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Psicólogo Alejo

Casa
Ecuador
Quito
Psicólogo Alejo

�Te acompaño a sanar tu mente y alma
� ¡Transforma tu mentalidad y crea la vida que deseas!
� Mis servicios�

18/05/2026

La vida se trata de construir y transitar el puente entre quien eres y quien sueñas ser. Puedes lograrlo !! 🌻🦕🦖

14/05/2026

A veces la mente se vuelve una cárcel perfecta. Nos metemos en la cabeza la idea del éxito que nos vendieron y, si la realidad no encaja con ese guion, nos rompemos por dentro.

Empezamos a sobrevivir en la inercia de los días idénticos, donde el ayer se hace hoy y el hoy se hace mañana. Y te empiezas a reconocer por lo que te falta, no por lo que ya has logrado.

Estas son solo algunas frases del último episodio de mi podcast: “El peso del deber ser”.

Si te sentiste identificado y quieres escuchar las 6 estrategias reales para salir de ese bucle...

💬 Comenta la palabra “DEBER” aquí abajo y te envío el link directo al episodio por mensaje privado. 👇🚀

https://open.spotify.com/episode/7A5VFERd7WCca1F1zzDhAi?si=qUj_TWcfQauytpmaAhvJCA

12/05/2026

Recuerda que tú también mereces elegir 🌻🦕🦖 ¿que es lo que tú quieres?

11/05/2026

🧠✨ A veces la mente hace una tormenta de algo que en realidad era una simple llovizna.
Pensamos demasiado, dudamos demasiado… y terminamos complicando lo que el corazón ya sabía. 💭

La acción sana no siempre es perfecta, pero sí es clara, tranquila y ligera. 🌿
Es dejar de darle mil vueltas y empezar a hacer lo que te da paz, lo que te suma y lo que te hace bien.

No todo necesita drama, explicación eterna o sobrepensarlo 20 veces.
A veces, sanar también es simplificar. 🤍

Haz más de eso que te hace sentir en calma.
Tu mente puede confundirte… pero tu paz nunca miente. ✨

11/05/2026

Feliz inicio de semana 🌻🦕🦖

10/05/2026

Mi mamá🌻🦕🦖 feliz día a todas!!!
Les mando un abrazo enorme

10/05/2026

El poder de tus palabras 🧠

¿Sabías que tu mente es una experta en crear conexiones invisibles? La ciencia llama a esto Teoría de los Marcos Relacionales (RFT). 🌐

Esta teoría explica que los seres humanos no solo reaccionamos a lo que vemos, sino a lo que relacionamos. A diferencia de un animal, que solo teme al fuego si se quema, tú puedes temerle a una palabra como “FRACASO” sin haber fallado nunca, simplemente por cómo tu mente la ha relacionado con el dolor.

¿Cómo funciona en tu día a día?
Tu cerebro crea “marcos”. Si relacionas la palabra “Ruptura” con el marco de “Pérdida Insoportable”, tu cuerpo va a reaccionar con una angustia física real. Pero la RFT nos dice algo liberador: las relaciones que tu mente crea no son verdades absolutas, son solo etiquetas.

La clave del cambio:
Al cambiar la palabra (la etiqueta), rompes el marco relacional antiguo.

Si dejas de decir “estoy destruido” y empiezas a decir “estoy en un proceso de cambio”, estás obligando a tu cerebro a buscar nuevas relaciones (marcos) de esperanza y movimiento.

No es “pensar positivo”, es re-entrenar tu lenguaje para cambiar la química de tu experiencia

sa

05/05/2026

Tu mente, tus acciones, tus propósitos son el puente entre quieren eres y quien sueñas ser.

Siembra un pensamiento y cosecharás una acción.
Siembre un acción y cosecharás un hábito.
Siembra un hábito y cosecharás un carácter.
Siembra un carácter y cosecharás un destino.

30/04/2026

Para quien lo necesite 🌻🦕🦖

28/04/2026

Tu entorno es básicamente el playlist de tu vida. 🌻🦕🦖

Si la música está en mood (triste, queja, rabia, resentimiento) , por más que tú le metas ganas, el ritmo no va a cuadrar con tus ganas de salir adelante.

Rodearte de gente que suma no es un lujo, es una necesidad para que tu propia energía no se drene. Y obviamente para motivarte y cumplir tus sueños.

Compártelo con tus personas correctas

Busca personas que se sientan como un domingo soleado: paz, buena charla y ganas de ir por todo. ✨

27/04/2026

Para quien lo necesite 🌻🦕🦖

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