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Psic. Maria Cristina Poveda

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Psic. Maria Cristina Poveda

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Servicio de salud mental profesional, en constante aprendizaje para brindar procesos de calidad.

04/06/2026

Muchas parejas buscan ayuda cuando el sufrimiento ya es muy grande. Sin embargo, muchas de las señales que anticipan el desgaste aparecen mucho antes y suelen confundirse con “cosas normales de la convivencia”

La pregunta no es cuántas veces discuten:

La pregunta es: ¿se sienten comprendidos, escuchados y capaces de acercarse después de un conflicto?

22/05/2026

Realmente el ser “ o ” tiene sentido en las emociones?

psicologosecuador desconexiónemocional

11/05/2026

Si mañana no tuvieras celular…👇🏻

¿Qué partes de tu día se sentirían más vacías…
o más difíciles de sostener?

19/04/2026

Domingo de reflexión 💭

09/04/2026

Si esto 👆🏻te resonó, no es casualidad, muchas personas sienten que sus relaciones cambiaron…pero no saben por qué, y a travesar tantos cambios en esta etapa suele ser más complejo de lo que se cree ( y no, no es ser sensible, debilidad o falta de voluntad 😒)

En terapia podemos explorar cómo estás construyendo tus vínculos y crear nuevas formas de relacionarte con más profundidad, gestionar los cambios de la etapa en la que te encuentras, y conocer y aceptar tu nueva versión con amabilidad

🤍 No tienes que conformarte con relaciones que “se sienten a medias”

📩 Escríbeme para agendar tu espacio

26/03/2026

Si estás viviendo fuera de tu país y algo de esto resuena contigo, recuerda que no estas solo y puedes escribirme para trabajar juntos eñ tu proceso de adaptación

Guarda este post para volver a él cuando lo necesites o compártelo con alguien que también esté lejos de casa 🤍🏠

17/03/2026

Se tenía que decir y se dijo….

11/03/2026

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04/03/2026

¿Alguna vez sentiste que no tenías derecho a estar triste por un “casi algo”?
Te leo 👇🏻💌

El dolor no depende de la etiqueta, Depende del significado. Tu cerebro no distingue entre: “relación formal” y “vínculo emocional constante”. Si hubo conexión repetida, se formó un vínculo

Y cuando hay vínculo, claro que puede haber duelo 🙌🏻

23/02/2026

Lee👇🏻 Dale like 🤎 Comparte 🍂

Una relación sana no necesita un salvador, Necesita dos personas emocionalmente responsables

Cosas que puedes aprender y entender en terapia:

•Entender en qué momento de tu vida esta forma de vincularse te hizo sentido y la normalizaste
•Significados asociados al amor y al amor en pareja
•Aprender a tolerar que el otro resuelva sus propios conflictos
•Identificar y Poner límites sin sentir culpa
•Resignicar la culpa
•Devolver responsabilidad al otro
•Identificar cuándo estás sobrefuncionando

Hay personas que no buscan pareja, buscan a alguien a quien cuidar. Y otras que no buscan pareja, busca a alguien que las cuide. Cuando estas dos dinámicas se encuentran, parece que todo funciona… hasta que uno empieza a agotarse 🫩🫩

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