en bio.
❤️✨

Dirección

Río Coca E6-28 Y San Cristóbal
Quito
170501

Horario de Apertura

Lunes	07:00 - 10:00
Martes	08:00 - 11:00
	19:00 - 20:00
Miércoles	07:30 - 08:45
	17:00 - 18:00
Jueves	07:00 - 10:00
	19:00 - 20:00
Viernes	07:30 - 08:45
Sábado	08:30 - 09:30

Teléfono

+593987281631

Página web

https://www.ambarayoga.com/

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