Dra. Paulina Amay.

25/05/2026

25/05/2026

🧠🌍 Día Mundial de la Esquizofrenia

La esquizofrenia no es “locura”, ni debilidad, ni falta de fe.
Es un trastorno mental real que afecta la manera de pensar, sentir y percibir la realidad.

Muchas personas viven en silencio por miedo al rechazo y al estigma… pero con tratamiento, apoyo y acompañamiento profesional sí puede haber estabilidad y calidad de vida. 💙

La salud mental necesita empatía, información y amor, no prejuicios.

✨ Hoy recordamos que detrás de cada diagnóstico hay una persona que merece comprensión y dignidad.

📍SALUD TOTAL AP
🧠 “Hablemos de salud mental sin miedo.”

21/05/2026

💔 Las 5 etapas del duelo
El duelo no siempre ocurre en orden, ni todos lo vivimos igual.
A veces avanzamos, retrocedemos y volvemos a empezar… y está bien.

1️⃣ Negación: “Esto no puede estar pasando.”
2️⃣ Ira: frustración, enojo, reclamos.
3️⃣ Negociación: “Si hubiera hecho algo diferente…”
4️⃣ Depresión: tristeza profunda, vacío, agotamiento emocional.
5️⃣ Aceptación: aprender a vivir con la pérdida y seguir adelante.

Sanar no es olvidar.
Sanar es recordar sin que duela igual. ❤️‍🩹

21/05/2026

La salud mental sin mitos. Sin filtros. Con ciencia.

15/05/2026

Tus emociones traen un mensaje, no un castigo. Aprender a regularlas cambia tu vida.

13/05/2026

La regulación emocional no elimina lo que sentimos; nos ayuda a responder mejor frente a eso que sentimos. 🇪🇨